Vishwayu Ayurveda and Panchakarma Centre

Vishwayu Ayurveda and Panchakarma Centre Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vishwayu Ayurveda and Panchakarma Centre, Medical and health, Pant nagar colony Road, Mumbai.

At Vishwayu Ayurveda and Panchakarma Centre, We provide authentic personalised Ayurvedic Treatments like Panchakarma with appropriate diet planning, according to the Disease.We are proficient in Non surgical approach towards many health disorders.

21/08/2026

पनीर खाण्याचे 4 जबरदस्त फायदे! 💪🧀

🧀 पनीर हा शाकाहारी लोकांसाठी प्रोटीनचा एक उत्कृष्ट स्रोत आहे.

100 ग्रॅम पनीरमधून साधारण 18 ते 20 ग्रॅम प्रोटीन मिळू शकते. पण पनीरचे फायदे फक्त प्रोटीनपुरते मर्यादित नाहीत.

✅ स्नायू मजबूत ठेवण्यास मदत
✅ शरीरातील झिजलेल्या पेशींची दुरुस्ती
✅ हाडे आणि दात मजबूत ठेवण्यासाठी कॅल्शियम व फॉस्फरस
✅ मेंदू, मज्जासंस्था आणि रक्त निर्मितीसाठी Vitamin B12
✅ पोट जास्त वेळ भरल्यासारखे वाटते, त्यामुळे वारंवार भूक लागत नाही

नियमित व्यायाम करणारे, वाढत्या वयातील मुले, गर्भवती महिला आणि ज्येष्ठ नागरिक यांनाही योग्य प्रमाणात पनीर फायदेशीर ठरू शकते.

🤔 पण आयुर्वेदानुसार पनीर कसे मानले जाते?
🤔 ते रोज खावे का?
🤔 ते सर्वांनाच पचते का?
🤔 पनीर खाल्ल्यावर काहींना गॅस, अपचन किंवा कफ का वाढतो?

याची उत्तरे पुढील व्हिडिओमध्ये पाहूया!

📌 हा व्हिडिओ सेव्ह करा आणि तुमच्या मित्र-मैत्रिणींना शेअर करा.

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,
Clinic number 90042 99861

18/08/2026

सतत थकवा, केस गळणे? PROTEIN ची कमतरता तर नाही ना? | जाणून घ्या 10 संकेत

सतत थकवा, अशक्तपणा, केस गळणे, नखे सहज तुटणे किंवा वारंवार सर्दी-खोकला होत असेल, तर शरीरात Protein ची कमतरता असण्याची शक्यता असू शकते.

या व्हिडिओमध्ये जाणून घ्या Protein कमी पडल्यास शरीर कोणते संकेत देऊ शकते आणि त्याकडे दुर्लक्ष का करू नये.

⚠️ मात्र, थकवा, केस गळणे किंवा अशक्तपणा ही लक्षणे फक्त Protein deficiency मुळेच होतात असे नाही. Iron, Vitamin B12, Vitamin D ची कमतरता किंवा Thyroid सारख्या कारणांमुळेही अशी लक्षणे दिसू शकतात.

म्हणून स्वतःहून निष्कर्ष काढू नका. योग्य तपासणी करूनच कारण निश्चित करा.

तुम्हाला यापैकी कोणती लक्षणे जाणवतात? कमेंटमध्ये सांगा.
अशाच आरोग्यविषयक माहितीसाठी पेज Follow करा.

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,
Clinic number 90042 99861

14/08/2026

Flu झाला? घाबरू नका… पण या ५ गोष्टी नक्की पाळा! 🤧🌧️

पावसाळ्यात Influenza A (Flu) मुळे ताप, खोकला, घसा दुखणे, अंगदुखी आणि अशक्तपणा जाणवू शकतो.

या काळात स्वतःची काळजी घेताना 👇

💧 थोड्या-थोड्या प्रमाणात गरम/कोमट पाणी घ्या
🥣 हलके आणि सहज पचणारे पदार्थ खा
😴 पुरेशी झोप आणि आराम घ्या
🌿 तुळस, सुंठ आणि काळी मिरीचा काढा घ्या
🥤 थंड पदार्थ आणि कोल्ड ड्रिंक्स टाळा

ताप खूप वाढत असेल, श्वास घेण्यास त्रास होत असेल किंवा प्रकृती बिघडत असेल तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

पुढील Reel मध्ये Flu मध्ये उपयोगी ठरू शकणाऱ्या आयुर्वेदिक औषधांबद्दल माहिती घेऊया. Follow करायला विसरू नका! ❤️

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,
Clinic number 90042 99861

12/08/2026

ताप + अंगदुखी? FLU तर नाही ना? | Influenza A ची लक्षणे आणि काळजी

पावसाळ्यात **Influenza A (Flu)** चे रुग्ण वाढताना दिसत आहेत. अचानक ताप, अंगदुखी, थकवा, डोकेदुखी, घसा दुखणे, Dry Cough किंवा नाक वाहणे ही Flu ची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात.

या व्हिडिओमध्ये जाणून घ्या:
• Influenza A ची सुरुवातीची लक्षणे
• Flu चा Incubation Period किती असतो?
• Flu कसा पसरतो?
• संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी?
• कोणत्या व्यक्तींनी विशेष काळजी घ्यावी?
• कोणती लक्षणे दिसल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा?

⚠️ श्वास घेण्यास त्रास, छातीत दुखणे किंवा Oxygen Level कमी होणे अशी लक्षणे दिसल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

पुढील व्हिडिओमध्ये Influenza A मध्ये आयुर्वेदानुसार काय खावे, काय टाळावे आणि कोणती काळजी घ्यावी हे जाणून घेऊया.

अशाच Health Tips साठी Follow करा.

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,

Clinic number 90042 99861

#मराठी #आरोग्य #पावसाळा

05/08/2026

💪 प्रोटीन खाताय? मग या 6 चुका नक्की टाळा!

आजकाल वजन कमी करणे, स्नायू वाढवणे किंवा फिट राहण्यासाठी अनेकजण प्रोटीन घेत आहेत. पण योग्य पद्धतीने प्रोटीन न घेतल्यास त्याचा पूर्ण फायदा शरीराला मिळत नाही.

या व्हिडिओमध्ये जाणून घ्या प्रोटीन घेताना होणाऱ्या 6 सर्वात सामान्य चुका 👇

❌ फक्त प्रोटीनवरच लक्ष देणे
❌ एकाच प्रोटीन स्रोतावर अवलंबून राहणे
❌ पचनशक्तीकडे दुर्लक्ष करणे
❌ कमी पाणी पिणे
❌ किडनीचा आजार असताना स्वतःहून जास्त प्रोटीन सुरू करणे
❌ सगळं प्रोटीन एका वेळेस खाणे

✅ योग्य पद्धतीने प्रोटीन घ्या, ते नीट पचू द्या आणि शरीराला त्याचा पूर्ण फायदा होऊ द्या.

⚠️ किडनीचा आजार किंवा इतर आरोग्य समस्या असल्यास प्रोटीनचे प्रमाण वाढवण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

📌 हा व्हिडिओ उपयोगी वाटला असेल तर ❤️ Like करा, 💬 Comment करा, 📤 Share करा आणि अशाच आरोग्यविषयक माहितीसाठी .atulshinde ला Follow करा.

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,

Clinic number 90042 99861

प्रोटीन, Protein, Protein Tips, Protein Mistakes, Healthy Diet, Nutrition, Muscle Gain, Weight Loss, Fitness, Marathi Health, आयुर्वेद, आरोग्य टिप्स, Healthy Lifestyle, Protein Foods, Diet Tips

03/08/2026

आजकाल सगळीकडे **प्रोटीन** बद्दल चर्चा होते. पण Complete Protein म्हणजे नेमकं काय? आणि 9 Amino Acids इतके महत्त्वाचे का आहेत?

या व्हिडिओमध्ये डॉ. अतुल शिंदे अतिशय सोप्या भाषेत समजावून सांगतात:

* Complete Protein म्हणजे काय?
* 9 Essential Amino Acids म्हणजे काय?
* शरीराला हे Amino Acids अन्नातूनच का घ्यावे लागतात?
* सर्वोत्तम Complete Protein Sources कोणते?
* शाकाहारींसाठी उत्तम Protein Sources
* दिवसाला किती प्रोटीन आवश्यक असते?
* प्रोटीनसोबत पचनशक्ती (अग्नि) चांगली असणे का महत्त्वाचे आहे?

आयुर्वेद आणि आधुनिक विज्ञान या दोन्हींचा समतोल दृष्टिकोन जाणून घ्या आणि योग्य आहाराबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घ्या.

👉 हा व्हिडिओ उपयुक्त वाटला तर Like करा, Share करा आणि अशाच आरोग्यविषयक माहितीकरिता Channel ला Subscribe करा.

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,

Clinic number 90042 99861

30/07/2026

🔥 **पावसाळ्यात Sprouts खाताय? जरा थांबा!**

पावसाळ्यात पचनशक्ती मंद असल्यामुळे मोड आलेली कडधान्ये काही जणांना **गॅस, पोटफुगी, जळजळ आणि बद्धकोष्ठता** यांसारखा त्रास देऊ शकतात.

पण Sprouts खायचे असतील तर या **५ सोप्या आयुर्वेदिक टिप्स** नक्की लक्षात ठेवा! 🌿

✅ कच्चे Sprouts टाळा
✅ मऊ शिजवून खा
✅ तुपाचा वापर करा
✅ हिंग, जिरे, लसूण, आले वापरा
✅ लिंबू किंवा कोकम घाला

👉 **Sprouts शक्यतो दुपारी खा आणि रात्री खाणे टाळा.**

हा माहितीपूर्ण व्हिडिओ तुमच्या मित्र-परिवारासोबत **Share** करा आणि अशाच आरोग्यदायी माहितीसाठी **Follow** करा!
❤️

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,

Clinic number 90042 99861

#पावसाळा #आयुर्वेद #आरोग्यटिप्स #पोटफुगी #गॅस #पचनशक्ती #मोडआलेलीकडधान्ये

27/07/2026

आयुर्वेद vs आधुनिक विज्ञान: Sprouts खायचे की नाही? 🥗🤔

आपण आरोग्यासाठी म्हणून रोज मोड आलेली कडधान्ये (Sprouts) खातो, पण तरीही पोट फुगणं, गॅसेस किंवा ॲसिडिटीचा त्रास होतोय?

आयुर्वेदानुसार: मोड आलेली कडधान्ये पचायला अतिशय जड असतात.

आधुनिक शास्त्रानुसार: यात प्रोटीन, लायसिन (Lysine), फायबर आणि व्हिटॅमिन्सचा खजिना असतो.

मग नक्की काय करायचं? विज्ञानाचे फायदेही हवेत आणि आयुर्वेदानुसार होणारा त्रासही टाळायचा आहे? 💡

👉 त्रास न होता Sprouts चे पूर्ण फायदे कसे मिळवायचे, हे जाणून घेण्यासाठी माझा पुढचा व्हिडिओ नक्की पहा!

📌 हा व्हिडिओ तुमच्या अशा मित्रांसोबत नक्की शेअर करा जे दररोज Sprouts खातात!

24/07/2026

तुम्ही अजून साधी डाळ किंवा मोड न आलेली कडधान्ये खात आहात? 🤔

साध्या कडधान्यांपेक्षा मोड आलेली कडधान्ये आपल्या शरीरासाठी कितीतरी पटीने जास्त फायदेशीर असतात! याचे ३ महत्त्वाचे फायदे सोप्या भाषेत समजून घेऊया 👇

१️⃣ उत्तम प्रोटीन गुणवत्ता (Protein Quality) 🏋️‍♂️
कडधान्याला मोड आल्यामुळे त्यातील प्रोटीनची गुणवत्ता कमालीची वाढते. विज्ञानानुसार, मोड आणण्याच्या प्रक्रियेत लायसीन (Lysine) सारखी आवश्यक अमिनो ॲसिड (Amino Acids) तयार होतात, जे स्नायूंची (Muscles) ताकद वाढवण्यासाठी आणि शरीराची झीज भरून काढण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरतात.

२️⃣ सोपी पचनक्रिया आणि न्यूट्रिएंट्स (Easily Digestible) 🫄✨
बऱ्याच जणांना कडधान्य खाऊन गॅस किंवा पोट फुगण्याचा त्रास होतो. पण मोड आल्यामुळे यातील फायटिक ॲसिडचा (Phytic Acid) अडथळा कमी होतो. परिणामी, ही कडधान्ये पचायला हलकी होतात आणि शरीराला लोह (Iron) व कॅल्शियम दुप्पट वेगाने शोषून घेता येते!

३️⃣ भरपूर फायबर आणि वजन नियंत्रण (Rich in Fiber) ⚖️🥗
साध्या डाळींपेक्षा मोड आलेल्या कडधान्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण खूप जास्त असते. विशेषतः मोड आलेले हिरवे मूग आणि चणे यामध्ये फायबर भरपूर असते; जे पोट साफ ठेवते, भूक नियंत्रणात ठेवते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.

👉 तुम्ही तुमच्या रोजच्या आहारात मोड आलेली कडधान्ये खाता का? कमेंट करून नक्की सांगा!

📌 अशाच आरोग्यदायी टिप्ससाठी पेजला Follow नक्की करा!

🏷️ Hashtags (हॅशटॅग्ज):

18/07/2026

पावसाळा सुरू झाला की अनेकांना भूक न लागणे, अपचन, पोट फुगणे किंवा गॅस होण्याचा त्रास जाणवू लागतो. आयुर्वेदानुसार या ऋतूत शरीरात 'वातदोष' वाढतो आणि आपली पचनशक्ती (अग्नी) कमकुवत होते.

पण काळजी करू नका! यावर एक उत्तम आणि प्रभावी आयुर्वेदिक औषध आहे – 'द्राक्षासव'. जर योग्य व्यक्तींनी योग्य प्रमाणात याचे सेवन केले, तर मंद झालेली पचनशक्ती पुन्हा सुधारते.

द्राक्षासवाचे मुख्य फायदे:
✅ भूक वाढवते 🍽️
✅ पचनक्रिया मजबूत करते 🩺
✅ शरीराचा अशक्तपणा दूर करून ताकद देते 💪

कसे घ्यावे? (योग्य प्रमाण):
१५ ते २० ml द्राक्षासव घ्या, त्यात तेवढेच कोमट पाणी मिसळा. रोज सकाळी आणि रात्री जेवणानंतर याचे सेवन करा. 🥛

⚠️ महत्वाची सावधानता (Disclaimer):
द्राक्षासव प्रत्येकासाठी नसतं! जर तुम्हाला मधुमेह (Diabetes), लिव्हरचे आजार असतील किंवा प्रेग्नन्सी असेल, तर तज्ञ डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय हे औषध अजिबात घेऊ नका. कोणतीही प्रकृती आणि वय पाहून नेहमी अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.

तुम्हाला पावसाळ्यात पचनाचा त्रास होतो का? कमेंट करून नक्की सांगा! 👇

Vishwayu Ayurveda and panchkarma centre
Shop no 2, Pantnagar Varun CHS, opposite Shivaji technical school, Pantnagar, Ghatkopar East, Mumbai 400075,

Clinic number 90042 99861

Address

Pant Nagar Colony Road
Mumbai
400075

Telephone

+919096009861

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vishwayu Ayurveda and Panchakarma Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vishwayu Ayurveda and Panchakarma Centre:

Shortcuts

Share

Category