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21/04/2026


बहुत जोर से ब्रश करना दांतों को नुकसान पहुँचा सकता है! 🦷दांत साफ रखने के लिए ब्रश करना जरूरी है, लेकिन अगर आप बहुत ज्याद...
14/03/2026

बहुत जोर से ब्रश करना दांतों को नुकसान पहुँचा सकता है! 🦷
दांत साफ रखने के लिए ब्रश करना जरूरी है, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा जोर से ब्रश करते हैं तो इससे दांतों की ऊपरी सुरक्षा परत (Enamel) घिस सकती है और मसूड़े पीछे हट सकते हैं। इससे दांतों में सेंसिटिविटी बढ़ जाती है और आगे चलकर कैविटी का खतरा भी बढ़ सकता है।
रिसर्च बताती है कि आगे-पीछे जोर से ब्रश करना और हार्ड ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल मसूड़ों के नुकसान का एक बड़ा कारण हो सकता है।

✅ हमेशा Soft Bristle Toothbrush का उपयोग करें
✅ हल्के Circular Motion में ब्रश करें
✅ दिन में दो बार, 2 मिनट तक ब्रश करें

सही तरीके से किया गया ब्रश आपके दांतों और मसूड़ों दोनों को स्वस्थ रखता है।

099994 84864

08/01/2026










13/12/2025








07/12/2025









29/11/2025

Making sure our little ones have healthy smiles is so important! 🦷✨ We're thrilled to be at SHAHEED RAJPAL D.A.V PUBLIC ...
20/11/2025

Making sure our little ones have healthy smiles is so important! 🦷✨ We're thrilled to be at SHAHEED RAJPAL D.A.V PUBLIC SCHOOL in Dayanand Vihar, I.D.A East Delhi, spreading awareness about kids' dental health! 😊

09/11/2025


05/11/2025

On the auspicious occasion of Gurpurab, I pray that Guru ji showers you with his blessings today and forever.

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