06/09/2026
тЬФя╕Прд╣рд░ рдХрдВрдзреЗ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛! рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЗрд╢рд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭреЗрдВ, рд╕рд╣реА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╕рд╣реА рдЗрд▓рд╛рдЬ рдкрд╛рдПрдВред ЁЯй║
ЁЯСЙрдЧрд▓рддрдлрд╣рдореА рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ: рдХрдВрдзреЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдХреЗ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВтАФрдЬреИрд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ (Muscle Strain), рдЯреЗрдВрдбрди рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди (Tendinitis), рдпрд╛ рд░реЛрдЯреЗрдЯрд░ рдХрдл рдЗрдВрдЬрд░реАред рд╣рд░ рджрд░реНрдж 'рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░' рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдмрд┐рдирд╛ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЗ рдХреЛрдИ рд░рд╛рдп рди рдмрдирд╛рдПрдВред
ЁЯСНрд╕рд╣реА рд╕рд▓рд╛рд╣, рд╕рд╣реА рдЗрд▓рд╛рдЬ: рдЬрдм рдХрдВрдзреЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд▓реЛрдЧ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЙрд╕реЗ рдлреНрд░реЛрдЬрди рд╢реЛрд▓реНрдбрд░ рдорд╛рдирдХрд░ рд╕рд┐рдХрд╛рдИ рдпрд╛ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ, рд╣рд░ рдХрдВрдзреЗ рдХрд╛ рджрд░реНрдж рдПрдХ рдЬреИрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред рд╕рд╣реА рдбрд╛рдпрдЧреНрдиреЛрд╕рд┐рд╕ рд╣реА рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╣реА рдЖрд░рд╛рдо рджрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред