02/07/2022
𝐇𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐋𝐨𝐨𝐤 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫: 7 एंटी-एजिंग विटामिन और पोषक तत्व, जो झुर्रियों को चेहरे से कर देते हैं गायब, 40 में भी दिखेंगे 25 जैसे जवां
𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐀𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐬: कई प्रकार की क्रीम और सीरम की तुलना में कभी-कभी उम्र बढ़ने के लक्षणों (𝐒𝐢𝐠𝐧𝐬 𝐎𝐟 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠) को रोकने के लिए विटामिन की अनदेखी की जाती है, लेकिन शोध से पता चलता है कि विटामिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं.
𝐇𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐆𝐞𝐭 𝐑𝐢𝐝 𝐎𝐟 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐥𝐲: सीरम और क्रीम उन स्किन एरिया में उम्र बढ़ने के लक्षणों (𝐒𝐢𝐠𝐧𝐬 𝐎𝐟 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠) को धीमा कर सकते हैं जहां पर वे लगाए होते हैं, लेकिन वे आपके शरीर के भीतर होने वाली उम्र बढ़ने प्रक्रिया से नहीं लड़ सकते हैं, और कुछ एंटी-एजिंग सामग्री (𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬) त्वचा के जरिए अवशोषित नहीं की जा सकती हैं. इसलिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि हम अपने शरीर को क्या खिला रहे हैं. जो हम खाते हैं उसका सीधा असर हमारी स्किन पर भी पड़ता है. कुछ विटामिन हैं जो स्किन केयर (𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞) में काफी मायने रखते हैं. बुढ़ापे के लक्षणों को छुपाने के लिए क्रीम ही नहीं विटामिन्स का सेवन भी जरूरी है. विटामिन और सप्लीमेंट (𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐬 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬) इस बात की पुष्टि करते हैं कि हमें आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं.
जब एंटी-एजिंग की बात आती है तो सभी विटामिन समान नहीं होते हैं. कुछ विटामिन दूसरों की तुलना में उम्र के प्रभावों का मुकाबला करने में कहीं ज्यादा शक्तिशाली होते हैं. यही कारण है कि जब अपने आप को एक युवा चमक, रिंकल फ्री स्किन पाना चाहते हैं तो अपने स्किन केयर रूटीन (𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞) में कुछ एंटी एजिंग विटामिन (𝐀𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐬) का सेवन करना चाहिए. यहां कुछ विटामिन्स के बारे में बताया गया है जो आपको बुढ़ापे के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं
कारगर एंटी एजिंग विटामिन्स | 𝐄𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐬
♦️कोलेजन:- कोलेजन एंटी-एजिंग का राजा है. यही कारण है कि एक्सपर्ट्स शरीर में कोलेजन को बढ़ावा देने पर ध्यान देते हैं. कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा के रखरखाव में मदद करता है, और जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते
