Samda Superspeciality Hospital

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📱 क्या मोबाइल देखने के लिए बार-बार गर्दन झुकाते हैं? सावधान!लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन की ओर झुककर देखने की आदत Mobile N...
13/06/2026

📱 क्या मोबाइल देखने के लिए बार-बार गर्दन झुकाते हैं? सावधान!

लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन की ओर झुककर देखने की आदत Mobile Neck Syndrome (Text Neck) का कारण बन सकती है। इससे गर्दन और रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे दर्द, अकड़न और अन्य समस्याएं बढ़ सकती हैं।

⚠️ सामान्य लक्षण:
✔️ गर्दन में दर्द या अकड़न
✔️ कंधों में दर्द या भारीपन
✔️ बार-बार सिरदर्द
✔️ गर्दन घुमाने में परेशानी
✔️ हाथों में झनझनाहट या कमजोरी

✅ बचाव के उपाय:
• मोबाइल को आंखों के स्तर पर रखें
• हर 20–30 मिनट में ब्रेक लें
• सही बैठने की मुद्रा अपनाएं
• गर्दन और कंधों की नियमित एक्सरसाइज करें

समय पर जांच और उचित उपचार से गर्दन की समस्याओं को बढ़ने से रोका जा सकता है।

👨‍⚕️ डॉ. मयंक जैन
MBBS, MS (Ortho), PGIMS
ऑर्थोपेडिक सर्जन

📍 कोरीन भाटा, बसंतपुर रोड, राजनांदगांव
📞 परामर्श हेतु संपर्क करें: 07744-356654, 94255 29769

ब्रेन ट्यूमर के संकेतों को कभी नज़रअंदाज़ न करें। लगातार सिरदर्द, दौरे पड़ना, धुंधला दिखाई देना, शरीर के किसी हिस्से में...
08/06/2026

ब्रेन ट्यूमर के संकेतों को कभी नज़रअंदाज़ न करें। लगातार सिरदर्द, दौरे पड़ना, धुंधला दिखाई देना, शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी, संतुलन बनाने में कठिनाई या याददाश्त में कमी जैसे लक्षण समय पर जांच की आवश्यकता का संकेत हो सकते हैं।

✅ समय पर जांच और सही निदान से प्रभावी उपचार संभव है।
जागरूकता और शीघ्र पहचान बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं।

👨‍⚕️ न्यूरोसर्जरी परामर्श हेतु
डॉ. कुलदीप सिंह (न्यूरोसर्जन)
हर शनिवार उपलब्ध

🏥 समदा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल
📍 कोरिन भाठा, बसंतपुर रोड, राजनांदगांव
📞 07744-356654, 94255 29769

🌿 विश्व पर्यावरण दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। 🌍विश्व पर्यावरण दिवस पर आइए, स्वस्थ पर्यावरण और स्वस्थ जीवन का संकल्प लें। ...
05/06/2026

🌿 विश्व पर्यावरण दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। 🌍

विश्व पर्यावरण दिवस पर आइए, स्वस्थ पर्यावरण और स्वस्थ जीवन का संकल्प लें।

🚭 विश्व तंबाकू निषेध दिवस 🚭तंबाकू को कहें "ना",और स्वस्थ जीवन को अपनाएं। 🌿आज का संकल्प,कल की बेहतर सेहत। #विश्वतंबाकून...
31/05/2026

🚭 विश्व तंबाकू निषेध दिवस 🚭

तंबाकू को कहें "ना",
और स्वस्थ जीवन को अपनाएं। 🌿

आज का संकल्प,
कल की बेहतर सेहत।

#विश्वतंबाकूनिषेधदिवस

पेट में लगातार भारीपन, गैस, सूजन या कब्ज जैसी समस्याओं को नजरअंदाज न करें।यह पाचन तंत्र से जुड़ी किसी गंभीर समस्या का सं...
28/05/2026

पेट में लगातार भारीपन, गैस, सूजन या कब्ज जैसी समस्याओं को नजरअंदाज न करें।
यह पाचन तंत्र से जुड़ी किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। सही समय पर जांच और उपचार बेहतर स्वास्थ्य की ओर पहला कदम है। 💚

👨‍⚕️ डॉ. रोमिल जैन
लिवर एवं पेट रोग विशेषज्ञ

🏥 समदा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल
📍 कोरीन भाठा, बसंतपुर रोड, राजनांदगांव
📞 07744-356654, 94255 29769

🦷 आपकी मुस्कान सिर्फ खूबसूरती नहीं, आपकी सेहत की पहचान है।दांतों की सही देखभाल करें और किसी भी समस्या को नज़रअंदाज़ न कर...
25/05/2026

🦷 आपकी मुस्कान सिर्फ खूबसूरती नहीं, आपकी सेहत की पहचान है।
दांतों की सही देखभाल करें और किसी भी समस्या को नज़रअंदाज़ न करें। स्वस्थ दांत, बेहतर आत्मविश्वास! ✨
📍 समदा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल, कोरीन भाठा, बसंतपुर रोड, राजनांदगांव
📞 07744-356654 | 94255 29769

🚨 हर 1 घंटे में वॉशरूम जाना पड़ रहा है?इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज न करें।यह बढ़े हुए प्रोस्टेट (Prostate) का संकेत हो सक...
18/05/2026

🚨 हर 1 घंटे में वॉशरूम जाना पड़ रहा है?
इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज न करें।
यह बढ़े हुए प्रोस्टेट (Prostate) का संकेत हो सकता है।

⚠ संकेत जिन पर तुरंत ध्यान दें:
✔ पेशाब शुरू करने में समय लगना
✔ रुक-रुक कर पेशाब आना
✔ रात में बार-बार उठना
✔ पेशाब के बाद भी राहत महसूस न होना

समय पर सही जांच और उपचार से समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है।

👨‍⚕️ डॉ. निखर जैन
मूत्र रोग विशेषज्ञ

🏥 समदा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल
📍 कोरीन भाठा, बसंतपुर रोड, राजनांदगांव
📞 07744-356654, 94255 29769

सेवा, ममता और समर्पण की मिसाल 💙हमारी सभी नर्सों को दिल से धन्यवाद। 💐Happy International Nurses Day 👩‍⚕️ ...
12/05/2026

सेवा, ममता और समर्पण की मिसाल 💙
हमारी सभी नर्सों को दिल से धन्यवाद। 💐
Happy International Nurses Day 👩‍⚕️

🌸 माँ सिर्फ एक शब्द नहीं,पूरी दुनिया की सबसे खूबसूरत भावना होती हैं।माँ के प्यार, त्याग और आशीर्वाद को दिल से नमन।आप सभी...
10/05/2026

🌸 माँ सिर्फ एक शब्द नहीं,
पूरी दुनिया की सबसे खूबसूरत भावना होती हैं।
माँ के प्यार, त्याग और आशीर्वाद को दिल से नमन।
आप सभी को मातृ दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं। 💖

🎗️ World Ovarian Cancer Dayओवेरियन कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो अक्सर शुरुआती चरण में बिना स्पष्ट लक्षणों के बढ़ती रह...
08/05/2026

🎗️ World Ovarian Cancer Day

ओवेरियन कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है जो अक्सर शुरुआती चरण में बिना स्पष्ट लक्षणों के बढ़ती रहती है।
लगातार पेट फूलना, पेल्विक दर्द, कमजोरी या पीरियड्स में बदलाव जैसे संकेतों को नजरअंदाज न करें।
समय पर जांच और सही उपचार से बचाव संभव है। 💖

👩‍⚕️ डॉ. सिद्धि सेनिक
स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ

🏥 समदा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल
📍 कौरीन भाठा, बसंतपुर रोड, राजनांदगांव
📞 07744-356654, 94255 29769

#महिला_स्वास्थ्य #जागरूकता

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