What are the opening hours?

Monday 11am - 7pm Tuesday 11am - 7pm Wednesday 11am - 7pm Thursday 9am - 5pm Friday 11am - 7pm Saturday 11am - 7pm

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Healthy Bano, Dr. R. Grover's Clinic U. M/62, Ground Floor, Amber Tower Sansarchandra Road Jaipur, Jaipur (2026)

06/06/2026

🍞 Kya aap abhi bhi sirf gehun ki roti kha rahe hain?

Har roti ka apna nutrition benefit hota hai👇

🌾 Bajra Roti – Heart health & diabetes management mein support
🌽 Makke Ki Roti – Better immunity & healthy skin
🌱 Jowar Roti – Weight loss aur blood sugar control mein helpful
💪 Besan Roti – High protein for muscle growth & body strength

Apni plate mein variety add kijiye aur health ko next level par le jaiye! ✅

📌 Is Reel ko apne family aur friends ke saath share karein.
❤️ Follow for more health & nutrition tips.

WeightLossTips DiabetesCare HealthyEating NutritionTips IndianDiet HealthAwareness FitnessIndia

05/06/2026

Diabetes अचानक नहीं होती — शरीर पहले ही कई संकेत देना शुरू कर देता है।

अगर आपको बार-बार प्यास लगती है, थकान रहती है, या पेट लगातार बढ़ रहा है, तो इन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें।

✅ समय पर जांच से Diabetes को बेहतर तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है।

📍Amber Tower,
Sansar Chandra Road, Jaipur

📞 Call/WhatsApp For Appointment

अपनी सेहत को कल पर मत टालिए। आज ही जांच करवाएं।

25/05/2026

अगर आपको लगता है कि सिर्फ cholesterol बढ़ने से heart attack आता है…
तो पूरी सच्चाई अभी बाकी है। ⚠️

असल खतरा सिर्फ cholesterol नहीं,
बल्कि insulin resistance और body की inflammation भी है।

बार-बार sugar, maida, bread, biscuits और junk food —
धीरे-धीरे body को अंदर से damage करते हैं। 💔

यहीं से शुरू होती हैं कई गंभीर समस्याएं:
❌ Fatty Liver
❌ High BP
❌ Diabetes
❌ Heart Blockage

और सबसे shocking बात 👇
नसों को protect करने का एक powerful तरीका है — Fasting ❤️

जब body को खाने से थोड़ा break मिलता है,
तो body repair mode में जाती है। ✨

Healthy heart सिर्फ दवाई से नहीं,
सही lifestyle, सही खान-पान और daily discipline से बनता है। 💪

⚠️ यह जानकारी केवल सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है।
यह किसी बीमारी के इलाज, cure, prevention या guaranteed result का दावा नहीं करती।
किसी भी उपचार या lifestyle बदलाव से पहले योग्य medical professional से सलाह अवश्य लें।
Drugs and Magic Remedies (Objectionable Advertisements) Act के अनुसार किसी भी रोग के चमत्कारी इलाज का दावा नहीं किया जा रहा है।

21/05/2026

Fatty Liver” सिर्फ शराब पीने वालों को नहीं होता…
आज हर दूसरा इंसान इसकी तरफ बढ़ रहा है! 😳

अगर आपका वजन बढ़ रहा है,
Cholesterol / Triglycerides high हैं,
Sugar बढ़ी हुई है,
या Body में लगातार थकान रहती है…
तो आपका Liver मदद मांग रहा हो सकता है 🚨

❌ हर पतला इंसान healthy नहीं होता
❌ और हर मोटा इंसान unhealthy नहीं होता

Obesity कोई मज़ाक नहीं…
ये Body का signal है कि lifestyle बदलने की जरूरत है 💯

👨‍👩‍👧 Parents ध्यान दें —
बच्चे वही सीखते हैं जो वो घर में देखते हैं।
Healthy family = Healthy future ❤️

✅ समय रहते lifestyle सुधारिए
✅ Junk food कम कीजिए
✅ Daily movement बढ़ाइए
✅ Liver को silent damage होने से बचाइए

📌 इस Reel को अपने family group में जरूर share करें
क्योंकि Fatty Liver अक्सर बिना symptoms के बढ़ता रहता है!

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19/05/2026

BP सिर्फ एक संख्या नहीं… ये आपके शरीर का एक SIGNAL हो सकता है ⚠️❤️
बार-बार high BP आना इस बात का संकेत है कि body और mind दोनों को care की ज़रूरत है।
सिर्फ दवाई ही नहीं, lifestyle changes भी बहुत important हैं 🌿

🥗 Healthy diet
🧘‍♂️ Daily yoga & exercise
😴 Proper sleep
🧂 Salt control
😌 Stress management

ये छोटी-छोटी आदतें heart health को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।
Yoga body के साथ mind को भी calm करता है, जिससे कई लोगों में BP naturally better होने लगता है ❤️

⚠️ Important:
अगर BP बहुत ज्यादा रहता है, chest pain, dizziness, headache, sugar या कोई और समस्या है तो proper medical diagnosis और doctor guidance ज़रूरी है।

🌿 आयुर्वेद का उद्देश्य शरीर को अंदर से balance और support करना है, लेकिन किसी भी treatment को शुरू या बंद करने से पहले expert advice ज़रूर लें।

⚠️ Disclaimer:
यह जानकारी केवल educational purpose के लिए है। किसी भी दवा, आयुर्वेदिक औषधि या treatment को डॉक्टर की सलाह के बिना शुरू या बंद न करें। Results हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं।
No magic cure claimed.

19/05/2026

🚨 क्या आपकी GAD-65 रिपोर्ट Positive आई है?
इसे बिल्कुल भी ignore न करें!

GAD Antibody Positive होना इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर की immunity गलती से pancreas की insulin बनाने वाली cells पर attack कर रही है। समय रहते सही जांच और treatment बहुत जरूरी है।

⚠️ ऐसे मामलों में धीरे-धीरे insulin कम बन सकती है और Type-1 Diabetes या LADA Diabetes का खतरा बढ़ सकता है।

✅ सिर्फ sugar check करना काफी नहीं है।
इन tests पर भी ध्यान दें:
• HbA1c
• C-Peptide
• Insulin Level

🩺 शुरुआत में सही lifestyle, diet और proper medical guidance future complications को काफी हद तक कम कर सकती है।

डरिए मत, लेकिन awareness बहुत जरूरी है।
क्योंकि सही समय पर diagnosis ही सबसे बड़ी protection है। 🙏

⚠️ Disclaimer: यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के उद्देश्य से साझा की गई है। किसी भी बीमारी के उपचार, रोकथाम या दवा संबंधी निर्णय लेने से पहले योग्य डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। यह पोस्ट Drugs & Magic Remedies Act के अंतर्गत किसी चमत्कारी इलाज का दावा नहीं करती।

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18/05/2026

नाड़ी परीक्षण — बीमारी से पहले शरीर के संकेत पहचानें 🌿

हमारा शरीर बीमारी आने से पहले ही कई छोटे-छोटे संकेत देने लगता है…
लेकिन हम अक्सर उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।

आयुर्वेद में नाड़ी परीक्षण एक ऐसी प्राचीन विधि है, जिससे शरीर के अंदर चल रहे असंतुलन को समझने में मदद मिलती है।
✅ पाचन की समस्या
✅ कमजोरी और थकान
✅ तनाव और नींद की समस्या
✅ वात, पित्त, कफ असंतुलन
जैसी कई समस्याओं के शुरुआती संकेत नाड़ी के माध्यम से पहचाने जा सकते हैं।

समय रहते शरीर के संकेत समझें और स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं। 🌱

13/05/2026

Diabetes Ke Warning Signs

1️⃣ बार-बार पेशाब आना
2️⃣ बहुत ज्यादा प्यास लगना
3️⃣ खाने के बाद भी बार-बार भूख लगना
4️⃣ हमेशा थकान महसूस होना
5️⃣ आँखों में धुंधला दिखाई देना

इन संकेतों को हल्के में न लें। शरीर में बढ़ी हुई sugar level धीरे-धीरे आपकी health को प्रभावित कर सकती है।
समय पर जांच और सही lifestyle अपनाना बहुत जरूरी है। 💙

📌 अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत health expert से सलाह लें।

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12/05/2026

Sugar बढ़ाने वाली चीज़ों से बचें ⚠️
रोज़ की छोटी गलतियां धीरे-धीरे शरीर में sugar level बढ़ा सकती हैं। ज्यादा मीठा, cold drinks, packaged food, देर रात खाना और physical activity की कमी diabetes का खतरा बढ़ा सकती है।
आज से healthy lifestyle अपनाएं, balanced diet लें, योग और exercise करें और अपने health का ध्यान रखें। 💚

HealthTips Ayurveda FitnessIndia HealthyEating YogaForHealth

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