Dr. Abhirup Sinha-Interventional Cardiologist

01/07/2026

Did you know that just 30 minutes of walking daily can significantly lower your risk of heart disease? 🚶‍♂️❤️

As a cardiologist, I see the impact of small habits every day. What's one small change you're making for your heart health this week? Let me know in the comments!

01/07/2026

❤️ Saving hearts. Serving humanity.♥️
Happy Doctors' Day to all the doctors who dedicate their lives to caring for others.
Dr. Abhirup Sinha
DM Cardiologist

📞 Barasat: 9903733346 (Rakesh)
📞 Kolkata: 7980574255 (Jayanta)

Your heart is precious. Take care of it today.

01/07/2026

Care and Serve🩺🥼

25/06/2026

24/06/2026

24/06/2026

Nostalgia

22/06/2026

22/06/2026

❤️ হৃদরোগকে অবহেলা নয়, সচেতনতা হোক সবার প্রথম পদক্ষেপ ❤️

আপনি কি জানেন?

হৃদরোগ শুধু বয়স্কদের নয়, বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং মানসিক চাপ হৃদরোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ।

⚠️ এই লক্ষণগুলি অবহেলা করবেন না:🔴 বুকের মাঝখানে চাপ বা ব্যথা🔴 হাঁটলে বা সিঁড়ি ভাঙলে শ্বাসকষ্ট🔴 অস্বাভাবিক ঘাম হওয়া🔴 মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া🔴 হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়া

❤️ হৃদয়কে সুস্থ রাখতে:✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন✅ ধূমপান ও তামাক সম্পূর্ণ বন্ধ করুন✅ কম লবণ ও কম তেলযুক্ত খাবার খান✅ নিয়মিত রক্তচাপ ও সুগার পরীক্ষা করুন✅ পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন

মনে রাখবেন,হৃদরোগের চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধ অনেক সহজ ও কার্যকর।

আপনার হৃদয়ের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন এবং অন্যকেও সচেতন করুন।

👨‍⚕️ ডাঃ অভিরূপ সিনহা
DM (Cardiology)

#হৃদরোগ #সচেতনতা #সুস্থহৃদয়

22/06/2026

❤️ YOUR HEART IS WHAT YOU EAT! ❤️

As a Cardiologist, one of the most common questions I hear is:
🩺 "Doctor, what should I eat to keep my heart healthy?"

The latest heart-health recommendations focus on simple, natural foods that protect your heart and blood vessels:
✅ Fresh fruits 🍎🍊
✅ Green leafy vegetables 🥬
✅ Nuts and seeds 🌰
✅ Whole grains 🌾
✅ Fish rich in Omega-3 🐟
✅ Olive oil and healthy fats 🫒
✅ Plenty of water 💧

⚠️ Limit:
❌ Processed foods
❌ Sugary drinks
❌ Excess salt
❌ Deep-fried snacks
❌ Trans fats

💡 Latest research continues to show that a heart-friendly diet can significantly reduce the risk of heart attack, stroke, and high blood pressure.
Remember: 🥗 Food is not just fuel—it's medicine for your heart.
❤️ Take care of your heart today so it can take care of you tomorrow.

👨‍⚕️ Dr. Abhirup Sinha
DM Cardiologist

📢 Share this post to help someone protect their heart!