https://www.facebook.com/102052542212169/

Dr Samiran Biswas, KOLKATA (2026)

13/05/2026

🌸 PCOS এখন নতুন নামে পরিচিত — PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)
আগে আমরা “PCOS” বললেও, এখন বিশেষজ্ঞরা বুঝতে পেরেছেন এই সমস্যা শুধু ovaries-এর মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি শরীরের hormone, metabolism, fertility, skin, mental health এমনকি heart health-কেও প্রভাবিত করতে পারে। তাই নতুন নাম — “PMOS”।
⚠️ PMOS/PCOS-এর সাধারণ লক্ষণ: 🔹 মাসিক অনিয়মিত হওয়া
🔹 ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমাতে সমস্যা
🔹 মুখে ব্রণ বা oily skin
🔹 মুখ/শরীরে অতিরিক্ত লোম
🔹 চুল পড়ে যাওয়া
🔹 বাচ্চা নিতে সমস্যা
🔹 ঘাড় বা বগলে কালচে দাগ (insulin resistance-এর লক্ষণ)
🩺 কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ? অনেকেই ভাবেন “সিস্ট” থাকলেই PCOS। আসলে এগুলো true cyst নয়, বরং immature follicles।
এই রোগের মূল সমস্যা hormone imbalance ও insulin resistance।
সময়মতো চিকিৎসা ও lifestyle পরিবর্তন না করলে ভবিষ্যতে হতে পারে — ▪️ Diabetes
▪️ Fatty liver
▪️ High BP
▪️ Heart disease
▪️ Anxiety / depression
▪️ Infertility
✅ কী করলে উপকার হয়? ✔️ নিয়মিত exercise
✔️ Weight control
✔️ Healthy diet (কম sugar & processed food)
✔️ পর্যাপ্ত ঘুম
✔️ Stress কমানো
✔️ প্রয়োজন হলে doctor-এর পরামর্শ অনুযায়ী medicine
💜 মনে রাখবেন: PMOS খুব common এবং treatable condition। লজ্জা বা ভয় না পেয়ে দ্রুত diagnosis ও lifestyle modification শুরু করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
#বাংলা_স্বাস্থ্য_সচেতনতা

28/03/2026

গলব্লাডারের পাথর (Gall Bladder Stone) এখন খুব সাধারণ সমস্যা।
সময়মতো চিকিৎসা না করলে ব্যথা, ইনফেকশন এমনকি জটিলতা হতে পারে।

👉 লক্ষণ:
• ডান পাশে পেট ব্যথা
• তেল-মশলাযুক্ত খাবারে অস্বস্তি
• বমি বমি ভাব

👉 চিকিৎসা:
ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি – নিরাপদ ও কার্যকর

📍 সন্দেহ হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।”

#গলব্লাডারপাথর
#পিত্তথলিপাথর
#গলস্টোন
#পেটব্যথা
#ডানপাশেব্যথা
#স্বাস্থ্যসচেতনতা
#ডাক্তারেরপরামর্শ
#অপারেশন
#ল্যাপারোস্কোপিসার্জারি
#আধুনিকচিকিৎসা
#রোগীসচেতনতা
#স্বাস্থ্যটিপস
#বাংলাস্বাস্থ্য
#কোলকাতাডাক্তার
#চিকিৎসা

26/12/2025

বিনা ওষুধে খারাপ কোলেস্টেরল কমানোর উপায়

খারাপ কোলেস্টেরল বেশি থাকলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
কিন্তু সব সময় ওষুধই প্রথম সমাধান নয়।
👉 এই ভিডিওতে জানুন—
✔️ কোন খাবার খেলে খারাপ কোলেস্টেরল কমে
✔️ কোন অভ্যাসগুলো অবশ্যই বদলাতে হবে
✔️ কখন lifestyle যথেষ্ট নয়, কখন ওষুধ দরকার
📚 সব তথ্য standard medical book ও guideline অনুযায়ী।
👨‍⚕️ সহজ ভাষায়, বাস্তব জীবনে কাজে লাগবে এমন পরামর্শ।
➡️ এরকম নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য পেতে পেজটি ফলো করুন। Dr Samiran Biswas

#খারাপকোলেস্টেরল
#কোলেস্টেরল

23/12/2025

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক কেন বেশি হয়? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

1️⃣ ঠান্ডায় রক্তনালী সরু হয়ে যায়

শীতে শরীর গরম রাখতে রক্তনালীগুলো চেপে বসে।
ফলে—
রক্তচাপ বেড়ে যায়
হার্টকে বেশি জোরে পাম্প করতে হয়
👉 এতে হার্টের উপর চাপ বাড়ে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে।

2️⃣ শীতে রক্ত একটু ঘন হয়ে যায়

শীতে আমরা অনেক সময় কম জল খাই।
ফলে—
রক্ত ঘন হয়
রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা বাড়ে
👉 এই জমাট রক্ত যদি হার্টের নালীতে আটকে যায়, তখন হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

3️⃣ শীতকালে রক্তচাপ সাধারণত বেশি থাকে
শীতে অনেক মানুষের—

BP স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে
ওষুধের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে
👉 বেশি BP থাকলে হার্টের নালীর ভেতরের জমাট “ময়লা” ফেটে যেতে পারে—যা খুব বিপজ্জনক।

4️⃣ ভোরবেলায় ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি
শীতে অনেক হার্ট অ্যাটাক হয় ভোরবেলায়। কারণ—
তখন BP স্বাভাবিকভাবেই বেশি থাকে
হঠাৎ ঠান্ডায় হাঁটা বা কাজ শুরু করা হয়
👉 এই হঠাৎ চাপ হার্ট সহ্য করতে পারে না।

5️⃣ শীতে চলাফেরা কমে যায়
শীতকালে—
হাঁটা-চলা কম হয়
ওজন বাড়ে
Sugar ও Cholesterol নিয়ন্ত্রণে থাকে না
👉 এগুলো হার্টের রোগ বাড়িয়ে দেয়।

🛑 তাহলে শীতে কী করণীয়?

✅ হার্ট ভালো রাখতে যা করবেন
খুব ভোরে ঠান্ডায় হাঁটতে বেরোবেন না
বাইরে গেলে গরম জামা, মোজা ও টুপি ব্যবহার করুন
শীতেও পর্যাপ্ত জল পান করুন
নিয়মিত BP ও Sugar মাপুন
প্রতিদিন হালকা হাঁটা চালু রাখুন
ধূমপান সম্পূর্ণ বন্ধ করুন

🚨 এই লক্ষণগুলো হলে দেরি করবেন না

বুকে চাপ বা ব্যথা
বাম হাতে, ঘাড়ে বা চোয়ালে ব্যথা
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট
অতিরিক্ত ঘাম বা বমি ভাব
👉 সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান।

🧠 এক লাইনে মনে রাখুন
“শীত নিজে বিপদ নয়—অসতর্কতাই আসল বিপদ।”

Dr Samiran Biswas
#শীতে_হার্ট_অ্যাটাক
#হার্ট_সুরক্ষা
#শীতকালের_স্বাস্থ্য
#হার্ট_অ্যাটাক_প্রতিরোধ

Address

Kolkata

Telephone

+919832527675

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Samiran Biswas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Samiran Biswas:

Dr Samiran Biswas

13/05/2026

28/03/2026

26/12/2025

23/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request