Roy Physiocare

Roy Physiocare Advanced Physiotherapy & Neurorehabilitation Clinics!

03/08/2026

আপনার কি কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা হয়?
হাত দিয়ে কিছু তুলতে, বোতল খুলতে, দরজার হাতল ঘোরাতে বা জিনিস ধরতে কষ্ট হয়?
আপনার কি Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis) হয়েছে?

এই ভিডিওতে সহজ ভাষায় জানুন:
✅ Tennis Elbow কেন হয়
✅ এর সাধারণ লক্ষণ
✅ কীভাবে Physiotherapy সাহায্য করতে পারে
✅ Dry Needling, Kinesio Taping ও Exercise-এর ভূমিকা
✅ কীভাবে দ্রুত সুস্থ হয়ে আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরবেন

Do you have pain on the outer side of your elbow?
Does lifting objects, opening a bottle, shaking hands, or gripping things cause pain?
You may be suffering from Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis).

In this video, you'll learn:
✔️ Causes and symptoms of Tennis Elbow
✔️ How Physiotherapy can help
✔️ The role of Dry Needling, Kinesio Taping & Exercises
✔️ Tips for faster recovery and preventing recurrence

📍 Roy Physiocare
Advanced Physiotherapy & Neurorehabilitation
Ariadaha | Baranagar

📞 Call / WhatsApp: +91 7003888046

02/08/2026

বয়স্কদের পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি আগে থেকেই বোঝার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলো ব্যালান্স মূল্যায়ন।
Berg Balance Scale (BBS) একটি বহুল ব্যবহৃত ক্লিনিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট, যা ব্যালান্সের অবস্থা মূল্যায়ন করতে এবং সময়ের সঙ্গে উন্নতি পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে।
🏠 যদি আপনার বাবা বা মায়ের হাঁটতে অস্থির লাগে, ভারসাম্য রাখতে সমস্যা হয়, বা আগে পড়ে যাওয়ার ইতিহাস থাকে, তাহলে এটি একটি প্রাথমিক মূল্যায়নের ধারণা দিতে পারে। তবে নিরাপত্তা ও সঠিক স্কোরিংয়ের জন্য সম্পূর্ণ BBS পরীক্ষা প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যকর্মী বা ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে করাই সবচেয়ে উপযুক্ত।
যদি স্কোর কম আসে বা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে—
✅ অবশ্যই একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে গিয়ে বিস্তারিত ব্যালান্স মূল্যায়ন এবং ব্যক্তিগত পুনর্বাসন পরিকল্পনা শুরু করুন।
সময়মতো মূল্যায়ন ভবিষ্যতে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

Did you know that a simple balance assessment can help identify the risk of falls before a serious injury happens?
The Berg Balance Scale (BBS) is a widely used clinical assessment that measures balance and helps track improvement over time.
🏠 If your elderly parent has difficulty walking, feels unsteady, or has had a previous fall, this can be a useful initial screening. However, the full BBS should ideally be performed under the guidance of a trained healthcare professional to ensure accurate scoring and safety.
If the score suggests reduced balance or a higher fall risk, don't ignore it.
✅ Visit a physiotherapist for a comprehensive balance assessment and a personalised rehabilitation program to improve balance, confidence, and mobility.
Early assessment can help prevent future falls.
📍 Roy Physiocare
ARIADAHA | BARANAGAR
📞 Book a balance assessment today.

01/08/2026

প্রতিটি রোগীর সুস্থ হয়ে ওঠার গল্প আলাদা, আর সেই যাত্রার অংশ হতে পেরে আমরা কৃতজ্ঞ। 💙
এই রোগী পায়ের স্নায়ুতে চাপজনিত সমস্যার জন্য চিকিৎসা নিয়েছিলেন এবং চিকিৎসার পর হাঁটার ক্ষমতা ও দৈনন্দিন কাজ করার আত্মবিশ্বাস অনেকটাই ফিরে পেয়েছেন।
✅ প্রত্যেক রোগীর ফলাফল তার রোগের ধরন, তীব্রতা এবং চিকিৎসা অনুসরণের ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে।
Roy Physiocare এর ওপর ভরসা রাখার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ।

Every patient's journey is unique, and we're grateful to be part of theirs. 💙
This patient experienced relief from symptoms caused by nerve compression in the lower limb, leading to improved walking ability and confidence in daily activities.
✅ Individual results vary depending on the condition, severity, and adherence to treatment.
Thank you for trusting Roy Physiocare & Rehabilitation Center with your recovery.
📍 Roy Physiocare
ARIADAHA | BARANAGAR
📞 Book your consultation today.

Had a great academic discussion today on Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF), where we exchanged ideas, revi...
31/07/2026

Had a great academic discussion today on Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF), where we exchanged ideas, revised key concepts, and discussed their practical clinical applications.

It was an engaging session filled with meaningful conversations, different perspectives, and valuable learning for everyone involved. These discussions help us strengthen our clinical reasoning and stay updated with evidence-based practice.

Looking forward to organizing more such academic interactions in the future.

Together, we learn. Together, we grow. 💙

📍 Roy Physiocare
Ariadaha | Baranagar

31/07/2026

ওষুধ ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যথার আসল কারণ দূর করে না।
দীর্ঘমেয়াদে ভালো থাকার জন্য প্রয়োজন:
✅ ব্যথার প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করা
✅ ফিজিওথেরাপি ও সঠিক ব্যায়াম
✅ পেশির শক্তি ও নমনীয়তা বাড়ানো
✅ প্রয়োজন হলে ওজন নিয়ন্ত্রণ
✅ সঠিকভাবে চলাফেরা ও দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিবর্তন
অনেক সময় ওষুধ সাময়িকভাবে ব্যথা কমিয়ে আপনাকে ব্যায়াম ও পুনর্বাসন শুরু করতে সাহায্য করে। কিন্তু শুধু ওষুধের ওপর নির্ভর করলে ব্যথা বারবার ফিরে আসতে পারে।
⚠️ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ শুরু বা বন্ধ করবেন না।

Painkillers can reduce pain, but they usually do not treat the root cause of low back or knee pain.
For many conditions, long-term improvement comes from:
✅ Finding the actual cause of the pain
✅ Physiotherapy and targeted exercises
✅ Improving strength and flexibility
✅ Weight management (when appropriate)
✅ Healthy movement habits and posture
Medicines may help control pain in the short term, allowing you to stay active and participate in rehabilitation. However, relying only on medication without addressing the underlying problem often leads to recurring pain.
⚠️ Never start or stop medications without consulting your healthcare provider.

Roy Physiocare
ARIADAHA | BARANAGAR
📞 Book a professional assessment and treat the cause—not just the pain.

30/07/2026

ফ্রোজেন শোল্ডারে বেশি ব্যথা মানেই বেশি উপকার—এটা ভুল ধারণা।
সাম্প্রতিক ক্লিনিক্যাল গাইডলাইন অনুযায়ী, বিশেষ করে প্রথম দিকের ব্যথাযুক্ত (freezing) পর্যায়ে, জোর করে স্ট্রেচিং বা তীব্র ব্যথা সহ্য করে ব্যায়াম করলে উপসর্গ আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই চিকিৎসা হওয়া উচিত রোগের পর্যায় অনুযায়ী।

If you have a frozen shoulder, more pain doesn't mean more progress.
Recent clinical guidelines suggest that **aggressive stretching and forcing movements into severe pain—especially during the painful "freezing" stage—may worsen symptoms rather than speed up recovery. Instead, treatment should be stage-specific and supervised.

Remember: The right exercise at the wrong stage can delay recovery.
📍 Roy Physiocare
ARIADAHA | BARANAGAR
📞 Book a professional assessment before starting shoulder exercises.

ঘাড়, কোমর বা হাঁটুর ব্যথা? Stroke-এর পর হাঁটাচলায় সমস্যা হচ্ছে?Ariadaha ও Baranagar-এ আধুনিক Physiotherapy ও Rehabilit...
30/07/2026

ঘাড়, কোমর বা হাঁটুর ব্যথা? Stroke-এর পর হাঁটাচলায় সমস্যা হচ্ছে?Ariadaha ও Baranagar-এ আধুনিক Physiotherapy ও Rehabilitation. Roy Physiocare-এ প্রতিটি রোগীর সমস্যার কারণ মূল্যায়ন করে personalised, evidence-based treatment প্রদান করা হয়।

Appointment / WhatsApp: 070038 88046
📍Ariadaha | Baranagar

✅ Back, Neck & Knee Pain Management✅ Stroke & Neurological Rehabilitation✅ Advanced Biofeedback & EMG Assessment✅ Dry Needling, Manual Therapy & Cupping Therapy

⭐ ২০০+ Google Reviews-এর বিশ্বাসে চিকিৎসা নিচ্ছেন অসংখ্য রোগী। Referral-এর প্রয়োজন নেই—আজই আপনার appointment বুক করুন।

29/07/2026

Are you over 60?
As we age, our bodies change—but that doesn't mean we should stop exercising.
A personalised exercise plan is designed around your health, strength, balance, flexibility, medical conditions, and goals. It can help you:
✅ Improve balance and reduce the risk of falls
✅ Build strength and maintain independence
✅ Reduce joint pain and stiffness
✅ Improve heart health and overall fitness
✅ Stay active and confident in daily life
Remember, the best exercise isn't the hardest one—it's the one that's safe and right for you.

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের প্রয়োজনও বদলে যায়। তাই সবার জন্য একই ব্যায়াম উপযুক্ত নয়।
একটি ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম পরিকল্পনা আপনার শারীরিক সক্ষমতা, ভারসাম্য, শক্তি, রোগের ইতিহাস এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্য অনুযায়ী তৈরি করা হয়।
এর মাধ্যমে আপনি—
✅ পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন
✅ পেশির শক্তি বাড়াতে পারেন
✅ জয়েন্টের ব্যথা ও শক্তভাব কমাতে পারেন
✅ দৈনন্দিন কাজ আরও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে করতে পারেন
✅ সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপন বজায় রাখতে পারেন
সঠিক ব্যায়ামই সুস্থ বার্ধক্যের অন্যতম চাবিকাঠি।

📍 Roy Physiocare
ARIADAHA | BARANAGAR
📞 Book an assessment and start exercising the right way.

28/07/2026

না, সব হাঁটুর ব্যথার জন্য অপারেশন প্রয়োজন হয় না।
সঠিক পরীক্ষা, ফিজিওথেরাপি, ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে অনেক ক্ষেত্রেই হাঁটুর ব্যথা ভালো হয়ে যায়। অপারেশনের প্রয়োজন হয় সাধারণত তখনই, যখন অন্যান্য চিকিৎসায় যথেষ্ট উপকার পাওয়া যায় না বা হাঁটুর ক্ষতি গুরুতর হয়।
তাই হাঁটুর ব্যথা হলেই ভয় পাবেন না। আগে সঠিকভাবে কারণ নির্ণয় করুন, তারপর উপযুক্ত চিকিৎসা শুরু করুন।
সময়মতো চিকিৎসা শুরু করলে সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

Not every knee pain means you need surgery.
Many knee problems improve with the right diagnosis, physiotherapy, exercise, weight management, and lifestyle changes. Surgery is usually considered only when conservative treatment doesn't help or when there is significant structural damage.
Don't panic after hearing "knee pain." Get evaluated first and choose the right treatment based on your condition.
Early treatment often leads to better outcomes.

📍 Roy Physiocare
📞 Book your consultation today.

A stationary bicycle (bicycle ergometer) is much more than a cardio machine—it's one of the most versatile rehabilitatio...
27/07/2026

A stationary bicycle (bicycle ergometer) is much more than a cardio machine—it's one of the most versatile rehabilitation tools in physiotherapy.
It can benefit patients across multiple conditions:
Orthopaedic Rehabilitation
Knee pain & osteoarthritis
Post ACL reconstruction
Hip & knee replacement rehabilitation
Low back pain
Ankle injuries and post-fracture recovery
Improves joint mobility, muscle strength, and endurance with low-impact exercise
Neurological Rehabilitation
Stroke
Parkinson's disease
Multiple sclerosis
Spinal cord injury (selected cases)
Improves endurance, lower limb coordination, gait, and cardiovascular fitness
Cardiac & Pulmonary Rehabilitation
Safe aerobic exercise after cardiac events (when medically appropriate)
Improves heart and lung endurance
Increases exercise tolerance and functional capacity
General Health & Fitness
Weight management
Better circulation
Improved stamina
Low-impact exercise for older adults
Supports an active and healthy lifestyle
Whether you're recovering from an injury or looking to improve your overall fitness, stationary cycling can be an excellent addition to a personalised rehabilitation program.
Always exercise under the guidance of a qualified physiotherapist or healthcare professional, especially if you have pain, neurological conditions, or heart disease.
Roy Physiocare
ARIADAHA | BARANAGAR
Helping you move better, recover stronger, and live healthier.

Address

2 South Nowdapara Road, Ariadaha, Belgharia
Kolkata
700057

Opening Hours

Monday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm
Tuesday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm
Wednesday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm
Thursday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm
Friday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm
Saturday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm
Sunday 9am - 1pm
4pm - 9:30pm

Website

, , ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Roy Physiocare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category