01/08/2026
स्वस्थ माँ, स्वस्थ शिशु। ❤️
गर्भावस्था एक खूबसूरत सफर है, लेकिन इस दौरान छोटी-छोटी सावधानियाँ माँ और शिशु दोनों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी होती हैं।
गर्भावस्था के दौरान इन बातों का ध्यान रखें:
❌ भारी वजन न उठाएँ
❌ बहुत देर तक लगातार खड़े न रहें
❌ सीढ़ियाँ या रेलिंग का उपयोग करते समय सावधानी रखें
❌ बिना ज़रूरत लंबी यात्रा से बचें
❌ बाहर का अस्वच्छ खाना न खाएँ
❌ ऊँची हील वाली सैंडल या चप्पल न पहनें
हर गर्भावस्था अलग होती है। इसलिए किसी भी परेशानी, दर्द, रक्तस्राव, सूजन या शिशु की गतिविधियों में कमी महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
👩⚕️ डॉ. दर्शिका यादव
MBBS, DGO | Obstetrician & Gynaecologist | Infertility Specialist
📍 Uttam Hospital (Trauma & Maternity Centre)
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: +91 9838660330
✨ सुरक्षित गर्भावस्था के लिए नियमित जांच और सही सलाह सबसे ज़रूरी है।
