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01/06/2026

आम का मौसम है।

और हर घर में यही बहस चल रही है — खाएँ या न खाएँ?

एक तरफ़ वो लोग हैं जो डर के मारे आम को हाथ तक नहीं लगाते।

दूसरी तरफ़ वो जो दिनभर आम के shake पी जाते हैं — “fruit है भाई, healthy ही होगा।”

दोनों गलत हैं।

सच ये है — आम दुश्मन नहीं है।

उसका glycemic index सिर्फ़ 51 के आसपास है। उसमें fibre है, Vitamin A है, C है।

दिक्कत आम में नहीं… उस glass में है।

दो- तीन आम, ऊपर से चीनी, दो मिनट में अंदर — यही liver पर load बनता है।

वही आम जब साबुत, चबाकर खाया जाए — तो शरीर आराम से संभाल लेता है।

तो याद रखिए सिर्फ़ तीन बातें —

आम साबुत चबाकर खाइए, shake नहीं लेना ।

दिन में आधा medium आम काफ़ी है।

जिस meal में आम लें, उसमें एक रोटी या थोड़े चावल कम कर दीजिए।

बस इतना। फिर बिना guilt के आम का मज़ा लीजिए।

और हाँ — diabetes या fatty liver है, तो अपनी exact मात्रा अपने doctor से एक बार ज़रूर पूछ लीजिए। हर शरीर अलग होता है।

— Dr. Rishab Sharma
Gastro & Liver Specialist, Manipal Hospital, Jaipur

📞 9887887805

17/01/2026

Dinner ke baad acidity, gas ya pet ka heaviness?
Ajwain sab khate hain, lekin uska sahi time aur sahi quantity jaanna bahut zaroori hai.

Is short video mein Dr. Rishab Sharma
(Gastro & Liver Specialist, Jaipur)
simple aur scientific tarike se samjha rahe hain — ajwain ka real digestive role.

📞 Consultation ke liye call karein: 9887887805

Discover the POWER of Ajwain for Constipation Relief 🚨 Ajwain Ke Faide For Online Consultations - 📞 Call or WhatsApp on - +91 96100 11223Visit Dr. Rishab ...

15/03/2025

Chronic Nausea Kya Hota Hai | जाने जी मिचलाने Nausea के कारण | Chronic Nausea Causes , nausea kya hota hai , nausea relief , nausea and vomiting ,nausea causes , nausea causes in hindi , chronic nausea , nausea ka ilaj , Nausea के कारण , Nausea Vomiting kya hota hai

क्या आप जानते हैं कि Chronic Nausea क्या होता है? अगर आप को बार-बार जी मिचलाने की समस्या से परेशान हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है। इसमें हम विस्तार से बताएंगे nausea kya hota hai, इसके कारण, और इसे दूर करने के उपाय।

वीडियो में शामिल मुख्य बिंदु:

Chronic Nausea Causes: जी मिचलाने की समस्या के पीछे के कारण।
Nausea और Vomiting के बीच का अंतर।
Nausea Relief के घरेलू उपाय और इसका इलाज।
Nausea Causes in Hindi: जी मिचलाने के पीछे की स्वास्थ्य समस्याएं।
Chronic Nausea Ka Ilaj: इसे कैसे नियंत्रित करें और कब डॉक्टर से संपर्क करें।

अगर आप Chronic Nausea से परेशान हैं, तो इस वीडियो को पूरा देखें। यहां आपको Nausea Relief के लिए आसान और प्रभावी तरीके मिलेंगे। साथ ही जानें Nausea Vomiting Kya Hota Hai और इसे कैसे रोका जा सकता हैहम आपको बताएंगे कि क्यों बार-बार Chronic Nausea होना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है और इसे ठीक करने के लिए कौन-कौन से nausea relief के तरीके अपनाने चाहिए। जानें, nausea causes को समझने और इसके इलाज के लिए क्या करें।

इस वीडियो में हम आपको nausea causes और nausea relief के बारे में पूरी जानकारी देंगे। अगर आपको भी बार-बार जी मिचलाने की समस्या होती है, तो जानें कि nausea ka ilaj कैसे किया जा सकता है।

13/03/2025

कब्ज़ के ये संकेत हो सकते हैं जानलेवा | कब्ज़ बन सकता है जानलेवा: जानिए ये खतरनाक संकेत


क्या आपका कब्ज़ सामान्य है या कुछ ज़्यादा गंभीर? इस वीडियो में डॉ. ऋषभ शर्मा आपको बताते हैं कब्ज़ के कुछ ऐसे चेतावनी संकेत जिन्हें नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है। अगर आपको ये संकेत दिख रहे हैं, तो यह केवल कब्ज़ नहीं बल्कि कोलोरेक्टल कैंसर जैसे गंभीर समस्या के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।

डॉ. शर्मा इस वीडियो में विस्तार से बताते हैं कि इन लक्षणों को समय पर पहचानना और सही समय पर डॉक्टर से संपर्क करना क्यों ज़रूरी है। अपनी और अपने परिवार की सेहत को सुरक्षित रखने के लिए इस जानकारीपूर्ण वीडियो को ज़रूर देखें।

👉 वीडियो में शामिल टॉपिक्स:

- कब्ज़ के सामान्य और गंभीर लक्षणों का अंतर
- कोलोरेक्टल कैंसर के संभावित लक्षण
- समय पर चिकित्सा की ज़रूरत

🔔 वीडियो को Like और Share करें, और चैनल को SUBSCRIBE करना न भूलें!

धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ,
Dr. Rishab Sharma MBBS, MD (Internal Medicine) DrNB (Gastroenterology)
Dr. Divaanshu Gupta MBBS, MD (Anaesthesia)

12/03/2025

Asthma se Kaise bache | Asthma Se Chutkara Kaise Paye | Asthma se Bachne ke liye kya karen

Asthma एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या है, जो लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित करती है। इस वीडियो में, मशहूर डॉक्टर Dr. Divaanshu Gupta ने Asthma से बचने के आसान और घरेलू उपायों को विस्तार से समझाया है। अगर आप या आपके परिवार का कोई सदस्य Asthma की परेशानी से जूझ रहा है, तो यह वीडियो आपके लिए एक जीवनदायिनी साबित हो सकती है।

इस वीडियो में आप जानेंगे:
- Asthma के सामान्य लक्षण और उनकी पहचान कैसे करें?
- किन घरेलू उपायों से Asthma के अटैक को रोका जा सकता है?
- जीवनशैली में कौन-कौन से बदलाव करने चाहिए ताकि Asthma से बचा जा सके?
- मौसम और वातावरण के अनुसार Asthma से बचने के तरीके।
- योग और प्राणायाम जैसी प्राकृतिक तकनीकों का Asthma प्रबंधन में महत्व।

Dr. Divaanshu Gupta के द्वारा साझा किए गए सुझाव:
- घरेलू नुस्खे, जिनसे सांस की तकलीफ में तुरंत राहत मिले।
- ऐसी सावधानियां, जो आपके रोज़मर्रा के जीवन में मदद करें।
- खान-पान में बदलाव और पौष्टिक आहार का महत्व।

Asthma एक ऐसी बीमारी है जिसे सही जानकारी और सावधानियों के साथ नियंत्रित किया जा सकता है। इस वीडियो में आपको ऐसे समाधान मिलेंगे, जो न केवल Asthma को दूर करने में मदद करेंगे बल्कि आपके फेफड़ों को मजबूत बनाएंगे और आपके जीवन की गुणवत्ता को भी बेहतर करेंगे। 🌿✨

इस वीडियो को क्यों देखें?
- Asthma के आसान और प्राकृतिक समाधान जानने के लिए।
- अपनी और अपने परिवार की सेहत को सुरक्षित रखने के लिए।
- जीवनशैली में सुधार लाने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए।

10/03/2025

कान में खुजली का कारण और इलाज | Itching in Ear के कारण और समाधान | Dr. Divanshu Gupta 🩺
Kan Mai Khujli Kyu Hoti Hai | itching in ear in Hindi | Itchy ears

क्या आपके कान में बार-बार खुजली होती है? 🤔 क्या यह कोई गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है? इस वीडियो में, Dr. Divanshu Gupta बताएंगे कान में खुजली के मुख्य कारण, इसके इलाज और इसे नज़रअंदाज करने के खतरों के बारे में।

👉 इस वीडियो में आप जानेंगे:
✅ कान में खुजली क्यों होती है? (Causes of Itching in Ear)
✅ क्या कान की खुजली किसी गंभीर बीमारी का संकेत है?
✅ एलर्जी, इन्फेक्शन या वैक्स बिल्डअप का प्रभाव
✅ कान में खुजली का इलाज और घरेलू उपाय
✅ क्या कान की खुजली से सुनने की क्षमता पर असर पड़ सकता है?
✅ Ear Infection और कान की देखभाल से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियां

📌 क्यों नज़रअंदाज न करें?
कान में लगातार खुजली संक्रमण, फंगल इंफेक्शन या स्किन कंडीशन का संकेत हो सकती है। अगर सही समय पर इलाज न किया जाए, तो यह सुनने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

📺 वीडियो को पूरा देखें और जानें कि इस समस्या से कैसे बचें!

09/03/2025

क़ब्ज़ को सही करने का डेली डाइट प्लान !! क्या खाएं !! Constipation Diet Plan Hindi | Kabj ka ilaj | kabj diet plan , kabj ka diet plan , kabj ke liye diet plan , kabj ka ilaj , constipation ke liye diet ,

अगर आप क़ब्ज़ (Constipation) की समस्या से परेशान हैं और इसे दूर करने के लिए सही Constipation Diet Plan की तलाश कर रहे हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में Dr. Rishab Sharma हमको बताएंगे कि कब्ज़ में क्या खाएं (kabj me kya khana chahiye) और कौन से फूड्स आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बना सकते हैं।

इस वीडियो में आपको मिलेगा:
✅ Kabj ka ilaj – (constipation home remedies)
✅ Kabj diet plan – (constipation diet chart)
✅ kabj ke liye diet plan – क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए
✅ Pet kabj mein kya khana chahiye – पेट साफ़ करने के लिए बेस्ट फूड्स और ड्रिंक्स
✅ कब्ज़ के लिए फाइबर युक्त आहार (constipation relief diet plan)

कब्ज़ क्यों होती है और इसे कैसे दूर करें?
❌ कम पानी पीने से – पानी की कमी से kabj ka ilaj मुश्किल हो सकता है
❌ फाइबर की कमी से – constipation diet plan hindi अपनाकर इसे दूर किया जा सकता है
❌ ज्यादा प्रोसेस्ड फूड खाने से – सही kabj diet plan अपनाने से राहत मिलेगी
❌ तनाव और एक्सरसाइज़ की कमी – kabj ka diet plan और सही लाइफस्टाइल अपनाने से यह ठीक हो सकता है

08/03/2025

पित्त की नली में पथरी | Bile Duct Stone Symptoms in Hindi | पित्त की नली में पथरी क्यों होती है? | Common Bile Duct (CBD Stone) क्या होता है? जानिए पूरा सच!

क्या आपको पेट में दर्द, पीलिया, मतली या उल्टी की समस्या हो रही है? क्या आपके लिवर में सूजन महसूस हो रही है? यदि हां, तो यह पित्त की नली में पथरी (Pita Ki Nali Pathri Ke Lakshan) होने के संकेत हो सकते हैं। इस वीडियो में Dr. Rishab Sharma हम को विस्तार से बताएँगे Common Bile Duct (CBD Stone) क्या होता है?, पित्त की नली में पथरी क्यों बनती है, इसके कारण, लक्षण और इलाज क्या है।

पित्त की नली में पथरी के लक्षण (Pita Ki Nali Pathri Ke Lakshan)
✔ पेट के ऊपरी हिस्से में तेज दर्द
✔ पीलिया (त्वचा और आंखों का पीला होना)
✔ मतली और उल्टी
✔ भूख कम लगना
✔ मल का रंग हल्का और गहरा पेशाब
✔ बुखार और ठंड लगना

06/03/2025

पित्त की नली में पथरी के लक्षण? जानें Bile Duct Blockage Causes | Bile Duct Stone Kyu Hota Hai | Bile duct blockage ka karan , bile duct blockage ka karan kya hota hai , bile duct stone ka karan , पित की नली में पथरी क्या है

क्या आपको पेट में दर्द, अपच, या पीलिया की समस्या हो रही है? यह पित्त की नली में पथरी (Bile Duct Stones) का संकेत हो सकता है।

इस वीडियो में Dr. Rishab Sharma विस्तार से बताएंगे:
✔️ पित्त की नली में पथरी (Gallstones in Bile Duct) क्या होती है?
✔️ इसके लक्षण क्या हैं और इसे कैसे पहचाने?
✔️ Bile Duct Blockage क्यों होता है और इसके मुख्य कारण?
✔️ क्या पित्त की पथरी का इलाज संभव है? घरेलू उपाय या सर्जरी?
✔️ किन लोगों को इसका ज्यादा खतरा होता है और इसे रोकने के तरीके?

⚠️ पित्त की नली में पथरी के प्रमुख लक्षण (Symptoms of Bile Duct Stones):
1️⃣ पेट के ऊपरी हिस्से में तेज़ दर्द (Severe Abdominal Pain) - खासकर भोजन के बाद
2️⃣ जी मिचलाना और उल्टी (Nausea & Vomiting)
3️⃣ त्वचा और आँखों का पीला पड़ना (Jaundice)
4️⃣ हल्के रंग का मल और गहरे रंग का पेशाब (Pale Stools & Dark Urine)
5️⃣ बुखार और ठंड लगना (Fever & Chills)
6️⃣ पाचन संबंधी समस्याएँ (Indigestion & Bloating)

अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो इसे नज़रअंदाज़ न करें, यह पित्त की नली में रुकावट (Bile Duct Blockage) का संकेत हो सकता है।

04/03/2025

Breast Cancer Ke Karan Aur Lakshan | जल्दी पहचानें और बचाव करें | Breast Cancer Symptoms And Causes

नमस्कार दोस्तों!
आपका स्वागत है thydoc health में। इस वीडियो में, मैं, डॉक्टर दिव्यांशु गुप्ता, स्तन कैंसर (ब्रेस्ट कैंसर) से जुड़े महत्वपूर्ण कारण, लक्षण और बचाव के उपाय पर विस्तृत चर्चा कर रहा हूँ। आधुनिक जीवनशैली और खानपान के कारण उत्पन्न होने वाले जोखिम फैक्टर्स – जैसे कि अनहेल्दी डाइट, एक्सरसाइज की कमी, तनाव, और हार्मोनल असंतुलन – पर बात करते हुए, मैंने बताया है कि कैसे ये फैक्टर स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

ब्रेस्ट कैंसर एक गंभीर लेकिन शुरुआती पहचान से नियंत्रित की जा सकने वाली बीमारी है। इस वीडियो में हम जानेंगे:

✅ Breast cancer causes (स्तन कैंसर के कारण)
✅ Breast cancer symptoms (स्तन कैंसर के लक्षण)
✅ Breast cancer kaise hota hai (स्तन कैंसर कैसे होता है)
✅ Breast cancer symptoms in Hindi (हिन्दी में स्तन कैंसर के लक्षण)
✅ Breast cancer causes Hindi (स्तन कैंसर के कारण हिन्दी में)
✅ Breast cancer ke lakshan kya hai (स्तन कैंसर के लक्षण क्या हैं)
✅ Breast cancer ke shuruati lakshan kya hai (स्तन कैंसर के शुरुआती लक्षण क्या हैं)