16/10/2026
🌿 उपवासानंतर पचनाची काळजी घेणंही तितकंच महत्त्वाचं!
नवरात्रीपासून दिवाळीपर्यंत सणांचा आनंद घेताना आपल्या पचनाचीही काळजी घ्या. 🪔
✅ हलका आणि सहज पचणारा आहार घ्या
✅ गोड पदार्थ मर्यादित प्रमाणात खा
✅ दिवसभर पुरेसं पाणी प्या
✅ जेवणानंतर थोडं चालण्याची सवय ठेवा
सणांचा आनंद घ्या, पण आरोग्याची काळजी घेऊन! 💚
आयुर्वेद सांगतो — योग्य आहार आणि दिनचर्या ही उत्तम आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे.
📍 कांकायन आयुर्वेद हॉस्पिटल, कोल्हापूर
👨⚕️ डॉ. दिलखुष तांबोळी
📞 8485009051
ही माहिती उपयुक्त वाटली तर पोस्ट शेअर करा आणि आपल्या कुटुंबीयांपर्यंत पोहोचवा. ❤️