Dr. Puja Banik

Dr. Puja Banik MS, DNB, FMAS obs & gynae
your trusted gynaec😊

20/08/2026

Pregnancy mein kiwi ek nutritious fruit hai 🥝
Vitamin c , fiber aur other nutrients ki wajah se ye pregnancy diet ka part ho sakta hai.

Save 📌 | share 🤰 | follow for pregnancy tips ❤️

pregnancy me kiwi, kiwi in pregnancy, kiwi benefits during pregnancy, pregnancy diet, pregnancy fruits, healthy pregnancy diet, pregnancy food

19/08/2026

🤰 Pregnancy में सुबह उठते ही क्या लें?
दिन की शुरुआत simple और nutritious रखें 💕

💧 Lukewarm water / lemon water
🌰 Soaked almonds + walnuts
🥥 Coconut water — अगर आपको diabetes या kidney-related problem नहीं है

और सुबह उठते ही sugary drinks या packaged fruit juices को routine न बनाएं.

लेकिन… pregnancy में सुबह Milk लेना चाहिए या नहीं? 👀
Comment में “MILK” लिखें ❤️

pregnancy morning routine, pregnancy diet, pregnancy me subah kya khaye, pregnancy morning drink, pregnancy food, healthy pregnancy tips

Pregnancy में Almonds लेने के फायदे 🥰🌰Pregnancy में 4–5 soaked almonds आपकी diet का एक healthy हिस्सा हो सकते हैं। ❤️आप ...
19/08/2026

Pregnancy में Almonds लेने के फायदे 🥰🌰

Pregnancy में 4–5 soaked almonds आपकी diet का एक healthy हिस्सा हो सकते हैं। ❤️

आप pregnancy में रोज़ almonds लेती हैं? 🌰
Comment में बताइए 👇

almonds in pregnancy, pregnancy diet, pregnancy food, pregnancy nutrition, pregnancy healthy snacks

17/08/2026

Baby inside the womb: “बैठे-बैठे खाना मिल रहा है!” 😂👶
Placenta: “I’m your chef 👨‍🍳”
Uterus: “I’m your home 🏠❤️”

pregnancy humor, baby in womb, pregnancy funny reel, womb life, placenta in pregnancy, uterus in pregnancy, pregnancy journey, गर्भ में बच्चा

🤰 Pregnancy में Healthy Meals सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं हैं ❤️ये आपके और आपके Baby की growth, energy और overall health ...
17/08/2026

🤰 Pregnancy में Healthy Meals सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं हैं ❤️
ये आपके और आपके Baby की growth, energy और overall health के लिए जरूरी हैं.

🥗 हर meal में balance रखें — protein + vegetables + whole grains + healthy fats.

Save करें और किसी pregnant mom को Share करें 💗
pregnancy healthy meals, pregnancy diet, healthy pregnancy diet, pregnancy nutrition, pregnancy food, pregnancy me kya khaye, pregnancy diet chart, healthy meals during pregnancy





16/08/2026

🤰 Pregnancy में breakfast skip मत कीजिए!
हर meal में balance रखें—Protein + Complex Carbs + Healthy Fats + Fibre ❤️

आपका favourite pregnancy breakfast क्या है? 👇

Save this reel for your pregnancy diet ❤️
और ऐसी practical pregnancy tips के लिए follow करें Dr. Puja Banik

pregnancy breakfast, pregnancy diet, healthy breakfast in pregnancy, pregnancy nutrition, pregnancy food, pregnancy diet chart, breakfast during pregnancy

🤰 Pregnancy में Protein क्यों ज़रूरी है?क्योंकि protein आपके baby की growth और आपके शरीर की strength के लिए बहुत importa...
16/08/2026

🤰 Pregnancy में Protein क्यों ज़रूरी है?
क्योंकि protein आपके baby की growth और आपके शरीर की strength के लिए बहुत important है. 💗

🥛 हर meal में थोड़ा protein जरूर शामिल करें — dal, chana, paneer, eggs, curd, chicken & nuts.

Save this post ❤️
और किसी pregnant mom को जरूर share करें.

protein in pregnancy, pregnancy diet, pregnancy nutrition, protein sources in pregnancy, pregnancy food tips

Address

Jhunjhunu
Jhunjhunun
333001

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Puja Banik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category