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Dr.Ramesh Chandra-General Physician, Quarter no. 2 govt CHC boosi, Pali (2026)

08/08/2026

🚨 यूरिक एसिड को हल्के में लेना पड़ सकता है भारी! 🚨

क्या आप जानते हैं कि बढ़ता हुआ यूरिक एसिड सिर्फ जोड़ों के दर्द तक सीमित नहीं रहता? अगर इसे समय पर कंट्रोल नहीं किया गया, तो यह 'गठिया' (Gout) और 'किडनी स्टोन' (Kidney Stones) जैसी गंभीर बीमारियों का रूप ले सकता है। 😰

इस वीडियो में जानिए:

✅ यूरिक एसिड बढ़ने के शुरुआती संकेत क्या हैं?

✅ यह किडनी और आपके जोड़ों को कैसे नुकसान पहुँचाता है?

✅ इसे समय रहते कैसे कंट्रोल करें?

वीडियो को पूरा देखें और अपने दोस्तों व परिवार के साथ जरूर शेयर करें ताकि वो भी सतर्क रह सकें। स्वास्थ्य से जुड़ी ऐसी ही सही और सटीक जानकारी के लिए पेज को फॉलो करें!

03/08/2026

टाइफाइड और पीलिया (Jaundice) में क्या खाएं और क्या न खाएं? 🤔

जब शरीर कमजोर होता है और लिवर पर दबाव होता है, तो सही खान-पान रिकवरी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है! सही खाना जल्दी ठीक करता है, और गलत खाना समस्या बढ़ा सकता है।

🟢 क्या खाएं (सुरक्षित आहार):

पचने में आसान कार्बोहाइड्रेट: मूंग दाल की खिचड़ी, दलिया, उबले हुए चावल और उबला हुआ आलू।

ताजे और नरम फल: पपीता, केला, और अनार।

हाइड्रेशन (पानी की मात्रा): उबला हुआ और ठंडा किया हुआ पानी, नारियल पानी, छाछ, और नींबू पानी।

उबली हुई सब्जियां: लौकी, तरोई, और कद्दू की हल्की सब्जी बिना ज्यादा मसालों के।

🔴 क्या न खाएं (बचने योग्य चीजें):

तले हुए और मसालेदार भोजन: तली हुई चीजें और ज्यादा मिर्च-मसाले वाले खाने से दूर रहें।

भारी प्रोटीन और वसा: नॉन-वेज, पनीर, चीज़, और भारी दालें (उड़द/राजमा)।

मैदा और बेकरी उत्पाद: बिस्कुट, ब्रेड, और फास्ट फूड।

कच्चा और अस्वच्छ भोजन: सलाद या कच्ची सब्जियां जो ठीक से धुली न हों, �

31/07/2026

क्या आप भी सिरदर्द, पेट दर्द या बुखार होने पर सीधे मेडिकल स्टोर जाते हैं और बिना डॉक्टर से पूछे कोई भी गोली (Painkillers/Antibiotics) खा लेते हैं? अगर हाँ, तो आप अनजाने में अपने शरीर के साथ बहुत बड़ा खिलवाड़ कर रहे हैं!
इस वीडियो में हमने विस्तार से बताया है कि कैसे 'सेल्फ-मेडिकेशन' (Self-Medication) यानी बिना डॉक्टरी सलाह के दवाइयां लेना आपकी किडनी (Kidney) और आंतों (Intestines/Gut) को हमेशा के लिए खराब कर सकता है।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
👉 बिना डॉक्टर के पर्चे (Prescription) के दवा लेने के क्या खतरे हैं?
👉 पेनकिलर्स (Painkillers) आपकी किडनी को कैसे धीरे-धीरे डैमेज करते हैं?
👉 एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) के गलत इस्तेमाल से आंतों (Gut Health) पर क्या असर पड़ता है?
👉 भविष्य में होने वाली गंभीर बीमारियों (जैसे किडनी फेलियर) से कैसे बचें?
अपने शरीर को इन साइलेंट किलर्स से बचाएं! वीडियो को पूरा देखें और जानें कि अगली बार दवा लेने से पहले आपको क्या सावधानी बरतनी चाहिए।
💡 अगर आपको यह जानकारी फायदेमंद लगी हो, तो वीडियो को L

25/07/2026

🚨 क्या आप भी सर्दी-खांसी होते ही तुरंत एंटीबायोटिक खा लेते हैं? 💊
रुकिए! यह आपकी सेहत के लिए एक बहुत बड़ी गलती हो सकती है। 🛑
सर्दी, जुकाम, खांसी और हल्का बुखार अक्सर वायरस की वजह से होते हैं। सच्चाई यह है कि एंटीबायोटिक्स सिर्फ बैक्टीरिया को मारते हैं, वायरस पर इनका कोई असर नहीं होता! 🦠❌
बिना डॉक्टर की सलाह के खुद से एंटीबायोटिक लेने से आपके शरीर में 'एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस' (Antibiotic Resistance) विकसित हो सकता है। इसका मतलब है कि भविष्य में जब आपको सच में इनकी जरूरत होगी, तब ये दवाइयां आप पर काम करना बंद कर देंगी।
💡 तो फिर वायरल इन्फेक्शन का सही इलाज क्या है?
इस वीडियो में डॉ. रमेश चंद्र विस्तार से समझा रहे हैं कि ऐसी स्थिति में आपको क्या करना चाहिए और इसका सही व सुरक्षित समाधान क्या है।
👉 पूरी जानकारी के लिए वीडियो को अंत तक देखें और इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ जरूर शेयर करें ताकि वे भी यह गलती न करें!
👇 कमेंट में सच-सच बताएं: क्या आप भी बिना ड

20/07/2026

छाती में दर्द: हार्ट अटैक है या सिर्फ गैस? ऐसे पहचानें सही कारण! 🫀⚡

अक्सर छाती में अचानक दर्द होने पर हम घबरा जाते हैं और उसे सीधे हार्ट अटैक मान लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार यह सिर्फ साधारण गैस या एसिडिटी का दर्द भी हो सकता है?

इन दोनों के लक्षणों के बीच का अंतर समझना बहुत ज़रूरी है, ताकि सही समय पर सही कदम उठाया जा सके और बेवजह की घबराहट से बचा जा सके।

इस वीडियो में डॉ. रमेश चंद्र विस्तार से बता रहे हैं कि:

🔹 गैस के दर्द और हार्ट अटैक के दर्द में क्या मुख्य अंतर हैं?

🔹 आपको किन लक्षणों को बिल्कुल भी इग्नोर नहीं करना चाहिए?

🔹 कब आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें और अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बनें!

👉 अगर आपको यह जानकारी उपयोगी लगे, तो इसे अपने परिवार और दोस्तों के साथ शेयर ज़रूर करें। आपकी जागरूकता किसी की जान बचा सकती है!

12/07/2026

क्या आपको भी समोसे, कचोरी और फास्ट फूड देखते ही मुंह में पानी आ जाता है? 😋 स्वाद में तो यह बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके लिवर के साथ क्या कर रहे हैं?

जब आप लगातार बाहर का तला-भुना और जंक फूड खाते हैं, तो धीरे-धीरे आपके लिवर के ऊपर फैट (चर्बी) की एक खतरनाक परत जमने लगती है। इसी स्थिति को हम फैटी लिवर (Fatty Liver) कहते हैं।
शुरुआत में इसके लक्षण समझ नहीं आते, लेकिन समय रहते अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। स्वाद के चक्कर में अपनी सेहत से समझौता न करें!
पूरी जानकारी के लिए वीडियो को अंत तक देखें और अपने दोस्तों के साथ शेयर करें जो फास्ट फूड के शौकीन हैं।

08/07/2026

क्यों कहा जाता है हाई ब्लड प्रेशर (BP) को "साइलेंट किलर"? 🤫💔

क्योंकि यह बिना किसी बड़े लक्षण के चुपचाप आपके शरीर को नुकसान पहुँचाता है और आगे चलकर हार्ट अटैक या पैरालिसिस (लकवा) अटैक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। डॉक्टर रमेश चंद्र जी से जानिए कि कैसे आप सही समय पर इसे पहचान कर खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। वीडियो को पूरा देखें और अपनों के साथ ज़रूर शेयर करें! 🙏🩺

04/07/2026

🚨 क्या आपको भी दिख रहे हैं ये 4 लक्षण? 🚨
बहुत से लोग डायबिटीज (Diabetes) की शुरुआत को तब तक नहीं पहचान पाते, जब तक कि ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा नहीं बढ़ जाता। लेकिन आपका शरीर बीमारी बढ़ने से पहले ही कुछ शुरुआती संकेत देने लगता है!
इस वीडियो में जानिए डॉ. रमेश चंद्र से डायबिटीज के वो 4 शुरुआती संकेत (Early Signs), जिन्हें समय रहते पहचानना बेहद ज़रूरी है। अगर आपके शरीर में भी ये बदलाव दिख रहे हैं, तो इसे बिल्कुल भी इग्नोर न करें।

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05/09/2025

Honoring and appreciating the incredible impact of teachers on Teacher’s Day.

01/09/2025

Promoting healthy eating habits and nutrition awareness during National Nutrition Week.

Dr.Ramesh Chandra-General Physician

08/08/2026

03/08/2026

31/07/2026

25/07/2026

20/07/2026

12/07/2026

08/07/2026

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01/09/2025

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