13/07/2025
#ইউৰকি_এচিড
যদি কিবা কাৰণত বৃক্কৰ ফিল্টাৰিং ক্ষমতা কমি যায়, তেন্তে ই ইউৰিক এচিডক ইউৰিয়ালৈ ৰূপান্তৰিত কৰে, যিটো পিছলৈ হাড়ত জমা হয়, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনৰ বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। পিউৰিন ভাঙি ইউৰিক এচিড গঠন হয়।গতিকে ইউৰিক এচিড শৰীৰৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱৰ ৰূপত ওলাই আহে - কিন্তু কিবা কাৰণত যেতিয়া ইউৰিক এচিড শৰীৰত থাকে তেতিয়া ইয়াৰ পৰিমাণ ক্ৰমান্বয়ে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হৈ পৰে ৷
#ইউৰিক_এচিড_কি -
এই যৌগটো কাৰ্বন, হাইড্ৰজেন, অক্সিজেন আৰু নাইট্ৰজেন মৌলৰ দ্বাৰা গঠিত, যাৰ আণৱিক সূত্ৰ হৈছে C5H4N4O3। প্ৰটিনৰ পৰা পোৱা এমিনো এচিডক চাৰিটা মূল গোটত ভাগ কৰা হৈছে-
ই শৰীৰত আয়ন আৰু লৱণ ৰৃপত ইউৰেট আৰু এচিড ইউৰেট যেনে এমোনিয়াম এচিড ইউৰেটৰ ৰূপত পোৱা যায়। প্ৰটিন এমিনো এচিডৰ সংমিশ্ৰণেৰে গঠিত। পাচন প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত যেতিয়া প্ৰটিন ভাঙি যায় তেতিয়া শৰীৰত ইউৰিক এচিড গঠন হয়।যেতিয়া পিউৰিন নিউক্লিঅ’টাইড শৰীৰত ভাঙি যায় তেতিয়া ইউৰিক এচিড গঠন হয়। শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱা অৱস্থাক হাইপাৰ ইউৰিচেমিয়া বোলা হয়। আমি ক'ৰ পৰা প্ৰ'টিন পাওঁ আৰু শৰীৰৰ বাবে প্ৰ'টিন কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ, এইটোও জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ -
মানুহ আৰু অন্যান্য প্ৰাণীৰ বাবে প্ৰটিন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য। ইয়াৰ বাবেই শৰীৰৰ নতুন কোষ আৰু নতুন কলা গঠন হয়।পুৰণি কোষ আৰু কলাৰ ক্ষয়-ক্ষতি মেৰামতিৰ বাবে প্ৰটিন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য। প্ৰটিনৰ অভাৱত শৰীৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু বহু ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়।
প্ৰটিনেও শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে। বৃদ্ধি পোৱা কেঁচুৱা, শিশু, কিশোৰী আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে অতিৰিক্ত প্ৰটিনযুক্ত খাদ্যৰ চাহিদা বেছি, কিন্তু ২৫ বছৰৰ পিছৰ যিসকল লোকে কম শাৰীৰিক কাম কৰে, তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য বৃহৎ পৰিমাণে গ্ৰহণ কৰিলে অতিৰিক্ত কাৰণত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয় ৷ এইবোৰ হল-
ৰঙা মাংস, সাগৰীয় খাদ্য, ৰঙা মদ, দালি, কিডনী বিন, ভেঁকুৰ, কবি, মটৰ, পনিৰ, ভাত আদি অত্যধিক সেৱনৰ ফলতো ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি পায়।
#শৰীৰত_ইউৰিক_এচিড_বৃদ্ধিৰ_কাৰণ_হব_পাৰে-
খাদ্যত প্ৰটিন পিউৰিন অধিক পৰিমাণৰ চেনিৰ লগতে সেৱন কৰিলে তেজত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়।
বহু লোকৰ ক্ষেত্ৰত বংশগত কাৰণেও ইউৰিক এচিডৰ উচ্চ মাত্ৰাৰ বাবে দায়ী বুলি গণ্য কৰা হয়।
বৃক্কৰ দ্বাৰা ছিৰাম ইউৰিক এচিড কম নিৰ্গমনৰ বাবে তেজত ইয়াৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।
আনকি উপবাস বা দ্ৰুত ওজন হ্ৰাসৰ সময়তো ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা সাময়িকভাৱে আচৰিত ধৰণৰ মাত্ৰালৈ বৃদ্ধি পায়।
তেজত আইৰণৰ অতিৰিক্ত পৰিমাণে ইউৰেটৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি কৰে যিটো ৰক্তদানৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
প্ৰস্ৰাৱ বৃদ্ধি কৰা ঔষধ বা ডায়েবেটিছৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিলেও ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি পাব পাৰে -
#উচ্চ_ইউৰিক_এচিড_হলে:
ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অসুবিধা হ’ল শৰীৰৰ সৰু সৰু গাঁঠিবোৰত বিষ হোৱা যিটোক #গাউট ৰোগ বুলি জনা যায়। ধৰি লওক আপোনাৰ বয়স ২৫ বছৰৰ ওপৰত আৰু আপুনি উচ্চমাত্ৰাত খাদ্য গ্ৰহণ কৰি আছে।ৰাতি শুই পুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলিৰ গাঁঠিত সামান্য বিন্ধাৰ দৰে বিষ হয়।তেন্তে আপুনি এইটো ধৰি ল'ব লাগে যে এইটো ক্লান্তিৰ বিষ নহয়, আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। গতিকে যদি কেতিয়াবা ভৰিৰ আঙুলি, ভৰিৰ গোৰোহা আৰু আঁঠুৰ বিষ হয়, তেন্তে ইয়াক সামান্য ভাগৰুৱা বিষ বুলি আওকাণ নকৰিব, ই আপোনাৰ শৰীৰত ইউৰিক এচিড বৃদ্ধিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
এই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাটোক #গাউট_আৰ্থাইটিছহ বুলি কোৱা হয়৷
ই হৈছে বাতবিষৰ এটা প্ৰকাৰ৷
গাউট হৈছে এক প্ৰকাৰৰ বাতবিষ। যাৰ বাবে শৰীৰৰ সৰু সৰু গাঁঠিবোৰ প্ৰভাৱিত হয় আৰু বিশেষকৈ ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিৰ গাঁঠি, আঙুলিৰ গাঁঠি আৰু আঙুলিবোৰ জঠৰ হৈ পৰে।
গোৰোহা, ভৰিৰ গোৰোহা, আঁঠু, আঙুলি, হাতৰ কব্জা আৰু কঁকালৰ সংযোগস্থলতো ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। ইয়াত বহুত বিষ হয়, গাঁঠিত ৰঙা পৰা আৰু ফুলা হয় আৰু জ্বৰ হয়।
এই বৃদ্ধি পোৱা ইউৰিক এচিড তেজৰ সৈতে শৰীৰৰ আন ঠাইলৈ যায়। বিশেষকৈ হাড়ৰ গাঁঠিৰ অংশত ই ৰিকেটৰ ৰূপত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত নিৰাময়যোগ্য ৰোগ গাউট - শৰীৰৰ সৰু সৰু গাঁঠিবোৰত বিষ হয়।
ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হ’লে ই অতি সৰু স্ফটিকৰ ৰূপত জমা হয়। হাড়ত বিশেষকৈ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে। এই স্ফটিকবোৰ অতি চোকা যিয়ে গাঁঠিৰ মসৃণ আৱৰণত বিন্ধি তীব্ৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰে।গাউট ৰোগৰ বাবে গাঁঠিবোৰ ঘূৰোৱা বা লৰচৰ কৰাত অসুবিধা অনুভৱ হয়। ঠাণ্ডা বা ঠাণ্ডা বতাহৰ ফলত বিষ বাঢ়ি যায়।ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ পৰিচয় হ’ল ৰাতি বিষ বাঢ়ি যায় আৰু ৰাতিপুৱা শৰীৰ জঠৰ হৈ পৰে।
যদি কোনো ব্যক্তিৰ বৃক্কৰ ভিতৰৰ বেৰৰ আৱৰণ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেন্তে ইউৰিক এচিড বৃদ্ধিৰ বাবে বৃক্কতো পাথৰ গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
ইউৰিক এচিডৰ ভাৰসাম্যহীনতাই বাতবিষৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে।ইউৰিক এচিডৰ উচ্চ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ইউৰিক এচিড বৃদ্ধিৰ কাৰণ জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ সমস্যা জেনেটিক হয় তেন্তে ইয়াক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি কিন্তু যদি শৰীৰত কোনো ধৰণৰ সমস্যা যেনে বৃক্ক সঠিকভাৱে কাম নকৰা ইত্যাদি হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু ঔষধ খাওক।
শৰীৰত ইউৰিক এচিড বেছি হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি খোৱা খাদ্যত পিউৰিনৰ পৰিমাণৰ অভাৱ, যাৰ ফলত শৰীৰত পিউৰিনৰ বন্ধন ভাঙি যায় আৰু ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি পায়।
ইউৰিক এচিড নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কিছুমান #টিপছ বা বিধান তলত দিয়া ধৰণৰ-
১) যদি শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ অবিৰতভাৱে বৃদ্ধি পায় তেন্তে আপুনি আঁহযুক্ত খাদ্য খাব লাগে। দাইল, কচু, ব্ৰকলি আদি খালে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
২) যিমান পাৰি পানী খাবলৈ চেষ্টা কৰক, ইয়াৰ ফলত তেজত থকা অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা আঁতৰি যাব।
৩) যদি বিষটো অতি তীব্ৰ হয় তেন্তে বিষ হোৱা ঠাইত
কাপোৰেৰে মেৰিয়াই বৰফ লগালে উপকাৰ হয়।
৪) খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰক: শৰীৰত জমা হোৱা অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড নিষ্ক্ৰিয় কৰিবলৈ খাদ্যত ক্ষাৰকীয় খাদ্যৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব লাগে। ফলমূল, সেউজীয়া শাক-পাচলি, মূলাৰ ৰস, গাখীৰ, পলিচ নকৰা শস্য আদিত অধিক পৰিমাণৰ ক্ষাৰক থাকে।
৫) শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ কম কৰিবলৈ প্ৰতিদিনে ৫০০ মিলিগ্ৰাম ভিটামিন চি খাব লাগে। এমাহ বা দুমাহৰ ভিতৰত ইউৰিক এচিড যথেষ্ট হ্ৰাস পাব।
৬) অলিভ অইলত প্ৰস্তুত কৰা খাদ্য শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন ই থাকে, যাৰ ফলত খাদ্যত পুষ্টিকৰ উপাদান সমৃদ্ধ হয় আৰু ইউৰিক এচিড কমায়।ৰন্ধা-বঢ়াৰ বাবে মাখন বা ভেজিটেবল অইলৰ সলনি কল্ড প্ৰেচড অলিভ অইল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।অলিভ অইল ব্যৱহাৰ কৰিলে শৰীৰত অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড উৎপন্ন নহয়।
৭) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে শৰীৰৰ বহু বিকাৰ সহজে আৰোগ্য কৰিব পাৰি। দিনটোত কমেও দুইৰ পৰা তিনি লিটাৰ পানী খাব লাগে। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানীয়ে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা ইউৰিক এচিড আঁতৰাই পেলাব। মাজে মাজে পানী খাই থাকিব।
৮) চেৰীৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে যিয়ে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। প্ৰতিদিনে ১০ৰ পৰা ৪০ টা চেৰী সেৱন কৰিলে শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ উচ্চ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ হয়, কিন্তু সকলো চেৰী একেলগে নাখাব, বৰঞ্চ নিয়মীয়াকৈ খাব লাগে।
৯) দৈনিক কমেও ৫০০ গ্ৰাম ভিটামিন চি গ্ৰহণ কৰিব লাগে। উচ্চ ইউৰিক এচিড হ্ৰাস কৰাত ভিটামিন চি সহায়ক হোৱাৰ লগতে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে ইউৰিক এচিড আঁতৰোৱাতো সহায় কৰে। যকৃত বিশুদ্ধ কৰাৰ বাবে নেমু অতি উত্তম। নেমুৰ চাইট্ৰিক এচিডে ইউৰিক এচিডকো ধ্বংস কৰে।
১০) এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাদ্য: ৰঙা কেপচিকাম, টমেটো, ব্লুবেৰী, ব্ৰকলি আৰু আঙুৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিনৰ উত্তম উৎস। এন্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিনে ফ্ৰী ৰেডিকেল অণুৱে শৰীৰৰ অংগ আৰু পেশীৰ কলাক আক্ৰমণ কৰাত বাধা দিয়ে, যাৰ ফলত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায়।
১১) শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হ’লে ইয়াক কম কৰাটো সহজ নহয়। কিন্তু যদি দৈনিক ২-৩ গ্ৰাম শতমূলৰ গুৰি গাখীৰ বা পানীৰ লগত খালে তেতিয়া ইউৰিক এচিডৰ হ্ৰাস আৰম্ভ হয় আৰু শৰীৰৰ দুৰ্বলতাও নাইকিয়া হয়।
১২) আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰেও তেজৰ পি এইচ মান বৃদ্ধি কৰি উচ্চ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে। কিন্তু আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ কেঁচা হ’ব লাগে, পানী নিদিয়াকৈ আৰু পেষ্টিচাইড নোহোৱাকৈ।
Allopathy/ Homeopathy/ Ayurvedic
চিকিৎসা বাবে যোগাযোগ কৰক: 080113 30306
