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26/08/2026

पंजाब में बढ़ रहा स्वाइन फ्लू का खतरा! ⚠️

किन लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है?

जानिए पूरी जानकारी इस वीडियो में 👇



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स्वाइन फ्लू को हल्के में न लें!पंजाब में H1N1 यानी स्वाइन फ्लू के मामले सामने आ रहे हैं। तेज बुखार, सूखी खांसी, गले में ...
26/08/2026

स्वाइन फ्लू को हल्के में न लें!

पंजाब में H1N1 यानी स्वाइन फ्लू के मामले सामने आ रहे हैं। तेज बुखार, सूखी खांसी, गले में खराश, शरीर में दर्द और ज्यादा थकान जैसे लक्षण दिखें तो सावधान रहें।

बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और पहले से किसी बीमारी से जूझ रहे लोगों को खास सावधानी बरतने की जरूरत है।

- साफ-सफाई रखें, हाथ धोएं, खांसते-छींकते समय मुंह ढकें और लक्षण होने पर डॉक्टर से सलाह लें।

घबराएं नहीं, सावधान रहें और स्वस्थ रहें।

कहीं लगातार बुखार, कमजोरी या पेट दर्द टाइफाइड के संकेत तो नहीं? टाइफाइड से बचाव के लिए साफ पानी पिएं, हाथों की स्वच्छता ...
23/08/2026

कहीं लगातार बुखार, कमजोरी या पेट दर्द टाइफाइड के संकेत तो नहीं?

टाइफाइड से बचाव के लिए साफ पानी पिएं, हाथों की स्वच्छता रखें और सुरक्षित व अच्छी तरह पका खाना खाएं।

लक्षण लगातार बने रहें तो खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लें।

रोज माउथवॉश करना आपकी ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है। माउथवॉश प्ला...
22/08/2026

रोज माउथवॉश करना आपकी ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है।

माउथवॉश प्लाक और बैक्टीरिया कम करने, सांसों की बदबू से राहत देने और कुछ मामलों में कैविटी से बचाव में मदद कर सकता है। वहीं, कुछ लोगों को इसके इस्तेमाल से मुंह में सूखापन, जलन या स्वाद में बदलाव जैसी परेशानियां हो सकती हैं।

ध्यान रखें, माउथवॉश ब्रश और फ्लॉस का विकल्प नहीं है। जरूरत के अनुसार सही माउथवॉश चुनने के लिए डेंटिस्ट की सलाह लेना बेहतर है।

20/08/2026

क्या महामृत्युंजय मंत्र का जाप तनाव और बेचैनी में मदद कर सकता है? 🕉 जानिए इसके पीछे की बात और जाप को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का सही तरीका।

पिंपल्स से परेशान हैं?रात में चेहरा साफ रखें, मेकअप हटाएं, साफ तौलिया इस्तेमाल करें और पिंपल्स को फोड़ने से बचें। - Tip:...
19/08/2026

पिंपल्स से परेशान हैं?
रात में चेहरा साफ रखें, मेकअप हटाएं, साफ तौलिया इस्तेमाल करें और पिंपल्स को फोड़ने से बचें।

- Tip: पिंपल्स लगातार बने रहें तो Dermatologist से सलाह लें।

19/08/2026

Weight Loss से क्यों बिगड़ा सोहेल खान का लुक? जानें

सोहेल खान के अचानक बदले लुक ने सोशल मीडिया पर हर किसी को हैरान कर दिया। आखिर उनका चेहरा इतना धंसा हुआ क्यों नजर आ रहा है और तेजी से वजन घटने का चेहरे पर क्या असर पड़ता है?

क्या है पूरा मामला और ‘Ozempic Face’ क्या होता है? पूरी जानकारी के लिए वीडियो जरूर देखें।

मेथी का पानी सिर्फ एक घरेलू ड्रिंक नहीं, बल्कि कई पोषक तत्वों का स्रोत है!इसके सेवन से पाचन को सपोर्ट करने, गैस और पेट फ...
18/08/2026

मेथी का पानी सिर्फ एक घरेलू ड्रिंक नहीं, बल्कि कई पोषक तत्वों का स्रोत है!

इसके सेवन से पाचन को सपोर्ट करने, गैस और पेट फूलने में राहत, ब्लड शुगर व कोलेस्ट्रॉल मैनेजमेंट और वजन मैनेजमेंट में मदद मिल सकती है।

⚠️ जरूरी टिप: मेथी का पानी किसी बीमारी का इलाज नहीं है। अगर आप नियमित दवाएं लेते हैं या किसी विशेष स्वास्थ्य स्थिति से जूझ रहे हैं, तो सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लें।

18/08/2026

मानसून में कंधों पर गिरने लगा डैंड्रफ? भूलकर भी न करें नजरअंदाज!

17/08/2026

51 की उम्र में भी शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और योग से लोगों को लगातार इंस्पायर कर रही हैं। 🧘‍♀

हाल ही में उन्होंने एक ऐसा Yoga Challenge शेयर किया, जिसमें deep squat से आगे झुकते हुए शरीर को काफी flexibility की जरूरत पड़ती है। शिल्पा के मुताबिक, यह pose sacroiliac joint, pelvic muscles, knees और ankles की flexibility पर काम करने में मदद कर सकता है।

लेकिन ध्यान रखें—हर किसी के शरीर की flexibility अलग होती है। इसे देखकर जबरदस्ती ट्राई न करें और दर्द या परेशानी होने पर तुरंत रुक जाएं।

अब बताइए… क्या आप शिल्पा शेट्टी का ये Yoga Challenge कर पाएंगे? YES या NO?

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