Come Back To Life Nasha Mukti Kendra

30/08/2026

Just for today, अगस्त~30
अच्छा करना, अच्छा महसूस करना(Doing good, feeling good)
"हम अपने कर्मों की प्रतिक्रियाओं की और उद्देश्यों की जांच करते हैं। अक्सर हमें यह दिखाई देता है कि जो हम महसूस कर रहे हैं उससे बेहतर हमारी जीवनचर्या है।"
Basic Text, p. 43
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जिस तरह हम दूसरों से बर्ताव करते हैं उससे हमारे अपने हालातों का भी अभ्यास मिल जाता है। जब हम शांत होते हैं, तब हम दूसरों के साथ इज्जत और करुणा से पेश आते हैं।लेकिन जब हम अपनी धुरी से कुछ उखड़ा-उखड़ा सा महसूस करने लगते हैं तब हम दूसरों के प्रति असहनशील और धैर्यहींन हो जाते हैं। अगर हम अपनी कार्यसूची का लगातार जायजा लें, तो हम पाएंगे कि हम शायद दूसरों से बुरा व्यवहार उन-उन क्षणों में ही करते हैं, जब हम अपने बारे में बुरा महसूस कर रहे होते हैं।
हमारी कार्यसूची में जो बात खुलकर सामने नहीं आ पाती, वह सिक्के का दूसरा पहलू है कि जब हम दूसरों से अच्छा व्यवहार करते हैं तब हम अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं। जब हम इस रचनात्मक सत्य को नकारात्मक सच्चाई के साथ जोड़कर देखते हैं, तभी हम अपनी कार्यसूची का जायजा लेते हुए अपने बारे में सही छवि को देख पाते हैं और फिर अलग तरह से पेश आने लगते हैं।
जब-जब हम बुरा महसूस करें, तब-तब हम कुछ रुक कर दिशा और शक्ति पाने के लिए प्रार्थना करते हैं। तब हम अपने आस-पास के लोगों से नम्रता, शालीनता और उसी लगाव से व्यवहार करने का फैसला करते हैं जैसा कि हम अपने साथ चाहते हैं। नम्र होने का फैसला ले लेने से हम सब उस खुशी और मानसिक शांति को पा सकते हैं, उसे लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं, पोषित कर सकते हैं जिसकी हम कामना कर रहे होते हैं। और इस तरह से हम अपने चारों तरफ बिखरे लोगों के दिलों में जिस हर्षोल्लास को जगा कर उनकी चेतना को खुशी से भर देते हैं, तो वहीं चेतना हमारी अध्यात्मिक भलाई को विकसित करती है।
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सिर्फ आज के दिन : मैं याद रखूँगा कि अगर मैं अपना आचरण बदल लूं तो उसी के अनुसार मेरे विचार भी मेरे कार्यों का अनुकरण करने लगेंगे।

29/08/2026

Anil’s 1st recovery milestone today—proof that every single day is worth fighting for.
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29/08/2026

29/08/2026

Just for today, अगस्त~29
पीछे मुड़कर मत देखों (Don't look back)

"ये कदम हमें ग्लानी अौर पश्चाताप से भरी ज़िंदगी से एक बड़ा बदलाव देते हैं। हमारा भविष्य बदल जाता है क्योंकि हमें उन लोगों से बचने की ज़रूरत नहीं होती जिन्हें हमने नुकसान पहुँचाया है। नतीजतन... हमें एक नई आज़ादी मिलती है जो अकेलेपन को खत्म कर सकती है।"
Basic Text, p. 39
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हममें से कई लोग अपने अतीत के पछतावे के साथ 'नारकोटिक्स एनॉनिमस' (NA) में आते हैं। हमारे कदम हमें उन पछतावों को सुलझाने में मदद करते हैं। हम अपनी ज़िंदगी का जायज़ा लेते हैं, अपनी गलतियाँ मानते हैं, उनकी भरपाई करते हैं और ईमानदारी से अपना व्यवहार बदलने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने पर, हमें आज़ादी का एक सुखद अहसास होता है।
अब हमें अपने अतीत से इनकार करने या उस पर पछतावा करने की ज़रूरत नहीं है। एक बार जब हम भरपाई कर लेते हैं, तो जो हो गया, वह सचमुच खत्म हो जाता है। उस पल के बाद, हम कहाँ से आए हैं, यह हमारे बारे में सबसे ज़रूरी बात नहीं रह जाती। मायने यह रखता है कि हम कहाँ जा रहे हैं।
एन.ए. में, हम आगे की ओर देखना शुरू करते हैं। सच है, हम सिर्फ़ आज के लिए जीते हैं और नशामुक्त रहते हैं। लेकिन हम पाते हैं कि हम लक्ष्य तय करना, सपने देखना और रिकवरी वाली ज़िंदगी की खुशियों की ओर देखना शुरू कर सकते हैं। आगे देखने से हमारा ध्यान इस बात पर रहता है कि हम कहाँ जा रहे हैं, न कि अपने अतीत के पछतावे या अफ़सोस पर। आख़िरकार, अगर हम पीछे मुड़कर देखते रहेंगे तो आगे बढ़ना मुश्किल होगा।
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सिर्फ़ आज के लिए: एन.ए. के कदमो ने मुझे मेरे अतीत के गुनाहों से आज़ाद किया है। आज, मैं सुधार में अपनी नई ज़िंदगी की ओर देख रहा हूँ।

28/08/2026

Just for today, अगस्त~28
खुलेपन का प्रकाश (The light of exposure)
"यह सारे दोष अंधेरे में बढ़ते हैं और खुलेपन के प्रकाश में खत्म हो जाते हैं।"
Basic Text, p. 32
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पांचवां कदम हमें ईश्वर से, अपने आप से और दूसरे अन्य व्यक्ति से अपनी सच्ची प्रकृति को शेयर करने की बात कहता है। यह हमें अपने हर छोटी-छोटी गुप्त बातों को हर किसी को बताने के लिए नहीं कहता। यह ये भी नहीं कहता कि हम अपनी उस हर शर्मनाक और डरावनी बात को पूरे संसार पर जाहिर करें। पाँचवाँ कदम तो केवल यही सुझाव देता है कि हम समझे कि हमारे रहस्य फायदा पहुंचाने की जगह हमारा नुकसान ही ज्यादा करते हैं, जब हम केवल अपने तक छुपाए रखते हैं।
यदि हम किसी एक भी व्यक्ति के सामने अपनी सच्ची प्रकृति को जाहिर करने के लिए अपनी हिचक छोड़ते हैं, तो हमारी जिंदगी का गुप्त हिस्सा और भी ज्यादा शक्तिशाली हो जाता है। और जब वे रहस्य नियंत्रण में होते हैं, तब वह हमारे, हमारी उच्चशक्ति और वे चीजें जिन्हें हम अपने सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण मानते हैं, के बीच दरार पैदा कर देते हैं।
लेकिन जब हम अपनी गुप्त बातें कम से कम किसी एक व्यक्ति, अपने स्पॉन्सर या शायद अपने एक नजदीकी मित्र से उसे विश्वास में लेकर शेयर करते हैं, तो वह व्यक्ति हमें अस्वीकार नहीं करता, हम अपने को किसी को यह सामने पूरी तरह खोल कर रख देते हैं और वे हमें स्वीकार कर लेते हैं।जब ऐसा होता है, तब हम महसूस करने लगते हैं कि ईमानदारी से शेयर करना अब जिंदगी के लिए कोई खतरा नहीं है। हमारे रहस्य हम पर हावी बने रहने की अपनी ताकत अब खो चुके हैं।
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सिर्फ आज के दिन : - जो रहस्य मेरी जिंदगी में है, मैं उनके प्रभावों को किसी एक व्यक्ति के साथ शेयर करके खत्म कर सकता हूं।

27/08/2026

Just for today, अगस्त~27
जिंदगी को चुनना (Choosing life)
"हमारे जीवन के आत्म-विनाशी ढांचे को बदलना जरूरी हो गया था।"
Basic Text, p. 15
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सक्रिय एडिक्शन एक सुलगती हुई मृत्यु की कामना है। हममें से हर कोई मौत के नजदीक पहुंच जाता था जब-जब हम नशा ले लेते थे। हमारी जीवन-शैली ने भी हमें खतरों में धकेल दिया था। हर रोज एक एडिक्ट की जिंदगी बूंद-बूंद सस्ते में चली जाती है।
सुधार में पहला तरीका, जिसे हम बदलते हैं वह है - नशा लेने के तरीके में बदलाव लाना। नशे से दूर रहना हमारी जीवन यात्रा का शुभारंभ है। लेकिन हमारा आत्म-विनाशकारी आचरण आमतौर से नशा लेने की बनिस्पत कहीं ज्यादा गहरा होता है।यहां तक कि अपने सुधार में भी हम कई बार अपने आप से इस तरह व्यवहार कर बैठते हैं कि मानो हम, किसी काम के नहीं हैं। जब हम अपने स्वयं से बुरा व्यवहार करते हैं तो हमें बुरा लगता है। और जब हमें बुरा लगने लगता है, तब हम राहत ढूंढते हैं - शायद अपने उसी पुराने समाधान नशे में।
सुधार को चुनने का मतलब है, जिंदगी को चुन लेना। हम रोज फैसला करते हैं कि हम जीना चाहते हैं और आजादी चाहते हैं। हर बार जब हम अपने विनाशकारी आचरण से अपने को बचाते हैं, तब हम अपने सुधार को चुनते हैं।
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सिर्फ आज के दिन : - मैं सुधार को चुन कर ही जिंदगी को चुन पाऊंगा जब मैं अपना ध्यान रखूंगा।

26/08/2026

Just for today, अगस्त~26
दसवें कदम की सूची (Tenth Step inventory)
"हमने आत्मपरीक्षण लेना जारी रखा, और जब हम गलत थे, तुरंत कबूल किया।"
Step Ten
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रोज दसवें कदम पर अमल करने से हमें एक मजबूत आध्यात्मिक आधार मिलता है। जबकि हर सदस्य अलग-अलग प्रश्न पूछता है, तब कुछ प्रश्न ऐसे भी होते हैं, जो हर एक के लिए सहायक होते हैं। दसवें क़दम के दो प्रमुख सवाल है "क्या मैं वाकई स्वयं के तथा अपने कार्यों और इरादों के प्रति पूरी ईमानदारी से संपर्क में हूं ? क्या मैंने ईश्वर की अपने लिए इच्छा और इसे पूरा करने के लिए शक्ति प्रदान करने की प्रार्थना की है ?" इन दोनों सवालों के ईमानदारी से दिए गए जवाब ही हमें अपने हर रोज के हालात को पूरी तरह देखने-परखने में हमारा मार्गदर्शन करते हैं।
दूसरों के साथ अपने संबंधों पर ध्यान केंद्रित कर के हम पूछ सकते हैं "क्या आज मैंने प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से किसी को नुकसान पहुंचाया है ? क्या आज मुझे अपने कार्यों की वजह से किसी के भी प्रति क्षतिपूर्ति करने की जरूरत है ?" हम इस बात को अपनी सूची में सरल रखते हैं बशर्ते हम यह पूछना ना भूले "मैं गलत कहाँ था ? अगली बार मैं इसे बेहतर तरीके से कैसे कर सकता हूं ?"
एन.ए के सदस्य अक्सर पाते हैं कि उनकी सूचियों में दूसरे महत्वपूर्ण सवाल भी शामिल होते हैं। "क्या आज मैंने अपने प्रति अच्छा व्यवहार किया ? क्या आज मैंने दूसरे के लिए कुछ किया और बदले में कुछ नहीं चाहा ? क्या मैंने एक प्रेमपूर्ण शक्ति के प्रति अपनी आस्था को और अधिक मजबूत किया ?"
दसवाँ कदम एन.ए कार्यक्रम में रखरखाव का कदम है। दसवां कदम हमें सुधार में आराम से जीते रहने में हमारी मदद करता है।
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सिर्फ आज के दिन : - मैं अपने दिन भर के कार्यों की पुनः जांच करना याद रखूंगा। अगर मैंने किसी को नुकसान पहुंचाया है तो मैं क्षति पूर्ति करूंगा। मैं इस बात पर गौर करुंगा कि मैं कैसे कुछ अलग तरह से काम कर सकता हूं।

25/08/2026

घुमारवीं पट्टा फोरलेन पर 14.50 ग्राम चिट्टे के साथ मंडी के दो युवक गिरफ्तार

बिलासपुर पुलिस के नशा विरोधी अभियान के तहत स्पेशल डिटेक्शन टीम को एक और सफलता मिली है। टीम ने पट्टा फोरलेन पर नाकाबंदी के दौरान मोटरसाइकिल सवार दो युवकों से 14.50 ग्राम चिट्टा/हेरोइन बरामद की है।

पुलिस के अनुसार, पट्टा फोरलेन पर चेकिंग के दौरान मोटरसाइकिल नंबर HP29A-9612 को जांच के लिए रोका गया। तलाशी लेने पर मोटरसाइकिल पर सवार अमन (27) पुत्र चंद्रमणि और अरुण (27) पुत्र मित्र देव, दोनों निवासी गांव स्यांह, डाकघर लोहारा, तहसील बल्ह, जिला मंडी के कब्जे से 14.50 ग्राम चिट्टा बरामद हुआ।

इस संबंध में थाना सदर बिलासपुर में अभियोग संख्या 206/2026 के तहत धारा 21 एवं 29 एनडीपीएस एक्ट में मामला दर्ज किया गया है।

पुलिस अब मामले में फॉरवर्ड और बैकवर्ड लिंकेज की जांच कर रही है। जांच के माध्यम से चिट्टे की सप्लाई के स्रोत तथा नेटवर्क से जुड़े अन्य लोगों की पहचान करने का प्रयास किया जा रहा है। मामले की आगामी जांच थाना सदर पुलिस द्वारा की जा रही है।

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25/08/2026

Just for today, अगस्त~25
नवाँ कदम - जिंदगी को पुनः हासिल करना(The Nine Step-reclaiming life)
"हमारे अतीत के विनाश से हम मुक्ति हासिल कर रहे हैं।"
Basic Text, p. 42
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जब हम नवाँ कदम शुरू करते हैं तब हम अपने सुधार में एक जोशीली अवस्था तक पहुंच चुके होते हैं। हमारे जीवन में जो नुकसान हुआ है उसी के कारण हममें से अनेक यहां एन.ए में मदद पाने के लिए आए हैं। अब हमें एक मौका मिला है कि हम अपने जीवन की उस बर्बादी को दूर कर सकें, अपने अतीत को सुधार सकें और अपनी जिंदगी को पुनः हासिल कर सकें।
इस कदम पर चलने के लिए हमने एक लंबे समय तक काफी मेहनत से तैयारी की है। जब हम एन.ए में आए थे तब हम जो चीज, जो हम करने के कई इच्छुक नहीं थे वह था - अपने अतीत की बर्बादी का सामना करना पर हमने व्यक्तिगत तौर पर विवरण सूची बनाकर अकेले में यह सब करना शुरू किया। फिर हमने अपने कुछेक चुने हुए विश्वस्त साथियों, अपने स्वयं और अपनी उच्च-शक्ति और एक अन्य व्यक्ति के सामने उनकी परख के लिए अपने अतीत को उजागर कर दिया। हमने अपनी कमियों पर एक नजर डाली जो हमारी जिंदगी की अधिकांश गड़बड़ियों का कारण बनी हुई थी और अपने उन तमाम चारित्रिक दोषों को दूर करने के लिए प्रार्थना की। अंत में, हमने उन क्षतिपूर्तियों की एक सूची बनाई जो हमारी गलतियों को सही करने के लिए जरूरी थी - हर एक गलती की क्षतिपूर्ति और उन सबकी क्षतिपूर्ति के लिए इच्छुक हो गए।
अब हमारे पास क्षतिपूर्ति करने और अपने अतीत की बर्बादी से आजाद होने का अवसर है। हमने एन.ए में आकर अब तक जो कुछ किया है उसी के फलस्वरूप आज हम यहां इस मुकाम तक पहुंचे हैं। अपनी सुधार-प्रक्रिया के इस बिंदु पर नवाँ कदम एक दम वही चीज है, जो कि हम करना चाहते हैं। बारह कदमों और उच्च शक्ति की मदद से हम उस मलबे को साफ कर रहे हैं जो हमारी उन्नति के रास्ते में इतने अरसे से रुकावट बना हुआ था। अब हम जिंदा रहने के लिए आजाद हो रहे हैं।
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सिर्फ आज के दिन : - मैं अपनी जिंदगी को फिर से हासिल करने के लिए इस मौके का लाभ उठाऊंगा। मैं अब अपने अतीत की बर्बादी से अपनी मुक्ति का अनुभव करूंगा।

24/08/2026

*फोरलेन पर 14.50 ग्राम चिट्टा बरामद, दो युवक गिरफ्तार*

बिलासपुर ब्यूरो

जिला बिलासपुर पुलिस द्वारा नशे के विरुद्ध चलाए जा रहे अभियान के तहत *Special Detection Team* को एक और सफलता मिली है।

* Special Detection Team, जिला बिलासपुर द्वारा *पट्टा फोरलेन पर नाकाबंदी* के दौरान *मोटरसाइकिल नं. HP29A-9612* को जांच के लिए रोका गया।

तलाशी के दौरान मोटरसाइकिल पर सवार :-
*1. अमन पुत्र चन्द्र मणी, निवासी गांव स्यांह, डा. लोहारा, तहसील बल्ह, जिला मंडी, आयु 27 वर्ष*
*2. अरुण पुत्र मित्र देव, निवासी गांव स्यांह, डा. लोहारा, तहसील बल्ह, जिला मंडी, आयु 27 वर्ष*

के कब्जे से *14.50 ग्राम चिट्टा/हैरोइन* बरामद किया गया।

इस संबंध में *थाना सदर में अभियोग संख्या 206/2026 धारा 21, 29 ND&PS Act* के तहत मामला दर्ज किया गया है।

मामले की जांच के दौरान *फॉरवर्ड एवं बैकवर्ड लिंकेज* को खंगाला जा रहा है, ताकि नशीले पदार्थ की *सप्लाई के स्रोत तथा इससे जुड़े अन्य व्यक्तियों की पहचान कर पूरे नेटवर्क का पर्दाफाश* किया जा सके।

मामले की आगामी जांच *पुलिस थाना सदर* द्वारा की जा रही है।