28/05/2021
अगर आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं तो....
घबराएँ नहीं, शांत रहें। याद रखें कि से ज्यादातर लोग घर पर ही ठीक हो जाते हैं और उन्हें अस्पताल में भर्ती होने की जरुरत नहीं पड़ती।
1⃣ खुद को घर के बाकी लोगों से अलग कर लें। जाँच या उसकी रिपोर्ट आने का इंतजार न करें।
2⃣ अगर आपकी साँसें बहुत तेज चल रही हैं, तो हर छह घंटे या उससे पहले ही, बार-बार अपने ऑक्सीजन लेवल की जांच करें। एक बार ऑक्सीजन लेवल की जांच करने के बाद छह मिनट टहलें और फिर इसकी जांच करें।
📍 अगर ऑक्सीमीटर पर ऑक्सीजन का लेवल 94% से कम हो, तो आपको तुरंत आपातकालीन चिकित्सीय देखभाल की जरुरत है।
3⃣ हर 6 घंटे में अपने शरीर के तापमान की जाँच करते रहें।
📍 अगर 101F (38C) से अधिक बुखार लगातार 3 दिनों तक बना रहता है, तो आपको तुरंत चिकित्सीय देखभाल की जरुरत है।
4⃣ यदि निम्न में से कोई भी लक्षण हो तो आपको आपातकालीन चिकित्सीय देखभाल की जरुरत है:
📍 अगर सांस लेने में तकलीफ हो रही है।
📍 अगर होंठ या चेहरा नीला नज़र आ रहा है।
📍 अगर भ्रम जैसी स्थिति का अनुभव हो रहा है।
📍 अगर छाती में लगातार दर्द या दबाव का अनुभव हो रहा हो।
📍 अगर बोली अस्पष्ट हो रही हो या बोलने में परेशानी हो रही हो।
📍 खड़े होने में दिक्कत हो रही हो या नींद अधिक आ रही हो।
