Being Healthy , A Wellness Clinic

Call Directions Website Contact the practice

Being Healthy , A Wellness Clinic Dt.

Suparna Chatterjee Dutta
(Dietitian , Psychologist, Yoga Trainer)

Helping You Achieve a Healthy & Balanced Life
For Consultation WhatsApp only: +91-9475934142

14/10/2026

আজকে বলেই দিলাম! 😍 ভাতের বদলে ডালিয়া খেলে কেন ওজন কমাতে সুবিধা হতে পারে? 🤔

ডালিয়ার মধ্যে এমন কী আছে, যা Weight Loss Journey-তে সাহায্য করে? জানতে হলে ভিডিওটা শেষ পর্যন্ত দেখো! ❤️

আকাশবাণী থেকে....

আর যারা ইতিমধ্যেই ডালিয়া খাচ্ছো, কমেন্ট করে জানাতে ভুলবে না কিন্তু! 😄👇

13/10/2026

😲 7 দিনে 7 কেজি কমানোর Diet Plan খুঁজছেন? তাহলে এই ভিডিওটা না দেখে শুরু করবেন না!

ওজন বাড়ছে মানে শুধু জামার Size বাড়ছে না, ধীরে ধীরে শরীরের উপর চাপটাও বাড়ছে।হাঁটু বা কোমরে ব্যথা, অল্পতেই হাঁপিয়ে যাও...
12/10/2026

ওজন বাড়ছে মানে শুধু জামার Size বাড়ছে না, ধীরে ধীরে শরীরের উপর চাপটাও বাড়ছে।

হাঁটু বা কোমরে ব্যথা, অল্পতেই হাঁপিয়ে যাওয়া, ঘুমের সমস্যা—এগুলো তো আছেই। পাশাপাশি ওজন বেশি থাকলে ডায়াবেটিস, High BP, Fatty Liver, Heart Disease-এর মতো সমস্যার ঝুঁকিও বাড়তে পারে।

তাই আমার কাছে Weight Loss মানে শুধু দেখতে ভালো লাগা নয়, নিজেকে একটু বেশি সুস্থ রাখা। ❤️

আর তারই একটা সুন্দর উদাহরণ প্রিয়াঙ্কা ব্যানার্জী।
মাত্র ৭৫ দিনে ২১ কেজি ওজন কমিয়েছে প্রিয়াঙ্কা! 😍

কোনো দামি Supplement বা না খেয়ে থাকার Diet নয়। একেবারে সাধারণ ঘরোয়া খাবার, পরিমাণটা ঠিক রাখা আর নিয়ম মেনে চলা—এই ছিল ওর Journey।

আমি Diet Chart বানিয়ে দিতে পারি, বুঝিয়ে দিতে পারি কীভাবে Follow করতে হবে। কিন্তু দিনের শেষে সেটা ঠিকভাবে মেনে চলার ধৈর্য আর ইচ্ছেটা নিজেরই থাকতে হয়। আর সেই জায়গায় পুরো Credit প্রিয়াঙ্কার। ❤️

এবার নিশ্চয়ই অনেকের জানতে ইচ্ছে করছে—প্রিয়াঙ্কা কী কী খেত? 😊
আগেও আমার অনেক Patient-এর খাবার নিয়ে যেমন Sample Video করেছি, প্রিয়াঙ্কা কী কী খেয়েছিল সেটাও Example হিসেবে একটা Video করে দেখাবো।

আর আপনাদের যদি ওর Diet বা এই Journey নিয়ে কিছু জানার থাকে, Comment Box-এ প্রশ্নগুলো লিখে রাখুন। Video করার সময় চেষ্টা করব সেগুলোরও উত্তর দিতে। 😊

শেষ পর্যন্ত শুধু Weight কমানো নয়, সুস্থ থাকাটাই তো আসল। ❤️

আজ ছিল BeingHealthy-তে পুজোর আগে Consultation-এর শেষ দিন। 🥰পুজোর পর নতুন Appointment-এর Available Dates—📌 Online Consult...
11/10/2026

আজ ছিল BeingHealthy-তে পুজোর আগে Consultation-এর শেষ দিন। 🥰

পুজোর পর নতুন Appointment-এর Available Dates—

📌 Online Consultation – 28th October onwards

📌 Offline Consultation – 31st October onwards

এর আগের সমস্ত Appointment ইতিমধ্যেই Booked! ❤️

🥰🥰 এবার একটা প্রশ্নের উত্তর দিই…

অনেকেই জানতে চাইছেন, “ম্যাম, পুজোয় Diet নিয়ে প্রশ্ন থাকলে Reply পাব তো?” 😄

অবশ্যই! Consultation বন্ধ থাকলেও Monday to Friday, 24 ঘণ্টার মধ্যে মেসেজের উত্তর পাবেন। পরিবার নিয়ে ঘুরতে গেলেও, দুর্গাপুজো কিংবা 15th August—এই নিয়ম বদলায় না।

শুধু Saturday ও Sunday Reply করি না। না, ওই দুদিন ঘুমিয়ে কাটাই বলে নয়! 😄 ওই দুদিন Offline Consultation থাকে। বারবার ফোন বা মেসেজে সেটা Disturb হয়। Online-Offline দুটোর জন্যই একটাই নম্বর ব্যবহার করি, তাই একটু সহযোগিতা চাই। ❤️

✍️✍️ এবার আমার সবচেয়ে ভালো লাগার কথাটা…

পুজোর আগে যাঁরা ওজন কমিয়েছেন, BeingHealthy-র পক্ষ থেকে তাঁদের অনেক অভিনন্দন! ❤️ পুজোয় আপনাদের পরিবর্তন দেখে আরও অনেকেই অনুপ্রাণিত হবেন।

আর যাঁরা আজ পর্যন্ত Clinic-এ এলেন, তাঁদের কথাটাও দারুণ লাগল—

“ম্যাম, পুজোর 4 দিন যতটা পারব Diet করব। বাকি 26 দিন তো ঠিকমতো করবই!” 😍

এই মানসিকতাটাই আসল প্রাপ্তি!

Diet মানে আনন্দ বন্ধ নয়, আনন্দের মধ্যেও সচেতন থাকা। ❤️

পুজোয় পরিবারকে সময় দিন, আনন্দ করুন, ভালো খাবার খান পরিমিতভাবে। কারণ সুস্থতা শুধু শরীরের নয়, মনেরও!

🙈🙈 আপনাদের ও আমাদের সকলের পরিবারের পুজো কাটুক আনন্দে, ভালোবাসায় আর সুস্থতায়।

BeingHealthy-র পক্ষ থেকে সবাইকে শারদীয়ার আন্তরিক শুভেচ্ছা! 🙏❤️

11/10/2026

দামি ডায়েট নয়, কম খরচের ঘরোয়া খাবার খেয়েই ১৩ কেজি ওজন কম! 😍 বিশ্বাস হচ্ছে না?

🌺 অশুভ শক্তির বিরুদ্ধে এক অন্যরকম লড়াই… আর সেই লড়াইয়ের নায়িকা আমাদের ঘরের মেয়েরাই! ❤️অশুভ শক্তি মানেই কি শুধু অসুর?...
10/10/2026

🌺 অশুভ শক্তির বিরুদ্ধে এক অন্যরকম লড়াই… আর সেই লড়াইয়ের নায়িকা আমাদের ঘরের মেয়েরাই! ❤️

অশুভ শক্তি মানেই কি শুধু অসুর?

কখনও কখনও অশুভ শক্তি লুকিয়ে থাকে মানুষের কথায়, কটাক্ষে, কিংবা কাউকে ছোট করে দেখার মধ্যে।

ওজন বেশি বলে কত মেয়েকেই না শুনতে হয় কত কথা! কখনও নিজের চেহারা নিয়ে, কখনও পোশাক নিয়ে, আবার কখনও অন্যের সঙ্গে তুলনা করে।

কেউ সেই কথায় ভেঙে পড়ে, আবার কেউ সেই কথাগুলোকেই নিজের এগিয়ে চলার শক্তি করে তোলে।

ঠিক যেমন আমাদের দেবলীনা, সুদেষ্ণা, সুপ্রীতি , Priyanka, Titiksha, এমন আরও কত মেয়ে! ❤️

দেবলীনা মাত্র ৮৪ দিনে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছে।

সুদেষ্ণা ১০ মাসে ২৫ কেজি কমিয়েছে।

আর সুপ্রীতির মতো আরও অনেকেই প্রতিদিন লড়াই করে চলেছে নিজেদের সঙ্গে, নিজেদের সীমাবদ্ধতার সঙ্গে, সমাজের নানা নেতিবাচক কথার সঙ্গে।

কারও লড়াই ওজন কমানোর, কারও সুস্থ হয়ে ওঠার, আবার কারও লড়াই হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়ার।

এঁরা প্রত্যেকেই নিজের জীবনের এক একজন দুর্গা। 🌺

কারণ মা দুর্গার শক্তি শুধু অসুর বধের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। সেই শক্তি লুকিয়ে আছে প্রতিটি নারীর সাহসে, ধৈর্যে, আত্মবিশ্বাসে আর হার না মানার মানসিকতায়।

আজ মহালয়ার এই শুভক্ষণে BeingHealthy™ পরিবারের পক্ষ থেকে কুর্নিশ জানাই সেই সমস্ত মেয়েদের, যাঁরা প্রতিদিন একটু একটু করে নিজেদের জয় করে চলেছেন।

মনে রেখো, তোমার আসল জয় শুধু ওজন কমানোর সংখ্যায় নয়, তোমার লড়াই চালিয়ে যাওয়ার সাহসে। ❤️

প্রতিটি নারীর অন্তরে জেগে উঠুক সেই দুর্গাশক্তি, যা সমস্ত ভয়, হতাশা আর নেতিবাচকতাকে জয় করতে শেখায়।

🌺 শুভ মহালয়া।

অশুভের বিনাশ হোক, শুভশক্তির জয় হোক।

নারীশক্তির জয় হোক। 🙏❤️

08/10/2026

😲 মাত্র কয়েক দিনেই ভাত-রুটি খেয়ে ১৬ কেজি ওজন কমালেন Deblina! 😍🔥

Deblina-র Diet Chart-এ এমন কী রেখেছিলাম, যা বদলে দিল ওর Weight Loss Journey? 🤔

কী কী খেত Deblina? জানতে হলে ভিডিওটা শেষ পর্যন্ত দেখুন! ❤️

Video তে দেওয়া কোনো রেসিপি জানতে হলে,

comment box e অবশ্যই comment করবেন..

07/10/2026

পুজোয় বিরিয়ানি-মিষ্টি খেয়েও Weight থাকবে Control-এ! 😍

পুজোর Diet নিয়ে একগুচ্ছ প্রশ্ন এসেছিল আমার কাছে—
কী খাবেন, কতটা খাবেন, আর কীভাবে সামলাবেন Weight?

আজ সব প্রশ্নের উত্তর দিয়েই দিলাম! ❤️



Suparna Chatterjee Dutta

03/10/2026

A Special Wish for a Special Milestone! ❤️
Celebrating 16 Years Online & 2 Years Offline of BeingHealthy™ — Anniversary cm Achievers’ Day 🥰🥰

With Actor Sean Banerjee

03/10/2026

আবার আসছে BeingHealthy™-এর Anniversary cm Achievers’ Day… ❤️
আর এবারের আয়োজন আমাদের নিজের শহর Asansol-এ।

তবে এই দিনটা শুধু BeingHealthy™-এর Anniversary নয়…
এই দিনটা আসলে আপনাদের দিন। ❤️

যাঁরা কোনো একদিন আমার কাছে এসেছিলেন একটা লক্ষ্য নিয়ে—
কেউ Weight Loss-এর জন্য,
কেউ Weight Gain-এর জন্য,
কেউ Diabetes বা অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য,
আবার কেউ শুধু নিজের জীবনটাকে একটু বেশি সুস্থ, সুন্দর আর গোছানো করে তুলতে।

তারপর শুরু হয়েছিল একটা journey…

Diet chart হাতে নেওয়া থেকে শুরু করে নিয়ম মেনে চলা,
নিজের পুরোনো অভ্যাসগুলো বদলানো,
মাঝে কখনও হতাশ হওয়া, আবার নতুন করে শুরু করা—
আর ধীরে ধীরে নিজের শরীর ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন নিয়ে আসা। ❤️

কিন্তু সবচেয়ে সুন্দর বিষয়টা জানেন কী?

আপনারা শুধু নিজেরাই সুস্থতার পথে এগিয়ে যাননি,
নিজেদের পরিবর্তনের মাধ্যমে আরও অনেক মানুষকে অনুপ্রাণিত করেছেন।

আপনাদের Success Story দেখে কেউ হয়তো প্রথমবার নিজের স্বাস্থ্যের কথা গুরুত্ব দিয়ে ভেবেছেন।
কেউ সাহস পেয়েছেন Weight Loss শুরু করার।
কেউ বুঝেছেন Diabetes মানেই হাল ছেড়ে দেওয়া নয়।
আবার কেউ হয়তো আপনাকে দেখেই বিশ্বাস করেছেন—
“ও যদি পারে, আমিও পারব।”

আর আমার কাছে এটাই একজন Achiever-এর সবচেয়ে বড় পরিচয়। ❤️

শুধু কত কেজি ওজন কমল বা বাড়ল, সেটাই Achievement নয়।
নিজের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নেওয়া,
নিজেকে বদলানো
এবং নিজের পরিবর্তনের মাধ্যমে অন্য একজন মানুষকে সুস্থতার পথে হাঁটার সাহস দেওয়া—
এটাই আসল Achievement।

তাই এবারের BeingHealthy™ Anniversary cm Achievers’ Day
শুধু একটি celebration নয়…

এটা আপনাদের চেষ্টা, আপনাদের discipline, আপনাদের transformation এবং আপনাদের inspiring journey-কে সম্মান জানানোর একটি দিন। ❤️

এই মঞ্চ BeingHealthy™-এর নয়—
এই মঞ্চ আপনাদের।
কারণ গল্পটা আমাদের দিয়ে শুরু হলেও,
সাফল্যটা সম্পূর্ণ আপনাদের। ❤️

Address

Kolkata

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

Telephone

+919475934142

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Being Healthy , A Wellness Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Being Healthy , A Wellness Clinic:

Shortcuts

Share

Category