30/09/2026
मोबाईलमुळे चष्म्याचा नंबर वाढतोय का? 👓
सतत स्क्रीन वापरल्याने डोळ्यांवर ताण, कोरडेपणा आणि जळजळ होऊ शकते.
म्हणून लक्षात ठेवा 20-20-20 Rule! 👀
20 मिनिटांनी → 20 सेकंद → 20 फूट दूर पहा.
💙 डोळे फक्त स्क्रीनसाठी नाही… आयुष्यभरासाठी जपा!