30/05/2026
Dnes nás v navštívil a povídal o Joga sútrách.⛓️🙏🏻
Povídalo se o:
✅Sthira Sukham Āsanam (Jógasútra II.46)
„Pozice je stabilní a zároveň pohodlná.“
Tato krátká sútra patří mezi nejznámější výroky v józe. Často se překládá jako rovnováha mezi úsilím a uvolněním, mezi silou a lehkostí.
🔸 Sthira znamená stabilitu, pevnost, ukotvení.
Je to schopnost zůstat přítomní, soustředění a vytrvalí i ve chvílích, kdy je něco náročné.
🔸 Sukha znamená lehkost, pohodlí, prostor a plynutí.
Připomíná nám, že jóga není o boji s tělem ani o neustálém překonávání sebe sama.
V ásanové praxi hledáme obojí současně. Pokud je v pozici pouze sthira, vzniká zbytečné napětí. Pokud je přítomna jen sukha, chybí stabilita a vědomost. Skutečná praxe se odehrává někde mezi tím.
✅Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
(Jógasútra I.2)
„Jóga je utišení proměn mysli.“
✅Sukha, Duḥkha a Puṇya – tři pojmy, které přesahují podložku⚠️
V jógové filozofii se často setkáváme s pojmy, které popisují naši zkušenost života. Co to je?
✨ Sukha znamená lehkost, radost, pohoda, okamžiky kdy vše plyne příjemně a líbivě.
✨ Duḥkha je opakem sukhy. Označuje utrpení, nespokojenost, nepohodlí nebo pocit, že něco není v souladu. Podle jógy není duḥkha chybou života – je jeho přirozenou součástí a zároveň příležitostí k poznání a růstu.
✨ Puṇya lze přeložit jako záslužný nebo prospěšný čin.
🕉️Jóga nás neučí vyhýbat se duḥkhe ani honit se za sukhou. Učí nás pozorovat obojí s větším nadhledem a uvědomovat si, jak naše rozhodnutí ovlivňují nás i naše okolí.
Ashtanga jóga nás učí disciplíně, pravidelnosti a vytrvalosti. Zároveň nás však vede k tomu, abychom naslouchali svému dechu, respektovali své možnosti a nacházeli v pohybu lehkost.
Možná právě proto není cílem „dokonalá“ pozice. Cílem je objevit místo, kde se setkává pevnost s měkkostí, úsilí s odevzdáním a koncentrace s klidem.👐🏻✨
Kde dnes ve své praxi nacházíš
