Dr Anirudha Vaidya, ProPhysio Advance Physiotherapy Clinic

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Dr Anirudha Vaidya, ProPhysio Advance Physiotherapy Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Anirudha Vaidya, ProPhysio Advance Physiotherapy Clinic, Physical therapist, Amrute Hospital Building, Near Siddhivinayak Ganpati Temple, Behind Bird Valley Garden, Sambhaji Nagar, G Block MIDC, Chinchwad East, Pune.

Most Advance Treatment for Back Pain, Neck Pain,Slip Disc, Spine Problem, Knee Pain, Sports Injury, Shoulder Pain, Ligament, Miniscus Injury.Treatment Without Surgery. मणक्याच्या, सायटिक, गुडघ्याचा,खांद्याच्या सर्व आजारावर विना शस्त्रक्रिया आधुनिक उपचार.

07/10/2026

🚨 कंधे का दर्द बार-बार हो रहा है?

क्या Rotator Cuff Tear है?

कंधे में दर्द, हाथ ऊपर उठाने में परेशानी, कमजोरी या रात में दर्द — ये Rotator Cuff Injury/Tear के संकेत हो सकते हैं।

🦴 बिना सर्जरी उपचार की संभावना

उचित जाँच और केस के अनुसार कई मरीजों में Advanced Physiotherapy & Chiropractic Treatment से दर्द, stiffness और shoulder function में सुधार किया जा सकता है।

✅ Advanced Physiotherapy Treatment

• Detailed Shoulder Assessment
• Manual Therapy
• Therapeutic Exercises
• Rotator Cuff Strengthening
• Shoulder Mobility Exercises
• Posture Correction
• Functional Rehabilitation
• Home Exercise Program

🎯 हमारा लक्ष्य

दर्द कम करना • कंधे की Mobility बढ़ाना • Strength सुधारना • रोज़मर्रा के कामों में बेहतर Function

⚠️ हर Rotator Cuff Tear का इलाज एक जैसा नहीं होता। Tear की severity और आपकी condition के अनुसार treatment plan तय किया जाता है।

Dr. Anirudha Vaidya
Consultant Physiotherapist & Chiropractor
📍 Chinchwad, Pune
📞 75 172 372 55

Advanced Physiotherapy & Chiropractic Treatment

Shoulder Pain | Rotator Cuff Injury | Frozen Shoulder | Sports Injury

05/10/2026

ACL TEAR & MENISCUS TEAR?

Non-Surgical Physiotherapy & Sports Injury Rehabilitation

An ACL or meniscus injury doesn’t always mean that surgery is the only option. Depending on the type and severity of the tear, knee stability, symptoms, activity level and clinical assessment, selected patients may benefit from a structured non-surgical rehabilitation program.

✅ Pain & swelling management
✅ Knee strength & stability training
✅ Mobility & flexibility exercises
✅ Balance & proprioception training
✅ Manual therapy where appropriate
✅ Sports-specific rehabilitation
✅ Gradual return to daily activities & sports
✅ Personalized home-exercise program

🎯 Goal: Reduce symptoms, improve knee function and help you return to your activities safely.

👨‍⚕️ Dr. Anirudha Vaidya (PT)
Consultant Physiotherapist & Sports Injury Rehab Specialist
📍 Chinchwad, Pune
📞 75 172 372 55

📲 Book your knee assessment today.
Every ACL/meniscus tear is different. Surgery may be necessary in some cases; treatment should be decided after proper clinical and imaging assessment.

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26/09/2026

कंबरदुखी, मानदुखी ,खांडेदुखी, सायटिका, गुडघेदुखी, लिगामेंट स्पोर्ट्स इन्ज्युरी, सांध्याचा व मणक्याच्या सर्व आजारावर विनाशस्त्रक्रिया आधुनिक उपचार

Treatment for Back Pain, Neck Pain, Sciatica, Knee Pain, Shoulder Pain, Ligament Injury, Sports Injury, Slip Disc treatment Without Surgery.
( No Medicine, No Surgery)

Advance Physiotherapy & Chiropractic Treatment

मणक्याच्या व गुडघ्याचा सर्व आजारावर विनाशस्त्रक्रिया आधुनिक उपचार

Advance Treatment Without Surgery

डॉ अनिरुद्ध वैद्य
Dr Anirudha Vaidya Physiotherapy & Chiropractic Clinic , Sambhaji Nagar, Behind Bird Valley Garden Chinchwad Pune

Appointment No - 075172 37255

24/09/2026

🚨 कमर दर्द और सायटिका को नजरअंदाज न करें!

क्या कमर से लेकर पैर तक दर्द, झनझनाहट या सुन्नपन महसूस होता है?
यह Sciatica (सायटिका) का संकेत हो सकता है।

🔴 कमर दर्द के सामान्य कारण

• लंबे समय तक बैठना
• गलत Posture
• मांसपेशियों की कमजोरी
• गलत तरीके से वजन उठाना
• Disc Bulge / Disc Prolapse
• रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्या

⚡ Sciatica में क्या होता है?

जब Sciatic Nerve पर दबाव या irritation होता है, तो दर्द कमर से नितंब, जांघ और पैर तक जा सकता है।

लक्षण:
👉 कमर से पैर तक दर्द
👉 झनझनाहट या जलन
👉 पैर में सुन्नपन
👉 पैर में कमजोरी

🏃 Physiotherapy से क्या फायदा हो सकता है?

व्यक्ति की समस्या के अनुसार Physiotherapy में शामिल हो सकता है:

✅ Detailed Assessment

✅ Manual Therapy, Electro Therapy

✅ Therapeutic Exercises

✅ Core & Back Muscle Strengthening

✅ Nerve Mobilization

✅ Posture & Movement Correction

✅ Home Exercise Program

✅ नियमित Reassessment & Progress Monitoring

💡 याद रखें

हर कमर दर्द में Surgery की जरूरत नहीं होती।
सही कारण की पहचान और उचित Physiotherapy से कई लोगों में दर्द और कार्यक्षमता में सुधार किया जा सकता है।

🚨 अगर पैर में तेजी से बढ़ती कमजोरी, पेशाब/मल

21/09/2026

मानदुखी, कंबरदुखी, खांडेदुखी, सायटिका, गुडघेदुखी, लिगामेंट स्पोर्ट्स इन्ज्युरी, मणक्याचा सर्व आजारावर विनाशस्त्रक्रिया आधुनिक उपचार

Treatment for Back Pain, Neck Pain, Sciatica, Knee Pain, Shoulder Pain, Ligament Injury, Sports Injury, Slip Disc treatment Without Surgery.

( No Medicine, No Surgery)

Advance Physiotherapy & Chiropractic Treatment

मणक्याच्या व गुडघ्याचा सर्व आजारावर विनाशस्त्रक्रिया आधुनिक उपचार

Advance Treatment Without Surgery

डॉ अनिरुद्ध वैद्य
Dr Anirudha Vaidya Physiotherapy & Chiropractic Clinic , Sambhaji Nagar, Behind Bird Valley Garden Chinchwad Pune

Appointment No - 075172 37255

19/09/2026

पाठदुखी (Back Pain) —
पाठदुखी सतत त्रास देत आहे का?

कंबरदुखी ही फक्त “वयामुळे” होत नाही. चुकीची बसण्याची पद्धत, दीर्घकाळ बसणे, स्नायूंची कमजोरी, चुकीची हालचाल किंवा डिस्कशी संबंधित समस्या यामुळेही पाठदुखी होऊ शकते.

⚠️ सामान्य लक्षणे

• कंबर किंवा पाठीत वेदना
• वाकताना किंवा उठताना त्रास
• पायात जाणारी वेदना / मुंग्या
• जास्त वेळ बसल्यावर वेदना वाढणे
• सकाळी उठताना कडकपणा

✅ फिजिओथेरपीमध्ये

🔹 सविस्तर तपासणी
🔹 कारणानुसार उपचार योजना
🔹 Manual Therapy
🔹 योग्य Exercise & Strengthening
🔹 Posture Correction
🔹 Home Exercise Program
🔹 नियमित Reassessment

“पाठदुखीकडे दुर्लक्ष करू नका — योग्य तपासणी आणि योग्य व्यायाम महत्त्वाचा आहे.”

Dr. Anirudha Vaidya (PT)
Consultant Physiotherapist & Chiropractor
Spine, Joint & Sports Injury Rehabilitation
📍 Chinchwad, Pune
📞 7517237255

15/09/2026

🦴 सायाटिका म्हणजे काय?

कंबरेपासून नितंबातून पायापर्यंत जाणारी वेदना, मुंग्या किंवा झिणझिण्या यांना सायाटिका (Sciatica) म्हणतात.

🔴 मुख्य लक्षणे • कंबरेतून पायापर्यंत जाणारी वेदना
• पायात मुंग्या किंवा झिणझिण्या
• पायात जडपणा किंवा कमजोरी
• जास्त वेळ बसताना/उभे राहताना त्रास
• चालताना वेदना वाढणे

⚠️ सायाटिकाची सामान्य कारणे • Slip Disc / Disc Bulge
• मणक्यातील नस दाबली जाणे
• मणक्यांची झीज (Degeneration)
• चुकीची बसण्याची पद्धत
• जड वजन उचलणे
• दीर्घकाळ एकाच स्थितीत बसणे

💚 उपचारामध्ये काय मदत होऊ शकते? ✅ योग्य फिजिओथेरपी
✅ मॅन्युअल थेरपी
✅ योग्य व्यायाम व स्ट्रेचिंग
✅ Core व पाठीचे स्नायू मजबूत करणे
✅ पोश्चर सुधारणा
✅ दैनंदिन हालचालींबाबत योग्य मार्गदर्शन

💡 लक्षात ठेवा:
सायाटिकामध्ये प्रत्येक रुग्णासाठी उपचार एकसारखे नसतात. योग्य तपासणी करून व्यक्तिनुसार उपचार योजना आवश्यक असते.

🚨 पायात अचानक जास्त कमजोरी, लघवी/शौचावर नियंत्रण कमी होणे किंवा मांडी

15/09/2026

Dr. Anirudha Vaidya (PT)
Consultant Physiotherapist & Chiropractor
Specialist in Spine, Joint & Sports Injury Rehabilitation

Then differentiate through:

Detailed first assessment

Individualized treatment plan

One-to-one attention

Evidence-based physiotherapy

Manual therapy + exercise rehabilitation where appropriate

Progress measurements

Patient education and home-exercise program

Follow-up/reassessment

Clear treatment goals rather than selling a fixed number of sessions

09/09/2026

🔹 TRIGGER FINGER क्या है?

क्या उंगली मोड़ते या सीधी करते समय
अटकती है, क्लिक करती है या झटका लगता है?
तो यह Trigger Finger का संकेत हो सकता है।

👉 इसमें उंगली को मोड़ने वाली tendon के आसपास सूजन/गाढ़ापन होने के कारण tendon आसानी से glide नहीं कर पाती।

⚠️ Common Symptoms

• उंगली मोड़ते समय क्लिक या snapping
• सुबह के समय ज्यादा stiffness
• हथेली में उंगली के नीचे दर्द
• उंगली का अचानक अटक जाना
• सीधा करते समय झटका लगना

🏥 Physiotherapy से क्या मदद मिल सकती है?

✔️ Pain & inflammation management
✔️ Tendon mobility exercises
✔️ Gentle stretching
✔️ Hand & finger strengthening
✔️ Activity modification
✔️ Splinting की आवश्यकता होने पर guidance

❗ दर्द को नजरअंदाज करने से समस्या लंबे समय तक बनी रह सकती है।

समय पर सही assessment और treatment लें।

👨‍⚕️ Dr Anirudha Vaidya (PT)
Consultant Physiotherapist & Chiropractor
Chinchwad, Pune

📞 Appointment: 7517237255

FingerStiffness TendonPain Physiotherapist Chinchwad Pune

Address

Amrute Hospital Building, Near Siddhivinayak Ganpati Temple, Behind Bird Valley Garden, Sambhaji Nagar, G Block MIDC, Chinchwad East
Pune
411019

Opening Hours

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3pm - 9pm
Tuesday 10am - 2pm
3pm - 9pm
Wednesday 10am - 2pm
3pm - 9pm
Thursday 10am - 2pm
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