Dr. Dipankar Das

10/06/2026

☀️ এই গৰমত কেৱল গৰমৰ পৰাই নহয়, জণ্ডিছৰ পৰাও সাৱধান হওক। দূষিত খাদ্য আৰু পানীৰ জৰিয়তে বিয়পা Hepatitis A এই সময়ছোৱাত বেছিকৈ দেখা যায়।

Hepatitis A হৈছে এটা ভাইৰাছজনিত ৰোগ, যিয়ে যকৃতত (Liver) প্ৰদাহ সৃষ্টি কৰে। অধিকাংশ ক্ষেত্ৰতে ৰোগী সম্পূৰ্ণ সুস্থ হৈ উঠে যদিও কেতিয়াবা ই গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ বৃদ্ধ আৰু পূৰ্বৰ যকৃতৰ ৰোগ থকা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত।

🦠 Hepatitis A কেনেকৈ বিয়পে?

🔹 দূষিত পানী পান কৰিলে
🔹 অস্বাস্থ্যকৰ বা খোলা খাদ্য খালে
🔹 নোধোৱা ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি খালে
🔹 খোৱাৰ আগতে হাত ভালদৰে নুধুলে
🔹 সংক্রমিত ব্যক্তিৰ সংস্পৰ্শত আহিলে

⚠️ সতৰ্ক হোৱাৰ লক্ষণসমূহ

▪️ জ্বৰ
▪️ অত্যাধিক ক্লান্তি আৰু দুৰ্বলতা
▪️ বমি বমি ভাব বা বমি
▪️ পেটৰ বিষ বা অস্বস্তি
▪️ গাঢ় ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ
▪️ চকু আৰু ছাল হালধীয়া হোৱা (জণ্ডিছ)

✅ নিজকে আৰু পৰিয়ালক কেনেকৈ সুৰক্ষিত ৰাখিব?

✔️ সদায় বিশুদ্ধ পানী পান কৰক
✔️ সদায় সতেজ আৰু পৰিষ্কাৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক
✔️ ৰাস্তাৰ কটা ফল-মূল আৰু খোলা খাদ্য পৰিহাৰ কৰক
✔️ ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি ভালদৰে ধুই ব্যৱহাৰ কৰক
✔️ খোৱাৰ আগতে আৰু শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰৰ পিছত চাবোনেৰে হাত ধুব
✔️ ব্যক্তিগত আৰু খাদ্যৰ পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখক

💉 Hepatitis A ৰ টিকা উপলব্ধ আছে আৰু ই এই ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ এক নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ উপায়।

🚨 যদি জ্বৰ, গাঢ় প্ৰস্ৰাৱ বা চকু হালধীয়া হোৱা দেখা যায়, তেন্তে দেৰি নকৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

🌿 মনত ৰাখিব—
বিশুদ্ধ পানী, পৰিষ্কাৰ খাদ্য আৰু সঠিক স্বাস্থ্যবিধিয়েই Hepatitis A ৰ পৰা সুৰক্ষাৰ মূল চাবিকাঠি।

আপোনাৰ যকৃত সুস্থ থাকক, আপুনি সুস্থ থাকক।

Dr. Dipankar Das
Consultant Gastroenterologist, Hepatologist & Therapeutic Endoscopist
Narayana Superspeciality Hospital, Guwahati

📞 Appointment: 8811888888

04/06/2026

⚠️ গিলিবলৈ অসুবিধা হৈছে নেকি? অৱহেলা নকৰিব ⚠️

খাদ্য বা পানী গিলিবলৈ কষ্ট হোৱা (Dysphagia) বহু সময়ত গুৰুত্বপূর্ণ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
এই সমস্যাৰ সঠিক কাৰণ জানিবলৈ Upper GI Endoscopy অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়।

🔍 Endoscopy ৰ মাধ্যমে ধৰা পেলাব পাৰি:
• খাদ্যনলীৰ কেঞ্চাৰ
• খাদ্যনলী সংকুচিত হোৱা
• Acid reflux ৰ ক্ষতি
• আলচাৰ বা সংক্রমণ
• খাদ্য আৱদ্ধ হোৱা

✅ যদি প্ৰয়োজন হয়, Biopsy লৈ ৰোগটোৰ বিষয়ে অধিক তথ্য জানিব পাৰি।
✅ বহু ক্ষেত্ৰত Endoscopy ৰ সময়তেই চিকিৎসাও সম্ভৱ।

🚨 এই লক্ষণসমূহ থাকিলে দেৰী নকৰিব:
• দিনক দিনে গিলিবলৈ বেছি কষ্ট
• ওজন কমি যোৱা
• পানী গিলিবলৈও অসুবিধা
• তেজ বমি হোৱা

সময়মতে কৰা Endoscopy এ বহু ক্ষেত্ৰত জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

31/05/2026

Healthy eating isn't just about what you eat. It's also about how much you eat.

Small portions. Better digestion. Healthier gut.

✔ Eat slowly
✔ Avoid overeating
✔ Listen to your body's signals

Small changes can make a big difference.

Consult Dr. Dipankar Das, Consultant Gastroenterologist & Hepatologist at Narayana Superspeciality Hospital, Guwahati.
Book your appointment: +91 88118 88888

[gut health, portion control, healthy eating, digestion tips, nutrition, wellness, bloating, acidity, healthy lifestyle]

EatSmart HealthyLifestyle

26/05/2026

22/05/2026

Blood in stool is not something you should ignore. ⚠️

While piles are common, repeated bleeding may also be linked to other serious conditions like infections, fissures, inflammatory bowel disease, colon polyps, or even colon cancer.

Pay attention to warning signs such as:
• Repeated bleeding
• Weight loss
• Abdominal pain
• Anemia
• Changes in bowel habits

Early diagnosis can prevent serious complications and improve outcomes.

Consult Dr. Dipankar Das, Consultant Gastroenterologist & Hepatologist at Narayana Superspeciality Hospital, Guwahati.
Book your appointment: +91 88118 88888

[Blood in stool awareness, piles symptoms, colon cancer awareness, gut health, digestive health, re**al bleeding, ulcerative colitis, crohn’s disease, colon polyps]

19/05/2026

নিজৰ শৰীৰে দিয়া সতৰ্কবাণীবোৰ কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব।

আপুনি আনৰ সকলো খবৰ ৰাখে, কিন্তু নিজৰ শৰীৰৰ সংকেতবোৰ প্ৰায়ে এৰি দিয়ে।

মনত ৰাখিব — কিছুমান লক্ষণ সাধাৰণ নহয়ঃ
• প্ৰতিদিনে এচিডিটি বা বুকু জ্বলা
• পায়খানাত তেজ দেখা
• বাৰে বাৰে পেট ফুলি থকা
• অজানিতে ওজন কমা
• সদায় ভাগৰুৱা অনুভৱ

এই লক্ষণবোৰ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
সময়মতে কৰা স্বাস্থ্য পৰীক্ষাই জীৱন বচাব পাৰে।

Consult Dr. Dipankar Das, Consultant Gastroenterologist & Hepatologist at Narayana Superspeciality Hospital, Guwahati.
Book your appointment: +91 88118 88888

[health awareness, body warning signs, digestive health, acidity issues, gastrointestinal symptoms, unexplained weight loss, preventive healthcare, medical checkup, chronic fatigue, stomach problems]

19/05/2026

18/05/2026

Hepatitis B is often misunderstood.

MYTH: It spreads through casual contact like sharing meals, hugging, or coughing.

FACT: It does NOT spread this way.

It mainly spreads through infected blood, unprotected s*x, contaminated needles, or mother-to-child during birth.

Good news:
✔️ Vaccination is highly effective
✔️ Early testing helps prevent liver damage
✔️ Treatment can control the condition

Get tested. Get vaccinated. Protect your liver.

Consult Dr. Dipankar Das, Consultant Gastroenterologist & Hepatologist at Narayana Superspeciality Hospital, Guwahati.
Book your appointment: +91 88118 88888

[Hepatitis B awareness, liver health, hepatitis B symptoms, hepatitis B vaccine, liver disease prevention, infectious disease awareness, blood borne infections]

17/05/2026

🩺 Hepatitis B: Know the Facts

❌ Does NOT spread through:
• Hugging
• Sharing food
• Handshakes
• Coughing or sneezing

⚠ Spreads through:
• Blood exposure
• Unprotected s*x
• Contaminated needles
• Mother to baby during childbirth

✔ Vaccination protects
✔ Early testing saves lives

Many people have no symptoms initially.

Get tested. Get vaccinated. Protect your liver.

14/05/2026

Cirrhosis doesn’t always mean bed rest.
Light, regular exercise can help improve strength, energy levels, and overall recovery.

Walking, cycling, or light resistance training for 20–30 minutes a day is often enough.

Avoid heavy workouts, and always consult your doctor before starting any routine, especially in advanced cirrhosis.

Consult Dr. Dipankar Das, Consultant Gastroenterologist & Hepatologist at Narayana Superspeciality Hospital, Guwahati.
Book your appointment: +91 88118 88888

[Cirrhosis treatment, liver health, exercise for cirrhosis, gastroenterologist, liver care, healthy lifestyle, cirrhosis awareness]