Janani Naturopathy,Yoga & Diet online consultation

Janani Naturopathy,Yoga & Diet online consultation online consultation
(1)

11/09/2026

Feeling constantly tired or having unexplained bone pain? ☀️ You might be lacking Vitamin D! Here are 5 common symptoms to look out for:

1️⃣ Chronic fatigue & low energy
2️⃣ Frequent bone, back, or joint pain
3️⃣ Mood changes & seasonal depression
4️⃣ Hair loss or slow wound healing
5️⃣ Muscle weakness or cramps

☀️ Naturopathy Tip: Get 15–20 minutes of morning sunlight daily and consume fortified, nutrient-rich foods!

Need a personalized diet & lifestyle consultation to fix nutritional deficiencies naturally? Contact Dr. Chaithanya's Janani Naturopathy today!

📞 Call us: 83300 91312 | 80750 91312

11/09/2026

🌿 *_Join Our FREE Daily Health Tips Group!_* 🌿

_Janani Naturopathy_

Get daily:
✓ Natural Diet Tips
✓ Yoga & Lifestyle Corrections
✓ Home Remedies for Common Issues
✓ Stress & Sleep Management Tips
✓ Seasonal Detox Advice

_From Qualified Naturopathy Doctors (BNYS)_

_100% Free | No Spam |

👇 _Click to Join

https://whatsapp.com/channel/0029VaJHf9gBlHpg3v7R0r2p

Share with your family & friends who need a healthy change! 💚

11/09/2026

Struggling with stress or poor sleep? 🌿✨ Try these 3 natural evening habits to relax your mind and body:

1️⃣ *Warm Foot Soak (10 mins)* - Soak your feet in warm water with a pinch of rock salt before bed. It improves blood circulation, calms the nervous system & promotes deep sleep.

2️⃣ *Digital Sunset - No Screen 1 Hour Before Bed* - Dim the lights and switch off mobiles/TV.

3️⃣ Practice 5 mins of slow breathing or Anulom-Vilom. It naturally boosts melatonin.

4️⃣ *Herbal Infusion, Not Caffeine* - Replace evening tea/coffee with chamomile tea, tulsi tea or warm water with nutmeg. It relaxes your gut & mind.

Try this for 7 days and feel the difference!

*Good Sleep is the Best Naturopathy Medicine.*

10/09/2026

Working long hours at a computer? 💻 Headaches and neck stiffness are common signs of tech neck! Try these 3 simple stretches right at your desk:

1️⃣ Head & Neck Up & Down
2️⃣ Turn - Right & left
3️⃣ Rotation ( clockwise & counter-clockwise)

Do these twice a day to reduce strain and improve posture. Need personalized yoga therapy or naturopathy consultation? Contact Dr. Chaithanya's Janani Naturopathy today!

📞 Call us: 83300 91312 | 80750 91312

06/09/2026

Balancing your thyroid health naturally? 🌿✨ Combine targeted diet choices with daily yoga poses for holistic care:

Small lifestyle habits support natural hormone regulation. Need a personalized naturopathy plan? Consult Dr. Chaithanya's Janani Naturopathy today!

📞 Call us: 83300 91312 | 80750 91312

05/09/2026

Start your day with these 3 simple naturopathy habits to boost digestion and eliminate bloating! 🌿✨

1️⃣ Drink warm lemon water on an empty stomach
2️⃣ Practice Pawanmuktasana (Wind-relieving pose) for 2 minutes
3️⃣ Eat a fiber-rich breakfast without rushing

Small daily habits make a big difference in your digestive wellness. Need a customized diet plan? Consult with Dr. Chaithanya's Janani Naturopathy online today!

📞 Call us: 83300 91312 | 80750 91312

05/09/2026

Dealing with irregular periods, PCOS, or stress? 🌿 Simple changes in your diet can support natural hormone regulation!

Here are 5 nutrient-rich foods to include daily:
1️⃣ Flaxseeds (rich in lignans)
2️⃣ Leafy greens (supports liver detox)
3️⃣ Avocados (healthy fats)
4️⃣ Berries (antioxidants)
5️⃣ Walnuts (Omega-3 fatty acids)

Looking for a tailored naturopathy diet plan? Consult with Dr. Chaithanya's Janani Naturopathy from home today!

📞 Call us: 83300 91312 | 80750 91312

05/09/2026

Sitting at a desk all day? Try these 3 gentle yoga stretches to quickly relieve neck and back tension! 🌿✨

1️⃣ Cat-Cow Pose (Marjaryasana-Bitilasana)
2️⃣ Child's Pose (Balasana)
3️⃣ Cobra Pose (Bhujangasana)

Practice these daily for a healthier spine and better posture. For personalized yoga therapy and online consultations, reach out to Dr. Chaithanya's Janani Naturopathy today!

📞 Call us: 83300 91312 | 80750 91312

28/08/2026

BHRAMARI PRANAYAMA - ഭ്രമരി പ്രാണായാമം

ചെയ്യേണ്ട വിധം:*

1. സുഖമായി പദ്മാസനത്തിലോ സുഖാസനത്തിലോ ഇരിക്കുക. നട്ടെല്ല് നേരെ വെക്കുക.
2. കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. രണ്ട് കൈകളുടെയും ചൂണ്ടുവിരൽ കൊണ്ട് രണ്ട് ചെവികളും അടയ്ക്കുക (കാതിന്റെ Tragus ഭാഗം).
3. ദീർഘമായി മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുക.
4. ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടുമ്പോൾ, തേനീച്ച മൂളുന്ന പോലെ _'ഹും...'_ എന്ന ശബ്ദം തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുക. വായ അടച്ചു തന്നെ വെക്കണം.
5. ഈ മൂളൽ ശബ്ദത്തിൽ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കുക.
6. ഇത് 5 മുതൽ 7 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കുക.

ഗുണങ്ങൾ:*

മനസ്സിലെ ടെൻഷൻ പെട്ടെന്ന് മാറാൻ ഏറ്റവും നല്ലത്

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചെയ്താൽ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടും

High BP ഉള്ളവർക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്

PCOS, Thyroid, Menstrual Problems ഉള്ളവർക്ക് മനസ്സ് ശാന്തമാക്കി ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും

*മൈഗ്രൈൻ & തലവേദന* മാറാൻ സഹായിക്കും

*Concentration & Memory Power* കൂട്ടും
8330091312

27/08/2026

മാസമുറ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ?* 🌸

മാസം തെറ്റിയുള്ള ആർത്തവം, അമിത വേദന, അമിത ബ്ലീഡിംഗ്, PCOS, Fibroid...

ഇതൊക്കെ കാരണം ടെൻഷൻ ആണോ? 😔

ഇനി ടെൻഷൻ വേണ്ട! 🙏

🌿 *ഡോ. ചൈതന്യാസ് ജനനി നാച്ചുറോപ്പതിയിലൂടെ* ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കൂ

✅ ഹോർമോൺ ബാലൻസ്
✅ PCOS / Fibroid / Irregular Periods
✅ വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ ചികിത്സ

വൈകേണ്ട, ഇപ്പോൾ തന്നെ വിളിക്കൂ 👇
📞 83300 91312 | 80750 91312

Address

695121
Neyyattinkara
695121

Telephone

+918330091312

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Janani Naturopathy,Yoga & Diet online consultation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Janani Naturopathy,Yoga & Diet online consultation:

Shortcuts

Share

Category