Physiocare Physiotherapy

Physiocare Physiotherapy PhysioCare Physiotherapy is a trusted Ortho & Neuro Rehab Clinic dedicated to helping patients recover from pain, injury, and movement disorders.

Our expert physiotherapists provide advanced, personalized treatment to restore strength, and mobility,

भारत रत्न श्रद्धेय अटल बिहारी वाजपेयी जी की पुण्यतिथि पर विनम्र श्रद्धांजलि। 🙏✨लखनऊ के चहेते और देश के महान दूरदर्शी नेत...
16/08/2026

भारत रत्न श्रद्धेय अटल बिहारी वाजपेयी जी की पुण्यतिथि पर विनम्र श्रद्धांजलि। 🙏✨

लखनऊ के चहेते और देश के महान दूरदर्शी नेता अटल बिहारी वाजपेयी जी ने अपने विचारों, सरल व्यक्तित्व, प्रभावशाली वाणी और राष्ट्रसेवा से करोड़ों भारतीयों को प्रेरित किया।

देश की प्रगति, लोकतांत्रिक मूल्यों और जनसेवा के प्रति उनका समर्पण सदैव हमारा मार्गदर्शन करता रहेगा।

PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से भारत रत्न पूर्व प्रधानमंत्री श्रद्धेय अटल बिहारी वाजपेयी जी को शत-शत नमन। 💐

PHYSIOCARE Physiotherapy
A Complete Ortho & Neuro Rehab Clinic
Led by Physio Durgesh Upadhyay | 15+ Years Experience
Brain & Spine Specialist

📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें:
07985513682, 9120170009

📍 Madhav Greens Clinic
Lane No. 10, Madhav Green City, Near Amity University, Lolai, Lucknow – 226028

📍 Jankipuram Clinic
B-1/121, Sector G, Jankipuram, Lucknow – 226021

🕘 OPD: Monday–Saturday, 8:00 AM–8:00 PM

स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! 🇮🇳आज़ादी का असली अर्थ है—स्वस्थ, सक्रिय और दर्द-मुक्त जीवन।इस स्वतंत्रता दिवस पर ...
15/08/2026

स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! 🇮🇳

आज़ादी का असली अर्थ है—स्वस्थ, सक्रिय और दर्द-मुक्त जीवन।

इस स्वतंत्रता दिवस पर अपने शरीर को दर्द, जकड़न, गलत पोस्चर और शारीरिक कमजोरी से मुक्त रखने का संकल्प लें। नियमित व्यायाम, सही पोस्चर और जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ फिजियोथेरेपी आपको बेहतर एवं सक्रिय जीवन जीने में मदद कर सकती है।

✅ सक्रिय रहें
✅ सही पोस्चर अपनाएं
✅ शरीर को मजबूत बनाएं
✅ दर्द को नज़रअंदाज़ न करें

PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से सभी देशवासियों को स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं।

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विश्व अंगदान दिवस | World Organ Donation Day 🕊️❤️आपका एक फैसला कई लोगों को नई ज़िंदगी दे सकता है।अंगदान मानवता की सबसे अ...
13/08/2026

विश्व अंगदान दिवस | World Organ Donation Day 🕊️❤️

आपका एक फैसला कई लोगों को नई ज़िंदगी दे सकता है।

अंगदान मानवता की सबसे अनमोल सेवाओं में से एक है। यह गंभीर बीमारी से जूझ रहे कई मरीजों को जीवन की नई उम्मीद दे सकता है।

विश्व अंगदान दिवस पर PHYSIOCARE Physiotherapy उन सभी अंगदाताओं और उनके परिवारों को नमन करता है, जिन्होंने अपने साहसपूर्ण निर्णय से दूसरों के जीवन में आशा जगाई।

आइए, अंगदान के प्रति जागरूकता फैलाएं और ईश्वर से मिले इस अनमोल शरीर की सही देखभाल करने का संकल्प लें।

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अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! 🌍💪जवानी सोच से होती है, लेकिन रीढ़ की हड्डी का लचीलापन आपको हमेशा जवान र...
12/08/2026

अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! 🌍💪

जवानी सोच से होती है, लेकिन रीढ़ की हड्डी का लचीलापन आपको हमेशा जवान रखता है।

लंबे समय तक डेस्क पर बैठना, गलत पोस्चर, मोबाइल का अधिक इस्तेमाल और घंटों गेमिंग करना कम उम्र में ही गर्दन, कमर और पीठ दर्द का कारण बन सकता है।

आज से अपनी सेहत और सही पोस्चर को प्राथमिकता दें। नियमित गतिविधि, सही बैठने की आदत और विशेषज्ञ फिजियोथेरेपी की सहायता से पाएं:

✅ बेहतर पोस्चर
✅ स्वस्थ और मजबूत रीढ़
✅ गर्दन एवं कमर दर्द में राहत
✅ अधिक सक्रिय जीवनशैली

अपने जोड़ों और रीढ़ को मजबूत बनाए रखने के लिए आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें।

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सर्जरी के बाद सही रिहैबिलिटेशन क्यों ज़रूरी है?सर्जरी से परेशानी दूर हो सकती है, लेकिन पूरी तरह स्वस्थ होकर सामान्य गतिव...
10/08/2026

सर्जरी के बाद सही रिहैबिलिटेशन क्यों ज़रूरी है?

सर्जरी से परेशानी दूर हो सकती है, लेकिन पूरी तरह स्वस्थ होकर सामान्य गतिविधियों में लौटने का रास्ता सही Post-Surgery Physiotherapy से होकर जाता है।

Knee Replacement, ACL Reconstruction या फ्रैक्चर के बाद विशेषज्ञ की देखरेख में रिहैबिलिटेशन मदद कर सकता है:

✅ दर्द और सूजन कम करने में
✅ जोड़ों की जकड़न रोकने में
✅ मांसपेशियों की ताकत वापस पाने में
✅ संतुलन और चलने की क्षमता सुधारने में
✅ रोज़मर्रा की गतिविधियों में सुरक्षित वापसी करने में

अपनी रिकवरी को अधूरा न छोड़ें। आपकी सर्जरी और वर्तमान स्थिति के अनुसार तैयार किए गए व्यक्तिगत रिहैब प्लान के लिए आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें।

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भारत छोड़ो आंदोलन दिवस 🇮🇳दर्द और शारीरिक कमजोरी से आज़ादी की ओर बढ़ें!भारत छोड़ो आंदोलन दिवस हमें साहस, संकल्प और स्वतंत...
08/08/2026

भारत छोड़ो आंदोलन दिवस 🇮🇳
दर्द और शारीरिक कमजोरी से आज़ादी की ओर बढ़ें!

भारत छोड़ो आंदोलन दिवस हमें साहस, संकल्प और स्वतंत्रता के महत्व की याद दिलाता है। आइए, इस अवसर पर पुरानी बीमारियों, लगातार दर्द, गलत पोस्चर और शारीरिक कमजोरी को नज़रअंदाज़ न करने का संकल्प लें।

सही फिजियोथेरेपी से पाएं:

✅ दर्द और जकड़न में राहत
✅ बेहतर संतुलन और गतिशीलता
✅ मांसपेशियों की मजबूती
✅ सही पोस्चर और लचीलेपन में सुधार
✅ सक्रिय एवं आत्मनिर्भर जीवन में सहायता

एक स्वस्थ शरीर ही वास्तविक स्वतंत्रता का आधार है।
आज ही दर्द-मुक्त जीवन की ओर अपना पहला कदम बढ़ाएं।

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पीठ दर्द को अपनी ज़िंदगी के फैसले मत लेने दीजिए!क्या पीठ की जकड़न आपकी सुकून भरी नींद, काम और रोज़मर्रा की गतिविधियों को...
05/08/2026

पीठ दर्द को अपनी ज़िंदगी के फैसले मत लेने दीजिए!

क्या पीठ की जकड़न आपकी सुकून भरी नींद, काम और रोज़मर्रा की गतिविधियों को प्रभावित कर रही है? गलत मुद्रा, पुरानी चोट, लंबे समय तक बैठना या मांसपेशियों की कमजोरी पीठ दर्द का कारण बन सकती है।

विशेषज्ञ फिजियोथेरेपी और आपकी स्थिति के अनुसार तैयार किए गए Personalized Recovery Plan से पाएं:

✅ दर्द और जकड़न में राहत
✅ सही मुद्रा और लचीलेपन में सुधार
✅ बेहतर मूवमेंट
✅ रोज़मर्रा के कामों में आसानी
✅ तेज़ और सुरक्षित रिकवरी में सहायता

पुराने दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें और दर्द-मुक्त, सक्रिय जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।

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Has your shoulder gone into “lockdown”?Frozen Shoulder, also known as Adhesive Capsulitis, develops gradually and can ma...
03/08/2026

Has your shoulder gone into “lockdown”?

Frozen Shoulder, also known as Adhesive Capsulitis, develops gradually and can make everyday movements painful and restricted—such as lifting your arm, wearing clothes, combing your hair or reaching behind your back.

With consistent and specialized physiotherapy, gentle joint-mobilisation techniques can help you achieve:

✅ Pain relief
✅ Better shoulder mobility
✅ Safe joint unlocking
✅ Personalised rehabilitation

Don’t let shoulder stiffness limit your daily life. Book your appointment today.

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क्या गर्दन घुमाते ही पूरी दुनिया गोल-गोल घूमने लगती है?वर्टिगो या बार-बार चक्कर आने की समस्या आपके संतुलन और आत्मविश्वास...
01/08/2026

क्या गर्दन घुमाते ही पूरी दुनिया गोल-गोल घूमने लगती है?

वर्टिगो या बार-बार चक्कर आने की समस्या आपके संतुलन और आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है। कई मामलों में Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) की मदद से बिना दवाओं के चक्कर, असंतुलन और चलने में होने वाली परेशानी को कम किया जा सकता है।

विशेष फिजियोथेरेपी से पाएं:
✅ बेहतर संतुलन
✅ चक्कर आने में राहत
✅ आत्मविश्वास के साथ चलना
✅ Specialized VRT Treatment

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🕘 OPD Timings: Monday–Saturday, 9:00 AM से 8:00 PM
❌ रविवार को OPD बंद रहेगी।

Comprehensive Physiotherapy ServicesGet personalized physiotherapy care for pain relief, better mobility, and faster rec...
30/07/2026

Comprehensive Physiotherapy Services

Get personalized physiotherapy care for pain relief, better mobility, and faster recovery at Physiocare Physiotherapy.

Our services include:

✅ Spine & Pain Conditions
✅ Shoulder & Arm Conditions
✅ Knee & Leg Conditions
✅ Sports Injury Rehabilitation
✅ Neurological Rehabilitation
✅ Women’s Health Physiotherapy

Specialized Services:
• Dry Needling
• Cupping Therapy
• Electrotherapy
• Manual Therapy

For expert physiotherapy care, book your consultation today.

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