05/06/2026
बच्चे के 6 महीने पूरे होने के बाद क्या और कैसे खिलाएँ?
(ऊपरी आहार की शुरुआत)
6 महीने के बाद क्या दें?
🍚 चावल का पानी नहीं, पतली खिचड़ी दें
🥣 दाल, चावल, सूजी, दलिया
🍌 केला, सेब, पपीता मैश करके
🥔 उबला आलू, शकरकंद
🥚 (यदि परिवार में दिया जाता हो) अंडे की जर्दी
🥛 स्तनपान जारी रखें
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कैसे खिलाएँ?
✅ दिन में 2–3 बार ऊपरी आहार दें
✅ 2–3 चम्मच से शुरू करें, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएँ
✅ गाढ़ा और पौष्टिक भोजन दें
✅ बच्चे को बैठाकर और प्यार से खिलाएँ
✅ हर 3–4 दिन में एक नया खाद्य पदार्थ शुरू करें
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क्या न करें?
❌ शहद न दें (1 वर्ष से पहले)
❌ नमक और चीनी न मिलाएँ
❌ बोतल से दूध न दें
❌ केवल चावल का पानी या पतला सूप न दें
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याद रखें
6 महीने के बाद केवल दूध पर्याप्त नहीं होता।
बच्चे की सही वृद्धि और मस्तिष्क विकास के लिए समय पर ऊपरी आहार शुरू करना आवश्यक है।
🏥 Neolife Hospital
डॉ. हेमराज सोनी
MBBS, DNB, FACI
नवजात शिशु, किशोर एवं एलर्जी रोग विशेषज्ञ
📍 प्लॉट नं. 74, बालाजी नगर, बेटी गौरव सर्किल के पास, कोटा (राज.)
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