Angan Wellness

02/08/2026

🌿Aangan Wellness Centre🌿

समदोषः समाग्निश्च समधातुमलक्रियः। प्रसन्नात्मेन्द्रियमनाः स्वस्थ इत्यभिधीयते।।

रोगों का स्थायी, सरल एवं प्राकृतिक समाधान
सेवाएं एवं विशेषताएं:
✅ योग द्वारा प्राकृतिक समाधान – विभिन्न बीमारियों का प्राकृतिक इलाज
✅ लाइफस्टाइल काउंसलिंग – लाइफस्टाइल रोगों का स्थायी निदान
✅ पर्सनल योग ट्रेनिंग – व्यक्तिगत मार्गदर्शन
✅ हीलिंग योग (Healing Yoga) – तनाव और दर्द से राहत
क्वालिफाइड ट्रेनर एवं थेरेपिस्ट:
📜 PGDYS (Post Graduate Diploma in Yogic Sciences)
📜 DNYS (Diploma in Naturopathy and Yogic Sciences)
📍 स्थान: राजेंद्र पार्क, नांगलोई, दिल्ली
⏰ समय: सुबह 8:00 से 10:00 बजे तक
📱 कॉल / WhatsApp: 086078 25023

02/08/2026

Working out at home gets a lot more interesting when your little one joins in as your personal trainer!

28/07/2026

27/07/2026

सुबह-सुबह योगा करने से आपकी सेहत में तंदुरुस्ती बनी रहती है। अपने दिन की शुरुआत इस तरह की फिजिकल एक्टिविटी से करें।

25/07/2026

मोटापा (Obesity): यह एक जीवनशैली से सम्बंधित रोग है, जिसमें शरीर पर अत्यधिक वसा या चर्बी का संचय हो जाता है जो खासकर पेट और उसके आसपास की जगह पर ज्यादा होता है। यही मोटापा धीरे-धीरे आंतरिक अंगों पर दबाव बनाता है जिससे अन्य समस्याएं पैदा होती हैं।
कारण:
अस्वास्थ्यकर खान-पान: प्रसंस्कृत (Processed), जंक फूड, अत्यधिक चीनी, नमक और ट्रांस फैट वाले खाद्य पदार्थों का सेवन।
शारीरिक निष्क्रियता: घंटों बैठकर काम करना (गतिहीन जीवनशैली) और व्यायाम न करना।
निवारण:
भोजन में ताजे फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज (Multigrain) शामिल करें।
रोजाना कम से कम 30 से 45 मिनट तेज पैदल चलें, योग करें या व्यायाम करें।
रोजाना 20 -30 मिनट तक Sitz Bath लेकर गुनगुने पानी से एनिमा क्रिया करें।