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26/05/2026

L5-S1 Slip Disc से टेढ़ी हो गई थी कमर! सिर्फ 19 दिन बाद का चमत्कार देखें!

उत्तर प्रदेश (अनूपशहर) के रहने वाले मिस्टर अंकित L5-S1 Slip Disc और...

26/05/2026

Eat This To Make Your Bones As Hard As Steel! 🦴 | Dr. Himanshu Tyagi

Are you worried about weak bones, frequent fractures, or early signs of osteoporosis and menopause? In this video, Dr. Himanshu Tyagi (Director & Head of Spi...

14/02/2026

Fractures of the wrist are some of the most frequently observed fractures post-fall, particularly in the elderly. Just a casual slip in the bathroom, misstep, or sudden twist, and you could be facing a broken wrist, also termed a Distal Radius Fracture.

Wrist fractures from falls explained by an Orthopaedic surgeon in Noida—covering surgery, and recovery outcomes in elderly patients.

24/01/2026

अगर Chronic Back Pain से बचना है, तो ये 5 आदतें आज से ही अपनाइए 👇
1️⃣ रोज़ाना 20–30 मिनट हल्की Stretching & Walking
2️⃣ बैठते-उठते समय सही Posture बनाए रखें
3️⃣ लंबे समय तक एक ही पोज़िशन में न बैठें
4️⃣ वजन उठाते समय कमर नहीं, घुटनों का इस्तेमाल करें
5️⃣ Exercise, Hydration और Proper Sleep को routine बनाएं
याद रखें 👉 छोटी-छोटी आदतें, बड़े दर्द से बचाती हैं 💪
Back Pain को ignore न करें, सही समय पर care ज़रूरी है!

21/01/2026

Slip Disc का कारण जान लें, वरना सर्जरी तक नौबत आ सकती है! ⚠️
लगातार गलत posture में बैठना, भारी वजन उठाना, अचानक झटका लगना, मोटापा और exercise की कमी—ये सब Slip Disc के बड़े कारण हैं।
शुरुआती दर्द को नजरअंदाज न करें, समय पर इलाज से सर्जरी टाली जा सकती है।
आज ही Dr Himanshu Tyagi से सलाह लें।

Call / whatsapp 9654095717

#कमरदर्द #पीठदर्द

19/01/2026

कमर दर्द क्यों होता है? 90% लोग ये वजह नहीं जानते! गलत पोस्चर, लंबे समय तक बैठना, कमजोरी, मोटापा और तनाव बड़ी वजह हैं। सही आदतें अपनाएं, नियमित एक्सरसाइज करें और दर्द से राहत पाएं। आज ही ध्यान दें

14/01/2026

Spine की नस दबी है? जानिए सर्जरी कब करनी पड़ती है!
अगर दवा, फिजियोथेरेपी और आराम के बाद भी
🔴 तेज दर्द बना रहे
🔴 हाथ-पैर में सुन्नपन या कमजोरी बढ़े
🔴 चलने, उठने-बैठने में परेशानी हो
🔴 पेशाब या मल पर कंट्रोल कम होने लगे
तो ये संकेत हो सकते हैं कि सर्जरी ज़रूरी हो सकती है।
समय पर सही जांच और इलाज नसों को स्थायी नुकसान से बचा सकता है।
📌 दर्द को नज़रअंदाज़ न करें — सही सलाह ज़रूरी है।

10/01/2026

#🚫 दर्द को हल्के में न लें!
Spine की नस दबने के ये 5 कारण
अगर नजरअंदाज किए तो बढ़ सकती है परेशानी।
आज जानिए – दर्द की असली वजह।

09/01/2026

Endoscopic Lumbar Disc Surgery | Slip Disc | Lumbar disc prolapse operation

Dr. Himanshu Tyagi is one of India’s leading Orthopaedic and Spine Surgeon, currently serving as Director & Head, Orthopaedics and Spine Surgery at Fortis Ho...

04/01/2026

⚠️ शरीर में नस दब जाए तो गलती से भी न करें ये काम! ⚠️
लगातार दर्द, सुन्नपन, झनझनाहट या कमजोरी को न करें इग्नोर ❌
खुद से दवा, ज़ोरदार मसाज या गलत एक्सरसाइज़ हालात बिगाड़ सकती है 😣
समय पर सही जांच और ट्रीटमेंट ही है सुरक्षित रास्ता ✅