RAKS Hospitals Pvt Ltd

RAKS Hospitals Pvt Ltd எளிய மக்களின் நம்பிக்கை...

11/05/2026

🧠 உங்கள் மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்கணுமா?
அப்படின்னா இந்த 5 simple தினசரி பழக்கங்களை இன்று தொடங்குங்கள்! ✨

💧 போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
😴 நல்ல தூக்கம் பெறவும்
🧘 தினமும் தியானம் செய்யவும்
📚 புதிய விஷயங்கள் கற்றுக்கொள்ளவும்
🥗 ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடவும்

இந்த சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள்
🧠 நினைவாற்றல்
🎯 கவனம்
😊 மன அமைதி
அனைத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்!

உங்கள் brain health-ஐ பாதுகாப்பது இன்று ஆரம்பிக்கலாம் ❤️
🏥 RAKS Hospital

Mothers heal with love, support with strength, and care without limits.On this special occasion, RAKS Hospital⁠� wishes ...
10/05/2026

Mothers heal with love, support with strength, and care without limits.
On this special occasion, RAKS Hospital⁠� wishes all mothers good health, happiness, and beautiful moments with their loved ones.
🌸 Happy Mother’s Day 🌸

🌸 மதுரை சித்திரை திருவிழா நல்வாழ்த்துக்கள்! 🌸அழகர் ஆற்றில் இறங்கும் இந்த புனித நாளில்,அனைவருக்கும் அமைதி, ஆரோக்கியம் மற்...
30/04/2026

🌸 மதுரை சித்திரை திருவிழா நல்வாழ்த்துக்கள்! 🌸

அழகர் ஆற்றில் இறங்கும் இந்த புனித நாளில்,
அனைவருக்கும் அமைதி, ஆரோக்கியம் மற்றும் வளமான வாழ்க்கை கிடைக்க
RAKS HOSPITAL அன்புடன் வாழ்த்துகிறது 🙏

✨ கள்ளழகர் ஆற்றில் இறங்கும் வைபவம்
இந்த திருநாள் உங்கள் குடும்பத்திற்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் நலன் கொண்டு வரட்டும்!

🏥 RAKS HOSPITAL
📍 அண்ணா நகர், மதுரை

27/04/2026

“எப்பவும் tired-ஆ இருக்கீங்களா? 😴
அது laziness இல்ல… உங்க lifestyle signal!

சரியான உணவு 🍎
நேரம் போதுமான தூக்கம் 😴
Daily movement 🚶

👉 இந்த 3 மட்டும் follow பண்ணுங்க… energy level 🔥

”

🗳️ நமது உரிமை… நமது பொறுப்பு…இந்த தேர்தலில் உங்கள் வாக்கு மிக முக்கியம்!நமது மாநிலத்தின் முன்னேற்றத்திற்காக**100% வாக்கள...
22/04/2026

🗳️ நமது உரிமை… நமது பொறுப்பு…
இந்த தேர்தலில் உங்கள் வாக்கு மிக முக்கியம்!

நமது மாநிலத்தின் முன்னேற்றத்திற்காக
**100% வாக்களிப்போம் – பொறுப்பான குடிமக்களாக இருப்போம்.**

ஒருவரின் வாக்கு…
ஒரு நல்ல மாற்றத்தை உருவாக்கும்.

📅 வாக்குப்பதிவு நாள்: ஏப்ரல் 23
🕘 உங்கள் வாக்கை தவறாமல் பதிவு செய்யுங்கள்






Hospital



23/03/2026

🍚நீங்க தினமும் சாப்பிடுற “white food”… உண்மையிலேயே நல்லதா?

பல பேரு தினமும் white rice, maida, sugar அதிகமா சாப்பிடுறாங்க 😟
ஆனா இது தான் weight கூடுறதுக்கும், energy குறையறதுக்கும் காரணம் ஆகும்!

✅ சிறிய மாற்றம் போதும்:
👉 White rice → Brown rice
👉 Maida → Whole wheat

💡 Healthy food = Healthy life

🏥 உங்கள் உணவு பழக்கத்துக்கு ஆலோசனை வேண்டும்னா RAKS Hospital அணுகுங்க

17/03/2026

⚠️ இந்த 3 அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே டாக்டரை சந்திக்க வேண்டும்!

சில உடல்நல அறிகுறிகளை நாம் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்வோம்.
ஆனால் கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

🔹 நீண்டநாள் வலி
🔹 திடீர் பலவீனம்
🔹 தொடர்ந்து காய்ச்சல்

இவை சில நேரங்களில் பெரிய உடல்நல பிரச்சனையின் ஆரம்பமாக இருக்கலாம்.
அதனால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.

🏥 உங்கள் ஆரோக்கியம் எங்கள் பொறுப்பு
📍 RAKS Hospital

மேலும் ஆரோக்கிய தகவல்களுக்கு எங்களை Follow செய்யுங்கள்.

14/03/2026

உடலை குளிர்விக்கும் வெள்ளரி 🥒

கோடை காலத்தில் உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும்.
அதை குறைக்க தினசரி உணவில் வெள்ளரி சேர்ப்பது மிகவும் நல்லது.

✅ வெள்ளரியில் 95% தண்ணீர் உள்ளது
✅ உடலை Hydrated ஆக வைத்திருக்க உதவும்
✅ உடல் வெப்பத்தை குறைத்து சோர்வை தடுக்க உதவும்

இந்த கோடையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க, உங்கள் உணவில் வெள்ளரியை சேர்த்து உடல் நலத்தை பாதுகாப்போம்.

– RAKS Hospital

🥒🌿

05/03/2026

ஆப்பிள் – ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பழம்

“ஒரு ஆப்பிள் தினமும் சாப்பிட்டால் மருத்துவரைத் தேவையில்லை” என்ற பழமொழி காரணம் இல்லாமல் உருவாகவில்லை.

ஆப்பிளில் இருக்கும் நார்ச்சத்து (Fiber) ஜீரணத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

தினசரி உணவில் பழங்களை சேர்த்துக் கொள்வது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.

👉 மேலும் ஆரோக்கிய குறிப்புகளுக்கு RAKS Hospital பக்கத்தை Follow செய்யுங்கள்.





Address

12/59 Kuruvikaran 1st Cross Street, Anna Nagar
Madurai
625020

Telephone

+919003900364

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RAKS Hospitals Pvt Ltd posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RAKS Hospitals Pvt Ltd:

Shortcuts

Share

Category