Nityananda Clinic , A Holistic Health Care Centre

09/04/2026

Eat safe stay Healthy.

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09/04/2026

Yogic way to keep intestines clear .
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शंख प्रक्षालन (Shankhaprakshalana) योग की एक बहुत ही प्रभावशाली और प्राचीन विधि है, जिसका उपयोग पूरे पाचन तंत्र (मुंह से लेकर गुदा द्वार तक) की गहराई से सफाई करने के लिए किया जाता है।

🌿शंख प्रक्षालन की प्रक्रिया-
इस प्रक्रिया में हल्का गर्म गुनगुना पानी (नमक मिला हुआ) पिया जाता है और फिर पांच विशेष योग आसनों का अभ्यास किया जाता है। यह पानी आंतों से होता हुआ मल के रास्ते बाहर निकल जाता है।

मुख्य 5 आसन (जैसे कि पोस्टर में दिए गए हैं):
1. ताड़ासन: शरीर को ऊपर की ओर खींचना।
2. तिर्यक ताड़ासन: दाएं और बाएं झुकना।
3. कटिचक्रासन: कमर को घुमाना।
4. तिर्यक भुजंगासन: लेटकर पीछे मुड़ते हुए एड़ियों को देखना।
5. उदराकर्षासन: बैठकर घुटनों से पेट पर दबाव बनाना।

💫 फायदे-
- पेट की गंदगी निकालकर पाचन तंत्र को साफ करता है।
- कब्ज और गैस की समस्या कम करने में मदद करता है।
- शरीर को अंदर से detox करके हल्कापन महसूस कराता है।
- स्किन को साफ और चमकदार बनाने में मदद करता है।
- मेटाबॉलिज्म सुधारने में सहायक होता है।
- पेट फूलना और अपच कम करने में मदद करता है।

⚠️सावधानियां-
- इसे पहली बार किसी योग गुरु या एक्सपर्ट की निगरानी में ही करें। गलत तरीके से करने पर नुकसान हो सकता है।
- इसे करने के बाद कम से कम ४५ मिनट तक आराम करना होता है और फिर विशेष रूप से बनी खिचड़ी (ज्यादा घी के साथ) खानी होती है ताकि आंतों को नमी मिले।
- प्रक्रिया के बाद उस दिन ठंडी हवा और ठंडे पानी से बचना चाहिए।
- गर्भवती महिलाएं, हृदय रोगी, हाई बीपी के मरीज, या जिन्हें अल्सर या हर्निया की समस्या हो, उन्हें यह नहीं करना चाहिए।

11/03/2026

Mr. Sandesh S, a pharmacist by profession, came to Nityananda Clinic for treatment of his diabetes. He was taking 28 units of insulin daily, but after just 4 acupuncture sessions under Dr. Yogesh Kodkani, his blood sugar levels normalized and he became completely insulin-free — from 28 units to 0 units.

If you are searching for diabetes reversal naturally, how to control blood sugar without insulin, acupuncture for diabetes near me, or root cause treatment for diabetes in Mumbai, Nityananda Clinic offers personalized integrative care focused on long-term metabolic healing.

📍Nityananda Clinic, Holistic Healthcare Centre, Bandra West
✨

17/11/2025

Nature is the best healer.

15/11/2025

Prevention is better than cure . We at Nityananda Clinic do both.

18/10/2025

08/10/2025

We at Nityananda keep ourselves updated on the latest development in Functional Medicine so that we can give the best for our patients.

03/10/2025

Incidently i too from my early practice 32 yrs back would insist on my patients stopping these 2 drugs.