What are the opening hours?

Monday 10am - 10pm Tuesday 10am - 10pm Wednesday 10am - 10pm Thursday 10am - 1pm Friday 10am - 10pm Saturday 10am - 1pm

https://drsavithasuri.com/kannada-webinar/

Dr.Savitha Suri, Mysore (2026)

04/06/2026

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಮೆಂತ್ಯ (ಮೆಂತ್ಯ) ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ

💛 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
✔️ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
✔️ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
✔️ ಸಕ್ಕರೆ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✔️ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು PCOS /PCOD ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

⏰ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:
👉1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ
👉 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ + ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ)
🌿 ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ, ಪ್ರಬಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು!
⚠️ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ
ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ...
ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ
ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

03/06/2026

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಾಢ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ 🤰
✨ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ :
⚠️ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್
⚠️ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ
⚠️ ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ
⚠️ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

👍 ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು:
✅ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ/ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
✅ ದೈನಂದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
✅ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
✅ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
✅ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
🌿 ಶಾಂತ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

🤰 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು PCOS PCOD ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ
ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ FERTILITY ರಿಸೆಟ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ - ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

02/06/2026

ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ .
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ

ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
✨ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ
✨ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು
✨ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ
✨ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
✨ ಉರಿಯೂತ
✨ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ
✅ ಚಕ್ರಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತವೆ
✅ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
✅ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
✅ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ

ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ —
ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಮನ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PMOS (PCOS/PCOD) and FERTILITY ರಿಸೆಟ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ - ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

01/06/2026

🤰 ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದೇಕೆ ❓❓

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ -
ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ
❌ ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ
❌ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ
❌ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ
❌ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
❌ ಆಯಾಸ
❌ PMOS ಲಕ್ಷಣಗಳು
❌ INFLAMMATION ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

✨ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
💛 ಸಮತೋಲಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
💛 ಪೋಷಣೆ
💛 ವಿಶ್ರಾಂತಿ
💛 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
💛 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ
💛 ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ನರಮಂಡಲ

🌞 ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು 🌿

ಒತ್ತಡದಿಂದಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ✨

✅ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ FERTILITY ರಿಸೆಟ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ - ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

31/05/2026

PCOS/PCOD?

ಈ 5 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

1️⃣ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವಿರಬೇಕು
2️⃣ PCOS /PCOD ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇರಬೇಕು
3️⃣ PCOS /PCOD ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು
4️⃣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ PCOS /PCOD ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
5️⃣ PCOS /PCOD ಅನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ವಗಳನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

✨ ನೀವು PCOS /PCOD ಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಯ ವತಿಯಿಂದ ನಡೆಸುವ
ಡಾ || ಸವಿತಾ ಸೂರಿಯವರ ಆನ್ ಲೈನ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಆಗಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

28/05/2026

🌿 ಅಶ್ವಗಂಧ - ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ
✨ ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ - ಅಶ್ವಗಂಧ
ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ✅
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ✔️
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ✔️
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ✔️
ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ✔️

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ?
ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ
ಬಲವಾದ ದೇಹ, ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು, ಉತ್ತಮ ಫಲವತ್ತತೆ 💚
ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

28/05/2026

ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನದಂದು,
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ...
ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಕೇವಲ ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ

ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
⚠️ ಸೋಂಕುಗಳು
⚠️ ಉರಿಯೂತ
⚠️ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
✅ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ
✅ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮುತ್ತಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
✅ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ...
ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

✨ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

28/05/2026

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಏಕೆ ಕಮ್ಮಿ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ ? 🤔🤔

⚠️ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇಂಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಮ್ಮಿ ಆಗದಿರಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು :
1️⃣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರೆಸಿಸ್ಟನ್ಸ್,
2️⃣ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು
3️⃣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು .

✅ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾಗೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೂ ಫಲಿತಾಂಶ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗ ದರ್ಶನ ಬೇಕೆಂದರೆ,

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ--ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗಬೇಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಬೇಕಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗ ಬೇಕೆಂದರೆ

ಮೂಲಿಕಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಯ ವತಿಯಿಂದ ನಡೆಸುವ ಡಾ || ಸವಿತಾ ಸೂರಿಯವರ 3 ದಿನಗಳ ಆನ್ ಲೈನ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ - ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

25/05/2026

✨ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನಿಜವಾದ ರಹಸ್ಯ

❗ ಸ್ಥಿರತೆ > ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ❗
❗ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಮುಖ್ಯ❗
❗ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತತೆ ಯೇ ದಿವ್ಯಔಷಧ ❗
❗ತೂಕ ಇಳಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ❗
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುವಲ್ಲ- ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ 🙂

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ — ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೂ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಡನೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ, ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ . ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ PCOS/ PCOD ರಿವರ್ಸಲ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ - ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

24/05/2026

⚠️ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ!

ಈ ಹಂತವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ 💫
✅ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ -
❗ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು… ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು❗

🌿 ತಾಜಾ, ಹಗುರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
🍔 ಜಂಕ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು =
✨ ಉತ್ತಮ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
✨ ಸಮತೋಲಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
✨ ಸುಧಾರಿತ ಫಲವತ್ತತೆ

👉 ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ!

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು SAVE & SHARE ಮಾಡಿ
Dr . SAVITHA SURI ಅವರ FERTILITY ರಿಸೆಟ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “YES ” ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

Dr.Savitha Suri

04/06/2026

03/06/2026

02/06/2026

01/06/2026

31/05/2026

28/05/2026

28/05/2026

28/05/2026

25/05/2026

24/05/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10am - 10pm
Tuesday	10am - 10pm
Wednesday	10am - 10pm
Thursday	10am - 1pm
Friday	10am - 10pm
Saturday	10am - 1pm