What are the opening hours?

Monday 8am - 8pm Tuesday 8am - 8pm Wednesday 8am - 8pm Thursday 8am - 8pm Friday 8am - 8pm Saturday 8am - 8pm Sunday 8am - 8pm

https://www.physiotherapylucknow.com/

Physiocare Physiotherapy, Lane No. 10, Madhav Green City, Near Amity University, Lolai, Lucknow (2026)

19/09/2026

📱 गर्दन का दर्द, अकड़न और चक्कर आना? लगातार मोबाइल देखने की आदत हो सकती है वजह!

मोबाइल या लैपटॉप पर लंबे समय तक गर्दन झुकाकर काम करने से “Text Neck” की समस्या हो सकती है। इससे गर्दन और कंधों की मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और कई लोगों में दर्द, stiffness या हाथों में झनझनाहट जैसी समस्याएं महसूस हो सकती हैं।

⚠️ इन संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें:

✅ गर्दन में लगातार दर्द या अकड़न
✅ कंधों और Upper Back में तनाव
✅ सिरदर्द या चक्कर जैसा महसूस होना
✅ हाथों में झनझनाहट या सुन्नपन
✅ लंबे समय तक स्क्रीन देखने पर दर्द बढ़ना

Physiotherapy कैसे मदद कर सकती है?

🔹 Posture Correction
🔹 Neck Mobility & Strengthening Exercises
🔹 Ergonomic Guidance
🔹 IFT / TENS जैसी pain-relief modalities, जब उपयुक्त हों
🔹 Muscle Tightness और stiffness को manage करने में सहायता

📌 मोबाइल इस्तेमाल करते समय स्क्रीन को आंखों की ऊंचाई के करीब रखें, लगातार झुककर बैठने से बचें और बीच-बीच में posture break लें।

अगर दर्द लगातार बना रहे, हाथ में कमजोरी/सुन्नपन हो या चक्कर बार-बार आए, तो उचित medical evaluation कराएं।

🏥 PHYSIOCARE Physiotherapy
A Complete Ortho and Neuro Rehab Clinic

📞 Call / WhatsApp:
07985513682 | 9120170009

📍 Madhav Green Clinic:
लेन नं. 10, माधव ग्रीन सिटी, Amity University के पास, लोलाई, लखनऊ

📍 Jankipuram Clinic:
B, 1/121, Sector G, जानकीपुरम, लखनऊ

🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ रविवार को भी खुला है
🏠 Clinic एवं Home Visit सुविधा उपलब्ध

17/09/2026

विश्वकर्मा पूजा की हार्दिक शुभकामनाएं | Happy Vishwakarma Puja 🙏✨

सृजन, कौशल, श्रम और नवाचार के प्रतीक भगवान विश्वकर्मा की कृपा आप सभी पर बनी रहे।
वे आपके जीवन में प्रगति, सफलता, समृद्धि और उत्तम स्वास्थ्य का आशीर्वाद दें। 🌼

विश्वकर्मा पूजा हमें याद दिलाती है कि हर निर्माण, हर कौशल और हर प्रगति के पीछे समर्पण, अनुशासन और मेहनत की शक्ति होती है।
इसी भावना के साथ PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से आप सभी को विश्वकर्मा पूजा की हार्दिक शुभकामनाएं।

अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें — क्योंकि मजबूत शरीर ही हर कर्म और हर सफलता की नींव है। 💙

🏥 PHYSIOCARE Physiotherapy
A Complete Ortho and Neuro Rehab Clinic

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लेन नं. 10, माधव ग्रीन सिटी, Amity University के पास, लोलाई, लखनऊ

📍 Jankipuram Clinic:
B, 1/121, Sector G, जानकीपुरम, लखनऊ

🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ रविवार को भी खुला है
🏠 Clinic एवं Home Visit सुविधा उपलब्ध

शुभ विश्वकर्मा पूजा! 🌺

15/09/2026

इंजीनियर्स डे की हार्दिक शुभकामनाएं | Happy Engineers’ Day 👷‍♂️✨

नवाचार, निर्माण और प्रगति को नई दिशा देने वाले सभी इंजीनियर्स को सलाम। 🙌

इंजीनियर सिर्फ इमारतें, मशीनें और तकनीक ही नहीं बनाते, बल्कि अपने ज्ञान, रचनात्मक सोच और जिम्मेदारी से समाज को बेहतर भविष्य की ओर ले जाते हैं।

इस Engineers’ Day पर PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से उन सभी इंजीनियर्स को हार्दिक शुभकामनाएं, जो हर दिन नई चुनौतियों का समाधान खोजते हुए देश के विकास में योगदान दे रहे हैं। 💙

सोच में नवाचार • काम में ईमानदारी • समाज के लिए बेहतर भविष्य की तैयारी

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🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ रविवार को भी खुला है
🏠 Clinic एवं Home Visit सुविधा उपलब्ध

14/09/2026

🌺 गणेश चतुर्थी की हार्दिक शुभकामनाएं | Happy Ganesh Chaturthi 🌺🙏

विघ्नहर्ता भगवान श्री गणेश आपके जीवन से सभी बाधाएं दूर करें और आपको सुख, समृद्धि, सकारात्मकता और उत्तम स्वास्थ्य प्रदान करें। ✨

इस शुभ अवसर पर अपने शरीर और स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें।
यदि कमर दर्द, गर्दन दर्द, घुटनों या जोड़ों में दर्द, चलने-फिरने में परेशानी या किसी सर्जरी के बाद Rehabilitation की जरूरत हो, तो समय रहते सही Physiotherapy Care लें।

PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से आप और आपके परिवार को गणेश चतुर्थी की हार्दिक शुभकामनाएं। 🌼

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✅ रविवार को भी खुला है
🏠 Clinic एवं Home Visit सुविधा उपलब्ध

गणपति बप्पा मोरया! 🙏🐘

12/09/2026

सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द, अकड़न या कट-कट की आवाज आती है?

इसे सिर्फ उम्र या थकान समझकर नज़रअंदाज़ न करें। Knee Pain के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे—

✅ कार्टिलेज का घिसना
✅ मांसपेशियों की कमजोरी
✅ Osteoarthritis
✅ Joint stiffness और mobility में कमी

सही जांच और Physiotherapy से दर्द कम करने, movement बेहतर करने और घुटने के आसपास की muscles को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।

आपकी स्थिति के अनुसार Physiotherapy में शामिल हो सकते हैं:

🔹 Knee Decompression / Pain Relief Therapy
🔹 Strengthening & Mobility Exercises
🔹 Laser Therapy या अन्य pain-relief modalities
🔹 Balance, walking और functional training

सही Rehab = बेहतर Movement + अधिक Confidence

घुटनों के दर्द को बढ़ने का इंतज़ार न करें। समय रहते विशेषज्ञ Physiotherapy Consultation लें।

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🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ रविवार को भी खुला है
🏠 Clinic एवं Home Visit सुविधा उपलब्ध

10/09/2026

दर्द को टालिए मत — रविवार को भी Physiotherapy Care उपलब्ध है!

व्यस्त दिनचर्या के कारण अगर आप सप्ताह में अपने Back Pain, Neck Pain, Joint Pain या Mobility Problems के लिए समय नहीं निकाल पा रहे हैं, तो अब इलाज को आगे टालने की जरूरत नहीं।

PHYSIOCARE Physiotherapy रविवार को भी खुला रहता है, ताकि आप अपनी सुविधा के अनुसार सही Physiotherapy और Rehabilitation Care ले सकें।

✅ Back & Neck Pain
✅ Joint & Muscle Pain
✅ Ortho & Neuro Rehabilitation
✅ Post-Surgery Rehab
✅ Exercise Therapy
✅ Clinic & Home Visit सुविधा

व्यस्त दिनों की छुट्टी, Physiotherapy से दर्द की छुट्टी!

🏥 PHYSIOCARE Physiotherapy
A Complete Ortho and Neuro Rehab Clinic

🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ Sunday भी Open

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लेन नं. 10, माधव ग्रीन सिटी, Amity University के पास, लोलाई, लखनऊ

📍 Jankipuram Clinic:
B, 1/121, Sector G, जानकीपुरम, लखनऊ

आपका स्वास्थ्य, हमारी प्राथमिकता।

08/09/2026

💙 Happy World Physiotherapy Day | 8 September 💙

हर कदम, हर मूवमेंट और हर छोटी प्रगति के पीछे एक Physiotherapist की मेहनत, सही guidance और patient का विश्वास होता है। 🙌

Physiotherapy केवल दर्द कम करने तक सीमित नहीं है—यह movement, strength, balance, mobility और independence को बेहतर बनाने की दिशा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

चाहे बात हो—

✅ Back & Neck Pain
✅ Joint Pain & Arthritis
✅ Post-Surgery Rehabilitation
✅ Sports Injury Recovery
✅ Stroke & Neuro Rehabilitation
✅ Balance & Walking Problems

सही समय पर Physiotherapy आपको बेहतर और अधिक सक्रिय जीवन की ओर बढ़ने में मदद कर सकती है।

“From pain to progress, physiotherapists walk every recovery journey with you.”

इस World Physiotherapy Day पर उन सभी Physiotherapists को सलाम, जो लोगों को फिर से चलने, मजबूत बनने और आत्मनिर्भर जीवन जीने में मदद कर रहे हैं। 🙏

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🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ रविवार को भी खुला है
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07/09/2026

🌍❤️ World Duchenne Awareness Day | विश्व ड्यूशेन जागरूकता दिवस

Duchenne Muscular Dystrophy (DMD) एक आनुवंशिक मांसपेशी रोग है, जिसमें समय के साथ मांसपेशियों की ताकत कम होती जाती है। सही समय पर पहचान, नियमित मेडिकल फॉलो-अप और उचित Physiotherapy बच्चे की mobility, posture और daily activities को लंबे समय तक बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

इस दिन हमारा संदेश है—
Care • Mobility • Hope
हर छोटा कदम मायने रखता है। 💙

Physiotherapy का उद्देश्य DMD को ठीक करना नहीं, बल्कि विशेषज्ञ मेडिकल टीम के साथ मिलकर movement बनाए रखने, stiffness/contractures कम करने और सुरक्षित activity को support करने में मदद करना है।

PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से Duchenne से जूझ रहे बच्चों और उनके परिवारों के साथ समर्थन और आशा का संदेश। 🤝

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🕗 Clinic Timing: सुबह 8 बजे से रात 8 बजे
✅ रविवार को भी खुला है
🏠 Clinic एवं Home Visit सुविधा उपलब्ध

Together, every step matters. ❤️

05/09/2026

Happy Teachers’ Day | शिक्षक दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं 🌼

एक शिक्षक सिर्फ किताबों का ज्ञान नहीं देता, बल्कि हमें सोचने, सीखने, आगे बढ़ने और बड़े सपने देखने की प्रेरणा भी देता है। 🙏✨

इस शिक्षक दिवस पर उन सभी गुरुओं को नमन, जिन्होंने अपने ज्ञान, मार्गदर्शन और समर्पण से हमारे जीवन को बेहतर दिशा दी।

“Teachers inspire us to grow, learn & dream bigger!”

💙 PHYSIOCARE Physiotherapy की ओर से सभी शिक्षकों को Teachers’ Day की हार्दिक शुभकामनाएं।

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