Manjula Yoga

Manjula Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Manjula Yoga, Yoga studio, Vidyanagar, Hubli.
(2)

Namaste, I'm Manjula Shashidhar 🎓Masters in Yoga 💼 Yoga Teacher at AGM Ayurvedic & Homeopathic Medical College & Hospital 🧘‍♀️ Founder of Manjula Yoga Academy 🧘‍♀️🌟

🌿 *ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಅತಿಯಾದ ಭಯ,ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅತಿಯಾದ ಯೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ*✨ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು9...
29/04/2026

🌿 *ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಅತಿಯಾದ ಭಯ,
ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅತಿಯಾದ ಯೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ*

✨ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು
9 ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ… ✨

📅 ದಿನಾಂಕ: ನಾಳೆ ಗುರುವಾರ (30 ಏಪ್ರಿಲ್ 2026)
🕢 ಸಮಯ: ಸಂಜೆ 7:30

🔗 Join Link:
https://zoom.tagmango.com/redirect/webinar/group/694b98378be865fb77dc8cb6

✨ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು 💛

07/04/2026

Struggling with PCOD or planning for pregnancy? 🌸

Vyaghrasana (Tiger Pose) is a simple yoga practice that helps support hormonal balance, fertility, and reproductive health naturally.

Practice daily with awareness and breath 🌿

✨ Save this & practice regularly
Follow Manjula Yoga for more women’s health yoga 💛















vyaghrasana
tiger pose yoga
vyaghrasana benefits
yoga for pcod
pcos yoga exercises
yoga for fertility
yoga for infertility
natural conception yoga
yoga for hormonal balance
yoga for pregnancy planning
women health yoga
manjula yoga
short yoga video
yoga reels

🌿 *Special Live Session Today for Women* 🌿📅 6 March 2026⏰ 7:30 PMಇವತ್ತು ನಾವು *Deep Relaxation Technique (DRT)* ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾ...
06/03/2026

🌿 *Special Live Session Today for Women* 🌿

📅 6 March 2026
⏰ 7:30 PM

ಇವತ್ತು ನಾವು *Deep Relaxation Technique (DRT)* ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ — ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಧಾನ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೂಡಿ *SHE Freedom Journey ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ* ಕೂಡ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
• SHE Freedom Journey ಏನು?
• ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಈ ವಿಶೇಷ ಸೆಷನ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

⏰ ಸಂಜೆ 7:30 PM ಗೆ live ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಆಗೋಣ. 💛

Registration Link : https://academy.manjulayoga.in/l/e2e958dacb

Manjula Yoga Academy ನಿಮಗಾಗಿ 1 ವಾರದ Mind & Body Reset Experience ಅನ್ನು ಕೇವಲ ₹499 ಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮತ್ತು ...
27/02/2026

Manjula Yoga Academy ನಿಮಗಾಗಿ 1 ವಾರದ Mind & Body Reset Experience ಅನ್ನು ಕೇವಲ ₹499 ಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮತ್ತು ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಈ ಲಿಂಕನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
https://yogic-freedom-reset.lovable.app

23/02/2026

Calm Your Mind in Minutes | Chandra Bhedana Pranayama for Stress & Sleep

Feeling mentally tired, stressed, or unable to sleep peacefully?
Try Chandra Bhedana Pranayama, a simple and powerful breathing technique to calm the mind and improve deep sleep 🌙

In this short video, I demonstrate how to practice Chandra Bhedana step by step.

✨ Benefits:
Calms the nervous system
Reduces stress and anxiety
Helps with deep and quick sleep
Relaxes mind and body
Balances mental energy

🧘‍♀️ Best practice:
Do for 5–10 minutes before sleep or whenever you feel mentally tired.

⚠️ Practice gently and comfortably. Avoid forceful breathing.

Follow for more simple yoga and pranayama for natural healing 🌿












23/01/2026

Gas & Acidity Relief Yoga | Do This Pavanamuktasana Daily🧘‍♀️🧘‍♀️

In this short video, I demonstrate Pavanamuktasana (Wind-Relieving Pose) — one of the best and simplest yoga asanas for acidity, gas, bloating, and indigestion.

✨ Benefits of Pavanamuktasana:
Releases trapped gas
Reduces acidity & bloating
Improves digestion
Relieves abdominal discomfort
Calms the stomach and intestines

🛌 This pose is easy, safe, and beginner-friendly.
🕒 Practice daily, preferably on an empty stomach or when you feel bloated.

⚠️ Avoid if you have severe back pain, recent surgery, or during pregnancy (unless guided by a teacher).














pavanamuktasana for acidity
yoga for gas and bloating
wind relieving pose benefits
yoga for digestion
acidity relief yoga
pavanamuktasana step by step
home remedy for gas
simple yoga for stomach problems
manjula yoga
yoga shorts for digestion

🪁 ಗಾಳಿಪಟವೇ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಆಕಾಶವೇ ನಮ್ಮ ಯೋಚನೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟವೇ ದಾರ.ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಗಾಳಿಪಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತೆ...
14/01/2026

🪁 ಗಾಳಿಪಟವೇ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ಆಕಾಶವೇ ನಮ್ಮ ಯೋಚನೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟವೇ ದಾರ.
ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಗಾಳಿಪಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಯೋಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ತರಲಿ. ✨

🌸 ಮಂಜುಳಾ ಯೋಗ ಮತ್ತು ತಂಡದಿಂದ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹಬ್ಬದ ಹಾರ್ದಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳು 🌸

10/01/2026

Fatty Liver & Kidney Health | 1 Simple Yoga Exercise for Natural Healing🧘‍♀️🧘‍♀️

In this short video, I demonstrate one simple and very effective yogic exercise to support fatty liver health and kidney function naturally.

✨ This practice helps to:
Improve liver function (fatty liver support)
Support kidney health & detox
Improve digestion & metabolism
Reduce heaviness and fatigue
Boost overall internal organ health

🌿 Easy, safe, and beginner-friendly.
🧘‍♀️ Practice daily for a few minutes for best results.

⚠️ Note: This is a supportive yogic practice, not a medical treatment.





fatty liver yoga exercise
yoga for kidney health
liver detox yoga
natural remedy for fatty liver
yoga for internal organs
simple yoga for liver
kidney detox exercise
daily yoga for health
manjula yoga
holistic healing yoga

🌿 ಇಂದಿನ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್ – ಜಲನೇತಿ ಕ್ರಿಯೆ 🌿📚 ಇಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಉಳ್ಳವರಿಗೆ ಸುಸ್ವ...
29/12/2025

🌿 ಇಂದಿನ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್ – ಜಲನೇತಿ ಕ್ರಿಯೆ 🌿

📚 ಇಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಉಳ್ಳವರಿಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಜಾಯಿನ್ ಆಗಿ

✅ Jala Neti ಏನು
✅ ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು
✅ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು

🗓️ ದಿನಾಂಕ: 29/12/2025
⏰ ಸಮಯ: ಸಂಜೆ 7:30
🔗 Joining Link:
https://zoom.tagmango.com/redirect/webinar/single/695222ac0adc0cde8e1b20ba

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆ 🌸
– Manjula and Shashidhar

28/12/2025

Urine Leakage in Women? Try This Simple Pillow Exercise | Easy & Effective Relief🌸🌸

Many women face urine leakage while sneezing, coughing, or laughing — unknowingly or automatically. This is common and nothing to feel ashamed about.

In this short video, I demonstrate a very simple and effective exercise using a pillow, practiced in a lying (sleeping) position.

🌸 This exercise is especially helpful for women who:
Experience urine leakage while sneezing, coughing, or laughing
Have weak pelvic floor muscles
Suffer from knee pain and cannot do standing exercises
Are beginners or elders

✨ Benefits:
Strengthens pelvic floor muscles
Helps control urine leakage naturally
Safe, gentle, and easy to practice at home
No equipment except a pillow

🛌 Practice daily for a few minutes for best results.
🌿 Simple practice, powerful change.

💚 Follow for more women’s health yoga and natural healing practices.














urine leakage in women
urine leakage while sneezing
urinary incontinence exercise
pelvic floor exercise for women
yoga for urine control
stress urinary incontinence
lying down pelvic exercise
knee pain friendly exercise
women health yoga
natural remedy for urine leakage

Address

Vidyanagar
Hubli
580031

Telephone

+917406910555

Website

https://chat.whatsapp.com/E4VpH9JRWhcL5Rpok69SlT

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Manjula Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Manjula Yoga:

Shortcuts

Share

Category