https://www.facebook.com/104744005472781/

Happy Mind Consultancy, KOLKATA (2026)

Services include psychology consulting, life coaching, student & career counseling, relationship & parental guidance, NLP practices, and support for children, teens, and seniors - empowering every mind. Happy Mind Consultancy, founded by Soumi Chakraborty, is dedicated to providing expert psychological services with a personalized approach. With over 10 years of experience, Soumi has helped countl

ess individuals navigate their personal, professional, and emotional challenges. in Psychology, alongside certifications as a Life Coach, Student Counsellor, Parental Counsellor, and NLP Coach. She is also a trained Art Practitioner, which adds a creative dimension to her counselling techniques. She specializes in various areas, including:

Pre-marital and Marital Counselling: Helping couples build strong foundations and resolve conflicts. Child and Adolescent Counselling: Offering support to young minds in their growth and development. Career Coaching: Guiding individuals to find their ideal career path and achieve their professional goals. Geriatric Counselling: Assisting the elderly with mental well-being and life transitions. Parenting Support: Providing guidance to parents on how to support and understand their children at different stages of life. Soumi believes in a holistic approach to counselling, combining psychological techniques with practical tools like NLP and Art Therapy. For consultations, you can reach Soumi at ☎️ 7980182763 or email 📧 [email protected]. Follow the page for updates, tips, and inspiration. Empowering every mind.

19/06/2026

917980182763

17/06/2026

নিজেকে ক্ষমা করতে চান?

10/06/2026

#টক্সিক_মানুষের_থেকে_দূরে_থাকুন

টক্সিক মানুষদের (toxic people) হল এমন ব্যাক্তি, যাদের আচরণ, কথা কিংবা মানসিকতা অন্যের মানসিক শান্তি নষ্ট ও আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে। এরা নেগেটিভিটি, হতাশা ও মানসিক চাপ ছড়ায়। এটা এমন হতে পারে যে, একজন টক্সিক শুধুমাত্র একজন বা দুজনের সাথেই এমন আচার আচরণ করে, অন্যের সাথে সম্পর্ক খুব ভাল রাখে।

#প্রধান_লক্ষণ
🔴1️⃣.সবসময় অভিযোগ করা। বাজে ভাষায় কথা বলা।

🔴2️⃣.অন্যের সাফল্যকে ঈর্ষা করা। অন্য ভাল কিছু করলে , প্রশংসা না করা।

🔴3️⃣.তাদের সাথে থাকলে ক্লান্তি আসে।

🔴4️⃣.কখনও নিজের ভুল স্বীকার করেনা। অন্যের ঘাড়ে দোষ চাপায়।

🔴5️⃣.সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে চাওয়া। নিজেকে জাহির করা।

🔴6️⃣.অন্যকে অসম্মান করা।

🔴7️⃣.অতিরিক্ত গুরুত্ব চাওয়া।

🔴8️⃣.মানসিক আঘাত বা সমালোচনা করা।

🔴9️⃣.দায়িত্ব এড়িয়ে যাওয়া।

🔴🔟. অপর ব্যক্তিকে অন্য মানুষদের থেকে আলাদা করে দেওয়ার চেষ্টা করা।

#এদের_মোকাবিলা_করার_উপায়

✅️1️⃣.সম্পর্ক না রাখা। যদি রাখতে হয়, সীমা লঙ্ঘন করতে না দেওয়া।

✅️2️⃣.মানসিক দূরত্ব বজায় রাখা। আবেগ না দেখিয়ে শান্ত ও নির্লিপ্ত থাকা।

✅️3️⃣.কোন তর্কে না জড়ানো।

✅️4️⃣কথা খুব কম বলা।

✅️5️⃣.তাদের নেগেটিভ কথায় কান না দেওয়া বা প্রভাবিত না হওয়া।

© সৌমী চক্রবর্তী
সাইকোলজিস্ট
লাইফ কোচ
91 79801827631

02/06/2026

#একাকীত্ব_মহামারী
একাকীত্ব মহামারী বলতে বিশ্বব্যাপী সামাজিক বিচ্ছিন্ন নিঃসঙ্গতার ক্রমবর্ধমান হারকে বোঝায়। এই নিঃসঙ্গতাকে দিনে পনেরোটি সিগারেট খাওয়ার মতো ক্ষতিকারক বলা হচ্ছে। WHO একে “নীরব মহামারী” বলে আখ্যায়িত করেছে। বিশ্বে ছয় জনের মধ্যে একজন একাকীত্বে ভুগছে।

#প্রভাব

🔴 #শারীরিক_প্রভাব
হার্টের অসুখ, স্ট্রোক ও স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকি বাড়ছে।

🔴 #মানসিক_প্রভাব
স্ট্রেস, অ্যানজাইটির, ডিপ্রেসানের জন্ম নিচ্ছে। আকাল মৃত্যুর সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে।

#কারণ

➡️1️⃣. যৌথ পরিবার ভেঙ্গে একক পরিবার বেড়ে উঠছে। কাজের সূত্রে বা বিভিন্ন প্রজন্মের মতবিরোধের কারণে আজকাল যৌথ পরিবার নেই বললেই চলে।

➡️2️⃣. কোভিডের প্রভাবে Post pandemic সময়ে মানুষ মানুষে বিশাল দূরত্ব তৈরি হয়ছে।

➡️3️⃣.অতিরিক্ত ডিজিটাল আসক্তি সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব তৈরি হয়ছে।

#উত্তরণের_উপায়

✅️.আত্মীয় স্বজনদের সাথে বন্ধুবান্ধব সাথে নিয়মিত যোগাযোগ কাটানো ও সময় কাটানো।

✅️.কমিউনিটি গ্রুপ, স্থানীয় ক্লাব বা সেবামূলক সংস্থাকে যুক্ত হওয়া।

✅.️নিজের শরীর. মন ও আত্মার যত্ন নেওয়া। নিজের সাথে দৃঢ় বন্ধন গড়ে তোলা।

✅️.পেশাদার মানুষদের সাহায্য নেওয়া।

সবশেষে সেই কবিগুরুর কথা ..."যদি তোর ডাক শুনে কেউ না আসে তবে একলা চলো রে"
Loneliness কে solitude তে পরিনত করে আনন্দে বাঁচা শিখতে হবে...

© সৌমী চক্রবর্তী
সাইকোলজিস্ট
লাইফ কোচ
91 79801827631

P.C. Son

26/05/2026

#ভিক্টিম_মানসিকতা ( victim mentality)

এটি এমন একটি নেগেটিভ মানসিক অবস্থা, যেখানে একজন মনে করে যে, সে সর্বদা পরিস্থিতির শিকার এবং সবসময় অন্যরা দোষী।

#উপসর্গ
1️⃣. অন্যকে দোষারোপ দেওয়া।

2️⃣. অসহায়ত্ব বোধ করা।

3️⃣. নিজের ভুল স্বীকার না করা।

4️⃣. পরিবর্তনের কোন ইচ্ছা না রাখা।

5️⃣. সবসময় সহানুভূতি পাওয়ার চেষ্টা।

6️⃣. বেশিরভাগ সময় নেগেটিভ চিন্তা করা ।

#কারণ

➡️.অতীতে ঘটা ট্রমা।

➡️.অবহেলা।

➡️.পারিবারিক জটিলতার থেকে আত্মবিশ্বাসের অভাব।

#কাটানোর_উপায়

✅️1.নিজের কাজের দায়িত্ব নেওয়া।

✅️2.নিজের খারাপ কাজগুলো বিষয়ে সচেতন থাকা।

✅️3.নিজের ও অন্যের ভুলকে সহজে ক্ষমা করা।

✅️4.নেগেটিভের বদলে পজিটিভ মনোভাব রাখা।

✅️5.দরকারে পেশাদার মানুষদের সাহায্য নেওয়া।

© সৌমী চক্রবর্তী
সাইকোলজিস্ট
লাইফ কোচ
91 79801827631

Address

Kolkata

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Mind Consultancy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Happy Mind Consultancy