Virendra Strength yoga

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VIRENDRA KUMAR
- DM for Online yoga classes.
-2 world Records in Yoga world Book.
-Certified Qci(YCB) Yoga teacher by Ministry of Ayush.
-MA yoga and SOL
-https://www.youtube.com/channel/UCLAgCBDdtqbXPHJ1k8IW4kg

04/10/2026

मोटापा कम करने के लिए 3 प्रभावी योग अभ्यास 🧘‍♂️🔥

नियमित योग अभ्यास, संतुलित खान-पान और सही दिनचर्या के साथ शरीर को फिट और एक्टिव रखने में मदद मिल सकती है।
इन अभ्यासों को अपनी क्षमता के अनुसार करें और शुरुआत में सही तकनीक पर ध्यान दें।

आप इनमें से कौन-सा अभ्यास करते हैं? कमेंट में बताइए 👇

03/10/2026

योगा से स्ट्रेंथ नहीं बढ़ती!”
ऐसा बोलने वालों के लिए खुला चैलेंज! 💪🔥

योग सिर्फ flexibility नहीं, strength, balance, stability और body control भी विकसित करता है।

बस बातों से नहीं…
करके दिखाइए, फर्क खुद महसूस कीजिए। 🧘‍♂️💪

Strength Yoga — The Yoga for Modern Age

🌿 VIRENDRA STRENGTH YOGA 🌿Physical & Mental Detox Retreat – Rishikesh🧘‍♂️ 23rd, 24th & 25th Octoberतीन दिन प्रकृति के कर...
27/09/2026

🌿 VIRENDRA STRENGTH YOGA 🌿

Physical & Mental Detox Retreat – Rishikesh

🧘‍♂️ 23rd, 24th & 25th October

तीन दिन प्रकृति के करीब, शरीर और मन को आराम देने का एक विशेष अनुभव। 🌿✨

Retreat Includes:

💆‍♂️ Full Body Massage
♨️ Steam Bath
🌸 Shirodhara
🧘 Meditation
🌳 Nature Walk
🍱 All Meals

💰 Complete Retreat: ₹10,000/-

📍 Rishikesh
✨ Detox Your Body • Relax Your Mind • Reconnect With Nature

Virendra Strength Yoga – The Yoga for Modern Age

27/09/2026

बारिश की वजह से आज वीडियो शूट नहीं कर पाया… 🌧️
तो अब ये वाली वीडियो बनाऊँगा आपको। 😄🎥
कभी-कभी प्लान मौसम बनाता है, और वीडियो हम! ❤️

27/09/2026

मुझसे कहा, “वॉटरफॉल दिखाने ले जा रहे हैं 🤨

26/09/2026

फ्री में जो कुछ भी मिलता है, हम अक्सर उसकी वैल्यू नहीं करते।
हवा, पानी और सूरज को ही देख लीजिए… 🌿☀️💧
जो अनमोल है, उसकी कीमत हमेशा पैसे से नहीं होती।
कभी-कभी जीवन की सबसे बड़ी दौलत हमें बिल्कुल मुफ्त मिलती है।

26/09/2026

ऋषिकेश का आज का मौसम… 🌧️🌿
बादलों की चादर, गंगा की लहरें और पहाड़ों की ठंडी हवा…
हर तरफ बस सुकून ही सुकून। 🧘‍♂️💚

26/09/2026

🚨 ऋषिकेश आने वालों के लिए आवश्यक सूचना 🚨

अगर आप ऋषिकेश घूमने, गंगा दर्शन, योग और आध्यात्मिक अनुभव के लिए आ रहे हैं, तो यात्रा से पहले यह जरूरी जानकारी जरूर जान लें।

25/09/2026

दिनभर की थकान दूर करने के लिए आसान योग अभ्यास | Part 2 🧘‍♂️✨
दिनभर काम करने के बाद शरीर में थकान, भारीपन या तनाव महसूस हो रहा है?
इस आसान योग अभ्यास को अपनी रोज़ाना की routine में शामिल करें। यह शरीर को रिलैक्स करने, स्ट्रेचिंग और मानसिक तनाव कम करने में मदद कर सकता है। 🌿

कुछ मिनट अपने शरीर और मन के लिए जरूर निकालें।
वीडियो को Save करें, Share करें और ऐसे आसान योग अभ्यासों के लिए Follow करें। ❤️

StressRelief

24/09/2026

Gas, Constipation, Diabetes और Belly Fat के लिए आसान योग अभ्यास 🧘‍♂️
अगर आपको गैस, कब्ज, पेट फूलना और बढ़ती हुई belly fat की समस्या है, तो यह आसान योग अभ्यास आपकी daily routine का हिस्सा बन सकता है। नियमित योग, सही खान-पान और active lifestyle पाचन एवं overall fitness को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं।

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