What are the opening hours?

Monday 9:30am - 1:30am Tuesday 9:30am - 1:30am Wednesday 9:30am - 1:30am Thursday 9:30am - 1:30am Friday 9:30am - 1:30am Saturday 9:30am - 1:30am

LiverCure Clinics, Sai Plaza, VXJM+6MG, First Floor, B-Block Chauraha, Indira Nagar, Lucknow (2026)

02/10/2026

फैटी लिवर को हल्के में मत लीजिए! ⚠️
आज हर तीसरे व्यक्ति को फैटी लिवर है — और समय रहते ठीक न किया जाए तो यह कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।

डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार फैटी लिवर से इनका खतरा बढ़ सकता है:
🔴 लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर
🔴 हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड और हार्ट अटैक
🔴 क्रॉनिक किडनी डिज़ीज़
🔴 महिलाओं में PCOD / PCOS
🔴 इनफर्टिलिटी और सेक्शुअल वीकनेस

✅ अच्छी खबर: सही लाइफस्टाइल से फैटी लिवर में सुधार संभव है —
• खाने में साबुत अनाज और हरी सब्ज़ियां (सेम, बीन्स, पालक)
• सलाद में मूली और चुकंदर
• फल: सेब और अमरूद
• 1–2 कप ब्लैक कॉफी, बिना चीनी
• नट्स: अखरोट और बादाम
• रोज़ 7–8 घंटे की अच्छी नींद
• सबसे ज़रूरी: रेगुलर 1–1.5 घंटे एक्सरसाइज

📌 वीडियो सेव करें और अपने परिवार के साथ शेयर करें।

Dr. Shailendra Singh, MD · LiverCure Clinics, Lucknow
📞 अपॉइंटमेंट: +91 84000 65000 · livercure.org

यह सामग्री केवल जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत medical advice नहीं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

#फैटीलिवर

30/09/2026

नींद के लिए मेलाटोनिन की गोली लेते हैं? तुरंत सावधान हो जाइए! ⚠️
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (American Heart Association - AHA) की नई रिसर्च ने मेलाटोनिन के अत्यधिक और अनियंत्रित उपयोग पर गंभीर चेतावनी दी है।

डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:
मेलाटोनिन कोई नींद की गोली (Sleeping Pill) नहीं है — यह हमारे शरीर का एक संवेदनशील एंडोक्राइन हार्मोन (Endocrine Hormone) है, जो पीनियल ग्लैंड से निकलता है और हमारी बायोलॉजिकल क्लॉक (Circadian Rhythm) को नियंत्रित करता है।

💔 मेलाटोनिन सप्लीमेंट्स के गंभीर खतरे:
1️⃣ हृदय स्वास्थ्य पर जोखिम (Cardiovascular Risks): AHA के अनुसार हाई-डोज मेलाटोनिन हार्ट और ब्लड प्रेशर रेगुलेशन को प्रभावित कर सकता है।
2️⃣ लिवर पर भारी लोड (Liver Clearance Load): बाहर से लिया गया अतिरिक्त मेलाटोनिन लिवर को मेटाबोलाइज करना पड़ता है, जिससे लिवर पर दबाव बढ़ता है।
3️⃣ हार्मोनल असंतुलन (Hormone Disruption): सुबह कोर्टिसोल हार्मोन का असंतुलन, दिनभर भारीपन और सुस्ती।
4️⃣ बुजुर्गों में संतुलन बिगड़ना: बुजुर्गों में चक्कर आना और रात या सुबह गिरने (Fall Risk) का खतरा बढ़ जाता है।
5️⃣ न्यूरो-सेल्यूलर एजिंग (Brain Aging): मेलाटोनिन के ओवरडोज से न्यूरोनल एजिंग तेज हो सकती है।

☀️ नेचुरल नींद कैसे पाएं?
• सुबह उठकर 20 से 30 मिनट प्राकृतिक धूप (Morning Sunlight) लें।
• नियमित शारीरिक व्यायाम और वॉक करें।
• रात को सोने से 1 घंटा पहले स्क्रीन (मोबाइल, टीवी) बंद कर दें।
• बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी हार्मोनल सप्लीमेंट न लें।

📌 गोल्डन रूल:
"प्राकृतिक धूप और संतुलित दिनचर्या अपनाएं — दवाओं से नहीं, शरीर की अपनी क्षमता से नेचुरल नींद पाएं!"

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

29/09/2026

क्या आप भी हर समय थका-थका और कमजोर महसूस करते हैं? ⚡
डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:
थकान (Fatigue) कोई बीमारी नहीं है — यह आपके शरीर का संकेत है कि आपके एनर्जी सिस्टम (Energy System) में कुछ गंभीर गड़बड़ है!

🧬 सेल्यूलर बायोलॉजी का सच:
हमारे शरीर की खरबों कोशिकाएं ऑक्सीजन, ग्लूकोज और फैटी एसिड्स को ATP में बदलने के लिए "माइटोकॉन्ड्रिया" (Mitochondria - Powerhouse) का उपयोग करती हैं। यही ATP हमें दिनभर ऊर्जा और जीवन शक्ति देता है।

☕ अगली कॉफी पीने से पहले जरा सोचिए:
थकान दूर करने के लिए बार-बार कैफीन या एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा न लें। इसके पीछे ये मुख्य कारण हो सकते हैं:
1️⃣ फैटी लिवर (Fatty Liver Disease)
2️⃣ खून की कमी (Anemia / Low Hemoglobin)
3️⃣ विटामिन B12 या विटामिन D की कमी
4️⃣ मैग्नीशियम (Magnesium) का कम स्तर
5️⃣ खाने में प्रोटीन की कमी
6️⃣ थायराइड या टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का असंतुलन
7️⃣ नींद और फिजिकल एक्टिविटी की कमी

💡 क्या करें?
जब भी लगातार थकान महसूस हो, तो मनमाने सप्लीमेंट्स लेने के बजाय जरूरी ब्लड टेस्ट (LFT, CBC, B12, D3, Thyroid) कराएं और डॉक्टर से सलाह लें।

📌 गोल्डन रूल:
"थकान उम्र या काम की वजह से नहीं, बल्कि आपके अस्वस्थ होने की वजह से होती है!"

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

26/09/2026

क्या आप जानते हैं कि आपके पेट और लिवर के बीच एक सीधा और गहरा संबंध है? 🩸
मेडिकल भाषा में इसे "गट-लिवर एक्सिस" (Gut-Liver Axis) कहा जाता है।

डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:
जब हमारे पेट में अच्छे बैक्टीरिया घटते हैं और खराब बैक्टीरिया बढ़ते हैं (Gut Dysbiosis), तो आंतों की रक्षात्मक दीवार कमजोर हो जाती है। आंतों से टॉक्सिन्स और इन्फेक्शन सीधे पोर्टल वेन द्वारा लिवर में प्रवेश करते हैं, जिससे लिवर में लगातार सूजन (Chronic Liver Inflammation) पैदा होने लगती है!

⚠️ आंतों और लिवर संकट के चेतावनी लक्षण:
• पेट फूलना (Bloating) और पुरानी गैस
• दस्त या बार-बार कब्ज (Constipation)
• अपच, खट्टी डकारें व पेट में बेचैनी
• अकारण थकान और शारीरिक कमजोरी
• मसूड़ों से खून आना और त्वचा पर चकत्ते (Skin Rashes)

🚫 गट बैक्टीरिया नष्ट होने के मुख्य कारण:
1️⃣ एंटीबायोटिक दवाओं का अत्यधिक उपयोग
2️⃣ जंक फूड और मैदे से बनी चीजें
3️⃣ खाने में फाइबर की गंभीर कमी
4️⃣ शराब, धूम्रपान, मानसिक तनाव और अनिद्रा

🍏 हेल्दी बैक्टीरिया बढ़ाने का पेक्टिन फॉर्मूला:
प्रतिदिन ताजे फलों में सेब (Apple) और अमरूद (Guava) का सेवन जरूर करें!
इन फलों में प्रचुर मात्रा में "पेक्टिन" (Pectin) नामक प्रीबायोटिक फाइबर होता है, जो आंतों के हेल्दी बैक्टीरिया का पोषण कर उनकी संख्या को तेजी से बढ़ाता है और आंतों की दीवार को सील करता है।

💡 गोल्डन रूल:
"अगर आपका पेट स्वस्थ और संतुलित है, तो आपका लिवर हमेशा सुरक्षित रहेगा!"

📌 पाचन या फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहे अपनों के साथ यह वीडियो जरूर शेयर करें!

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

25/09/2026

क्या आप भी एक लंबा और निरोगी जीवन जीना चाहते हैं? 🌿

डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:
सबसे पहली चीज जो हमें बीमार करती है, वह है आंतरिक सूजन (Chronic Inflammation)।
खराब खान-पान, नशा, अनियमित दिनचर्या, बैक्टीरिया, वायरस और ऑटो-इम्यून बीमारियां शरीर में पुरानी सूजन पैदा करती हैं। इन्फ्लेमेशन किसी भी बीमारी का पहला स्टेज है — अगर इसे यहीं रोक दिया जाए, तो बीमारी आगे नहीं बढ़ेगी और जीवन लंबा व निरोगी होगा!

🩸 शरीर में सूजन का पता कैसे लगाएं?
इसके लिए केवल ₹50 का एक छोटा सा ब्लड टेस्ट होता है, जिसे SGPT (ALT) कहते हैं।
⚠️ यदि आपका SGPT 35 से ऊपर है, तो आपके शरीर में इन्फ्लेमेशन (सूजन) है। यह नंबर जितना अधिक होगा, शरीर में सूजन उतनी ही ज्यादा होगी!

✅ SGPT और सूजन को कम करने का 5-स्टेप फॉर्मूला:
1️⃣ खान-पान: ताजी हरी सब्जियां, फल, नट्स और साबुत अनाज का भरपूर सेवन करें।
2️⃣ सुपरफूड: प्रतिदिन 1 टुकड़ा कच्ची हल्दी (Raw Turmeric) का सेवन अवश्य करें। इसमें शक्तिशाली Anti-Inflammatory तत्व (Curcumin) होते हैं जो सूजन को तेजी से खत्म करते हैं।
3️⃣ एक्सरसाइज: कम से कम 1 घंटा पसीना बहाने वाली एक्सरसाइज जरूर करें।
4️⃣ नींद: 7-8 घंटे की गहरी और शांत नींद लें।
5️⃣ तनाव: तनाव-रहित जीवन जीने का प्रयास करें।

💡 गोल्डन रूल:
"आपका SGPT जितना कम होगा, आपका जीवन उतना लंबा और स्वस्थ होगा!"

📌 अपने परिवार और दोस्तों के साथ यह महत्वपूर्ण जानकारी जरूर शेयर करें!

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

24/09/2026

क्या चुकंदर का जूस सच में लिवर सेल्स को नया जीवन दे सकता है? 🩸

डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:
✅ लिवर के लिए सबसे अच्छी चीज जो आप आज से ही शुरू कर सकते हैं, वह है चुकंदर का जूस (Beetroot Juice) पीना!
चुकंदर में मौजूद बीटेन (Betaine), नाइट्रेट्स और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स आपके डैमेज्ड लिवर सेल्स को तेजी से रीजनरेट (Regenerate) करने की ताकत रखते हैं।

⚠️ चुकंदर जूस का 4-हफ्ते का अनिवार्य नियम (Gradual Dosage Protocol):
इसे लगातार लंबे समय तक नहीं, बल्कि केवल 1 महीने तक बढ़ते हुए क्रम में पीना है:
1️⃣ पहला हफ्ता: 50 ml प्रतिदिन
2️⃣ दूसरा हफ्ता: 100 ml प्रतिदिन
3️⃣ तीसरा हफ्ता: 150 ml प्रतिदिन
4️⃣ चौथा हफ्ता: 200 ml प्रतिदिन

🔥 एक बेहद जरूरी नियम:
इसके साथ प्रतिदिन 1 से 1.5 घंटे की पसीना बहाने वाली एक्सरसाइज जरूर करें, ताकि फैट सेल्स तेजी से बर्न हों।

🧪 1 महीने बाद अपने लिवर के सारे टेस्ट (LFT / Ultrasound) कराएं और खुद फर्क देखें!

📌 फैटी लिवर या लिवर की कमजोरी से जूझ रहे अपनों के साथ यह वीडियो जरूर शेयर करें!

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

23/09/2026

क्या कोलेस्ट्रॉल वाकई हमारा दुश्मन है? जानिए मेडिकल साइंस का असली सच! 💡

75% मस्तिष्क (Brain) और सेंट्रल नर्वस सिस्टम कोलेस्ट्रॉल से बना है। हमारे सेक्स हार्मोन्स और शरीर की खरबों कोशिकाओं की झिल्ली (Cell Membranes) कोलेस्ट्रॉल से बनती है। लिवर खुद इसे लगातार बनाता है — हम इसके बिना जीवित नहीं रह सकते!

तो फिर हार्ट अटैक और नसों में ब्लॉकेज के लिए कोलेस्ट्रॉल को क्यों कोसा जाता है?
डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:
❌ कोलेस्ट्रॉल कभी भी सीधे तौर पर हृदय रोगों के लिए जिम्मेदार नहीं है!
⚠️ जब धमनियों (Arteries) में पुरानी सूजन (Chronic Inflammation) होती है, तब कोलेस्ट्रॉल वहां चिपकता है और प्लाक (Plaque) बनाता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है।

🔥 धमनियों में सूजन के मुख्य कारण:
1️⃣ हाई ब्लड प्रेशर
2️⃣ खराब खान-पान और जंक फूड
3️⃣ धूम्रपान (Smoking) और शराब (Alcohol)
4️⃣ अनियमित दिनचर्या और तनाव
5️⃣ अधूरी नींद (Lack of Quality Sleep)

✅ समाधान: कोलेस्ट्रॉल से डरने के बजाय शरीर में इन्फ्लेमेशन को रोकें। नियमित दिनचर्या, पौष्टिक आहार और गहरी 8 घंटे की नींद अपनाएं।

📌 यह वीडियो हर उस व्यक्ति तक पहुंचाएं जो कोलेस्ट्रॉल की चिंता में दवाइयों पर निर्भर है!

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

22/09/2026

क्या आपके घर में भी रॉक सॉल्ट, सेंधा नमक या पिंक सॉल्ट का उपयोग होता है? ⚠️

तो इसे आज से ही खाना बंद करें!
डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) की महत्वपूर्ण चेतावनी:

❌ रॉक सॉल्ट या पिंक सॉल्ट केवल मार्केटिंग का छलावा है। इसमें आयोडीन (Iodine) बिल्कुल नहीं होता।
❌ इसके नियमित सेवन से शरीर में आयोडीन की गंभीर कमी हो सकती है।

⚠️ आयोडीन की कमी के गंभीर नुकसान:
1️⃣ थायराइड विकार (Hypothyroidism & Goiter)
2️⃣ बच्चों के दिमागी और मानसिक विकास पर स्थायी दुष्प्रभाव

✅ केवल आयोडीन युक्त नमक (Iodized Salt) का ही सेवन करें!
रॉक सॉल्ट या मिनरल सॉल्ट के विज्ञापनों के बहकावे में न आएं — अपने परिवार और बच्चों के थायराइड व मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करें।

📌 यह महत्वपूर्ण जानकारी अपने पूरे परिवार और मित्रों के साथ अभी शेयर करें!

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

21/09/2026

क्या सिर्फ सुपरफूड खाने या ब्लैक कॉफी पीने से फैटी लिवर ठीक हो सकता है? ⚠️

डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) का स्पष्ट क्लिनिकल संदेश:
❌ आप चाहे जितने भी सुपरफूड खा लें, ब्लैक कॉफी पी लें या लिवर की दवाइयां खा लें — आपका फैटी लिवर और लिवर फाइब्रोसिस (Liver Fibrosis) अकेले इनसे कभी रिवर्स नहीं होगा।

✅ फैटी लिवर रिवर्सल का एकमात्र अचूक नियम:
यह तभी रिवर्स होगा जब आप इन सबके साथ प्रतिदिन कम से कम 1 से 1.5 घंटे की पसीना बहाने वाली एक्सरसाइज (Vigorous Physical Exercise) शुरू करेंगे!

लिवर सेल्स में जमा गहरे फैट को केवल सक्रिय मेटाबॉलिक मसल वर्कआउट ही बर्न कर सकता है।

📌 अगर आपको ग्रेड 1, 2 या 3 फैटी लिवर है, तो आज ही अपनी दिनचर्या बदलें।

💬 क्या आपका फैटी लिवर दवाइयों के बाद भी ठीक नहीं हो रहा? कमेंट में अपनी रिपोर्ट साझा करें।

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

20/09/2026

हम क्या खाएं जिससे Diabetes कंट्रोल में रहे और Blood Sugar अचानक न बढ़े? 🌾

डायबिटीज प्रबंधन में सबसे असरदार खाद्य समूह है — मिलेट्स (Millets)! डॉ. शैलेंद्र सिंह (LiverCure Clinics) के अनुसार:

मिलेट्स बेसिकली Low Glycemic Index (GI) फूड होते हैं। जब आप रिफाइंड गेहूं या सफेद चावल की जगह मिलेट्स खाते हैं:
✅ शरीर में ग्लूकोज धीरे-धीरे और नियंत्रित गति से रिलीज होता है
✅ इंसुलिन पर अचानक लोड नहीं पड़ता और पोस्ट-मील शुगर स्पाइक रुकती है
✅ मेटाबॉलिज्म सुधरता है और फैटी लिवर का खतरा कम होता है

🥣 कौन से मिलेट्स शामिल करें:
1️⃣ ज्वार (Jowar)
2️⃣ बाजरा (Bajra)
3️⃣ रागी (Ragi)

📌 हमारा शरीर कैसे काम करता है, इसे जितना गहराई से समझेंगे, उतनी ही सटीकता से बीमारियों की रोकथाम कर पाएंगे।

💬 क्या आप अपने भोजन में मिलेट्स का उपयोग करते हैं? अपनी पसंद कमेंट में बताएं।

Dr. Shailendra Singh, MD · Senior Hepatologist · LiverCure Clinics, Lucknow
Appointments & Consultation: +91 84000 65000 · livercure.org

यह जानकारी केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है, व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं।

LiverCure Clinics

02/10/2026

30/09/2026

29/09/2026

26/09/2026

25/09/2026

24/09/2026

23/09/2026

22/09/2026

21/09/2026

20/09/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	9:30am - 1:30am
Tuesday	9:30am - 1:30am
Wednesday	9:30am - 1:30am
Thursday	9:30am - 1:30am
Friday	9:30am - 1:30am
Saturday	9:30am - 1:30am