Dr. Mahendra Singh Tak Spine Surgeon, Jodhpur

Dr. Mahendra Singh Tak Spine Surgeon, Jodhpur He is fellowship trained spine surgeon. Expert in Microscopic & computer navigation Spine surgery

✨ "गुरु केवल ज्ञान ही नहीं देते, बल्कि जीवन को सही दिशा भी देते हैं।"इस पावन गुरु पूर्णिमा के अवसर पर अपने गुरुजनों के प...
29/07/2026

✨ "गुरु केवल ज्ञान ही नहीं देते, बल्कि जीवन को सही दिशा भी देते हैं।"
इस पावन गुरु पूर्णिमा के अवसर पर अपने गुरुजनों के प्रति श्रद्धा, सम्मान एवं कृतज्ञता व्यक्त करें। उनके आशीर्वाद और मार्गदर्शन से जीवन सफलता, ज्ञान और सकारात्मकता से भर जाता है। 🙏🌸

🔹 Slipped Disc से जुड़े मिथकों पर नहीं, सही जानकारी पर भरोसा करें!क्या आपको लगता है कि Slipped Disc होने के बाद हमेशा के...
02/07/2026

🔹 Slipped Disc से जुड़े मिथकों पर नहीं, सही जानकारी पर भरोसा करें!

क्या आपको लगता है कि Slipped Disc होने के बाद हमेशा के लिए चलने-फिरने में परेशानी होगी? ❌
यह सिर्फ़ एक मिथक है।

✅ सही समय पर जांच, उचित इलाज और विशेषज्ञ की सलाह से अधिकांश मरीज सामान्य जीवन में वापस लौट सकते हैं और दर्द से राहत पा सकते हैं।

🩺 कमर दर्द, पैरों में झनझनाहट या सुन्नपन जैसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। समय पर उपचार बेहतर परिणाम देता है।

👨‍⚕️ डॉ. महेंद्र सिंह टाक
Senior Spine Surgeon

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें: +91 7737734300
📍 C-196, शास्त्री नगर, एम.डी.एम. हॉस्पिटल गेट नं. 2 के सामने, जोधपुर

💙 सही जानकारी • सही उपचार • स्वस्थ रीढ़

🦴💙🏥

🩺💙 राष्ट्रीय डॉक्टर्स डे की हार्दिक शुभकामनाएँ! 💙🩺डॉक्टर केवल एक पेशा नहीं, बल्कि सेवा, समर्पण और मानवता का प्रतीक हैं। ...
01/07/2026

🩺💙 राष्ट्रीय डॉक्टर्स डे की हार्दिक शुभकामनाएँ! 💙🩺

डॉक्टर केवल एक पेशा नहीं, बल्कि सेवा, समर्पण और मानवता का प्रतीक हैं। 🙏
हर उस डॉक्टर को दिल से नमन, जो दिन-रात अपनी मेहनत, ज्ञान और करुणा से अनगिनत ज़िंदगियों को नई उम्मीद और बेहतर स्वास्थ्य प्रदान करते हैं।

🧘‍♂️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🌿योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीव...
21/06/2026

🧘‍♂️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🌿

योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन का आधार है। नियमित योग अपनाकर हम अपने जोड़ों, मांसपेशियों और सम्पूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। 💪✨

इस योग दिवस पर संकल्प लें — "हर दिन योग, हर दिन निरोग" 🙏🕉️

🔹 कमर दर्द को न करें नज़रअंदाज़! 🔹क्या आप लगातार कमर दर्द, झुकने में परेशानी या पैरों में झनझनाहट महसूस कर रहे हैं? 😟यह ...
19/06/2026

🔹 कमर दर्द को न करें नज़रअंदाज़! 🔹

क्या आप लगातार कमर दर्द, झुकने में परेशानी या पैरों में झनझनाहट महसूस कर रहे हैं? 😟
यह केवल थकान नहीं, बल्कि रीढ़ (Spine) से जुड़ी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है।

⚠️ कमर दर्द के सामान्य कारण:
✔️ लंबे समय तक गलत तरीके से बैठना
✔️ भारी सामान उठाना
✔️ गलत पोस्टर और मोबाइल का अधिक उपयोग
✔️ तनाव और मांसपेशियों में जकड़न
✔️ गलत गद्दे पर सोना

💡 दर्द को सहना समाधान नहीं है। सही समय पर विशेषज्ञ से सलाह लेकर आप दर्द से राहत और बेहतर जीवन की शुरुआत कर सकते हैं।

✅ फिजियोथेरेपी और एक्सरसाइज
✅ सही पोस्टर अपनाएं
✅ वजन नियंत्रित रखें
✅ आवश्यकता अनुसार सपोर्ट बेल्ट का उपयोग करें
✅ आरामदायक और सही गद्दे का चयन करें

👨‍⚕️ डॉ. महेंद्र सिंह टाक
Senior Spine Surgeon

📞 आज ही परामर्श लें और दर्द-मुक्त जीवन की ओर पहला कदम बढ़ाएं।

✨ दर्द को नहीं, समाधान को चुनें! ✨

🩺💙🦴✨🚶‍♂️💪🏥😊

🩺 क्या आपकी कमर का दर्द Slip Disc का संकेत हो सकता है? ⚠️लगातार कमर दर्द, पैरों में दर्द, झनझनाहट या कमजोरी को सामान्य स...
09/06/2026

🩺 क्या आपकी कमर का दर्द Slip Disc का संकेत हो सकता है? ⚠️

लगातार कमर दर्द, पैरों में दर्द, झनझनाहट या कमजोरी को सामान्य समझकर नजरअंदाज न करें। ये Slip Disc (Disc Herniation) के लक्षण हो सकते हैं, जो नसों पर दबाव डालकर आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकते हैं। 😟

🔹 कमर के निचले हिस्से में दर्द
🔹 पैरों में फैलने वाला दर्द (Sciatica)
🔹 सुन्नपन या झनझनाहट
🔹 पैरों में कमजोरी महसूस होना
🔹 चलने-फिरने में परेशानी
🔹 रात में दर्द बढ़ना

💡 समय पर जांच और सही उपचार से अधिकांश मरीजों को राहत मिल सकती है।
फिजियोथेरेपी, दवाइयों और आवश्यकता पड़ने पर आधुनिक स्पाइन सर्जरी से प्रभावी इलाज संभव है। ✅

👨‍⚕️ डॉ. महेंद्र सिंह टाक
Senior Spine Surgeon

📞 यदि दर्द लगातार बना हुआ है या पैरों में कमजोरी महसूस हो रही है, तो तुरंत विशेषज्ञ से परामर्श लें।

🩺💙🦴⚡🚶‍♂️✨🏥💪🔹

😣 कम उम्र में बढ़ता कमर दर्द बन सकता है बड़ी परेशानी!लगातार बैठना, गलत Posture और Mobile/Laptop का ज्यादा इस्तेमाल बन रह...
26/05/2026

😣 कम उम्र में बढ़ता कमर दर्द बन सकता है बड़ी परेशानी!
लगातार बैठना, गलत Posture और Mobile/Laptop का ज्यादा इस्तेमाल बन रहे हैं Back Pain की बड़ी वजह ⚠️

🩺 अगर आपको भी लगातार कमर दर्द, झनझनाहट या उठने-बैठने में परेशानी हो रही है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें।

✅ सही समय पर जांच और इलाज से पाएँ दर्द से राहत
✅ अपनाएँ Healthy Lifestyle और सही Posture

👨‍⚕️ डॉ. महेंद्र सिंह टाक
Senior Spine Surgeon

📞 आज ही Consultation बुक करें!

🩺💙🔥

💺 क्या लंबे समय तक बैठने से आपकी कमर अकड़ जाती है?इसे सिर्फ थकान समझकर नजरअंदाज न करें! ⚠️❌ उठते समय दर्द❌ झुकने में परे...
20/05/2026

💺 क्या लंबे समय तक बैठने से आपकी कमर अकड़ जाती है?
इसे सिर्फ थकान समझकर नजरअंदाज न करें! ⚠️

❌ उठते समय दर्द
❌ झुकने में परेशानी
❌ पैरों में झनझनाहट

ये Spine Problem के संकेत हो सकते हैं 🦴

👨‍⚕️ सही समय पर जांच और इलाज से दर्द से राहत पाना संभव है।
अपनी रीढ़ की सेहत का ध्यान रखें और एक्टिव लाइफ जिएं 💙

👨‍⚕️ डॉ. महेंद्र सिंह टाक
Senior Spine Surgeon, Jodhpur

📞 आज ही विशेषज्ञ से संपर्क करें।

#कमरदर्द #स्पाइनसमस्या #रीढ़कीहड्डी #ऑर्थोपेडिक 🦴✨

👩‍⚕️💙 International Nurses Day 💙👩‍⚕️Today, we salute the dedication, compassion, and tireless service of all nurses who ...
12/05/2026

👩‍⚕️💙 International Nurses Day 💙👩‍⚕️

Today, we salute the dedication, compassion, and tireless service of all nurses who work day and night to care for patients and bring hope to countless lives. 🌍🩺
Your kindness, strength, and commitment make the world healthier and safer every day. 🙏✨

😖 लगातार रहने वाला कमर दर्द सामान्य नहीं हो सकता!इसे सिर्फ थकान या मांसपेशियों का खिंचाव समझकर नजरअंदाज न करें। ⚠️लगातार...
10/05/2026

😖 लगातार रहने वाला कमर दर्द सामान्य नहीं हो सकता!
इसे सिर्फ थकान या मांसपेशियों का खिंचाव समझकर नजरअंदाज न करें। ⚠️

लगातार कमर दर्द रीढ़ की गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
🩺 सही समय पर जांच और उपचार आपकी परेशानी को बढ़ने से रोक सकता है।

✅ शरीर के संकेतों को समझें
✅ समय रहते स्पाइन विशेषज्ञ से सलाह लें
✅ स्वस्थ और दर्दमुक्त जीवन अपनाएं 💙

👨‍⚕️ डॉ. महेंद्र सिंह टाक
Senior Spine Surgeon
📍 जोधपुर
📞 +91 7737734300

✨ आपकी रीढ़ की सेहत, हमारी प्राथमिकता!

#कमरदर्द #रीढ़कीसमस्या #स्पाइनकेयर

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