TABLET PHARMA

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TABLET PHARMA आपकी स्वास्थ्य यात्रा में आपका साथी। हम आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए प्रतिबद्ध हैं और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए हमेशा तैयार हैं।"

🧂 ज्यादा नमक, सेहत पर भारी!नमक स्वाद बढ़ाता है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।⚠️ उच्च रक्...
06/06/2026

🧂 ज्यादा नमक, सेहत पर भारी!

नमक स्वाद बढ़ाता है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

⚠️ उच्च रक्तचाप (High BP) ⚠️ हृदय रोग का खतरा ⚠️ किडनी को नुकसान ⚠️ शरीर में सूजन ⚠️ हड्डियों की कमजोरी

स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिदिन सीमित मात्रा में नमक का सेवन करें और संतुलित आहार अपनाएँ।

💊 Tablet Pharma की जनहित में अपील: "कम नमक खाइए, बेहतर स्वास्थ्य पाइए।"

KidneyCare TabletPharma

🌱 विश्व पर्यावरण दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ 🌍"एक पेड़ सौ पुत्र समान" — आइए इस पर्यावरण दिवस पर हम सभी एक पेड़ लगाकर प्रक...
05/06/2026

🌱 विश्व पर्यावरण दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ 🌍

"एक पेड़ सौ पुत्र समान" — आइए इस पर्यावरण दिवस पर हम सभी एक पेड़ लगाकर प्रकृति को सुरक्षित बनाने का संकल्प लें।

पेड़ लगाएँ, पर्यावरण बचाएँ और आने वाली पीढ़ियों को स्वच्छ एवं हरित भविष्य दें।

#विश्व_पर्यावरण_दिवस GreenIndia NatureLovers SaveEarth EcoFriendly TreePlantation@

Ministry of Environment, Forest and Climate Change

MyGov India

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WorldEnvironmentDay MissionLiFE ClimateAction GreenPlanet HaritBharat EcoAwareness SurendraRaiOfficial 🌿🌳🌎

जापान बना रहा दांत उगाने वाली दवा जापान के वैज्ञानिकों ने एक प्रायोगिक एंटीबॉडी दवा (TRG035) विकसित की है, जो USAG-1 प्र...
03/06/2026



जापान बना रहा दांत उगाने वाली दवा जापान के वैज्ञानिकों ने एक प्रायोगिक एंटीबॉडी दवा (TRG035) विकसित की है, जो USAG-1 प्रोटीन को निष्क्रिय करके नए, प्राकृतिक दांतों के विकास को बढ़ावा देती है; यह प्रोटीन आमतौर पर दांतों के विकास को सीमित करता है। इस दवा के मानव परीक्षण चल रहे हैं, और शोधकर्ताओं का लक्ष्य 2030 तक इस चिकित्सा को व्यावसायिक रूप से उपलब्ध कराना है। जापान की टोरेजेम बायोफार्मा ऐसी दवा बना रही है, जिससे इंसानों के दांत दोबारा उगाए जा सकें . कंपनी ने इसके लिए करीब 53 लाख डॉलर की नई फंडिंग जुटाई है। इस दवा का नाम TRG035 है ये USAG-1 नाम के प्रोटीन को रोकती है, जो नए दांत बनने की प्रक्रिया को दबाता है। बड़े ट्रायल सफल होने के बाद ही पता चलेगा कि ये तकनीक भविष्य में इम्प्लांट का विकल्प बन पाएगी या नहीं। | ZeeNews

सभार zee news

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👣 तलवों की समस्या को न करें नजरअंदाज!एड़ी में दर्द, जलन, फटी एड़ियां, छाले या फंगल संक्रमण जैसी समस्याएं आपके दैनिक जीवन...
02/06/2026

👣 तलवों की समस्या को न करें नजरअंदाज!

एड़ी में दर्द, जलन, फटी एड़ियां, छाले या फंगल संक्रमण जैसी समस्याएं आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती हैं।

✅ पैरों की नियमित सफाई करें
✅ सही जूते पहनें
✅ पर्याप्त पानी पिएं
✅ संतुलित आहार लें
✅ दर्द या संक्रमण बढ़ने पर डॉक्टर से सलाह लें

स्वस्थ तलवे, स्वस्थ जीवन की पहचान हैं। अपने पैरों का ध्यान रखें और स्वस्थ रहें। 👣💚

#स्वस्थ_पैर #तलवों_की_समस्या #स्वास्थ्य_जागरूकता

Ministry of Health and Family Welfare

National Health Mission

# Hashtags: #स्वास्थ्य #स्वस्थ_पैर #फुट_केयर

02/06/2026

🗳️ आपका नाम, आपका अधिकार – वोट ज़रूर दें!

चुनाव आयोग द्वारा चलाए जा रहे SIR (Special Intensive Revision) अभियान का उद्देश्य मतदाता सूची को अधिक सटीक, पारदर्शी और अद्यतन बनाना है।

यदि आपका नाम मतदाता सूची में नहीं है या किसी प्रकार की त्रुटि है, तो अपने BLO या नज़दीकी निर्वाचन कार्यालय से संपर्क करें।

✅ सही मतदाता – मजबूत लोकतंत्र
✅ हर पात्र नागरिक को मतदान का अधिकार
✅ स्वच्छ और विश्वसनीय मतदाता सूची

Milk Day विश्व दुग्ध दिवस की शुभकामनाएँ।दूध अपनाएँ, कुपोषण मिटाएँ, स्वस्थ भारत बनाएँ।" 🥛🇮🇳 JusticeForStudentsRefund...
01/06/2026

Milk Day

विश्व दुग्ध दिवस की शुभकामनाएँ।
दूध अपनाएँ, कुपोषण मिटाएँ, स्वस्थ भारत बनाएँ।" 🥛🇮🇳





JusticeForStudents
RefundNEETFees
SaveStudentsFuture
22LakhStudents
EducationSystem
StopPaperLeak
StudentVoice
NEETScam
StudentsDemandJustice
ExamTransparency
FutureOfStudents













Milk Day विश्व दुग्ध दिवस की शुभकामनाएँ।दूध अपनाएँ, कुपोषण मिटाएँ, स्वस्थ भारत बनाएँ।" 🥛🇮🇳
01/06/2026

Milk Day

विश्व दुग्ध दिवस की शुभकामनाएँ।
दूध अपनाएँ, कुपोषण मिटाएँ, स्वस्थ भारत बनाएँ।" 🥛🇮🇳





























आज का कश कल का सजा tambaco
31/05/2026

आज का कश कल का सजा

tambaco

20 मई को देशभर के मेडिकल स्टोर संचालक और केमिस्ट संगठन हड़ताल इसलिए कर रहे हैं क्योंकि वे ऑनलाइन दवा बिक्री (E-Pharmacy)...
15/05/2026

20 मई को देशभर के मेडिकल स्टोर संचालक और केमिस्ट संगठन हड़ताल इसलिए कर रहे हैं क्योंकि वे ऑनलाइन दवा बिक्री (E-Pharmacy) और नई दवा नीतियों का विरोध कर रहे हैं। इस हड़ताल का नेतृत्व All India Organisation of Chemists and Druggists (AIOCD) कर रहा है। लगभग 12 लाख से अधिक मेडिकल दुकानदारों के शामिल होने की बात कही जा रही है।

मुख्य कारण ये बताए जा रहे हैं:

ऑनलाइन फार्मेसी कंपनियों द्वारा भारी छूट देकर दवा बेचने से छोटे मेडिकल स्टोर प्रभावित हो रहे हैं।

केमिस्ट संगठनों का कहना है कि कई ऑनलाइन प्लेटफॉर्म बिना सही जांच के दवाएं बेच रहे हैं।

नकली प्रिस्क्रिप्शन, एंटीबायोटिक के गलत इस्तेमाल और नशीली दवाओं की आसान उपलब्धता को लेकर भी चिंता जताई गई है।

सरकार की कुछ अधिसूचनाओं (GSR 220(E) और GSR 817(E)) को वापस लेने की मांग की जा रही है।

बिहार समेत कई राज्यों में 20 मई को मेडिकल दुकानें बंद रहने की खबर है, इसलिए लोगों को जरूरी दवाएं पहले से खरीद लेने की सलाह दी जा रही है।

NitinSurendra















#भारत_बंद
#मेडिकल_हड़ताल
#केमिस्ट_एकता
#दवा_दुकान📌 Hashtags















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(अगर विपक्ष तक भी बात पहुँचानी हो)
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शुगर (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर (ग्लूकोज़) का स्तर बढ़ जाता है। ग्लूकोज़ हमारे शरीर की ऊर्जा ...
14/05/2026

शुगर (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर (ग्लूकोज़) का स्तर बढ़ जाता है। ग्लूकोज़ हमारे शरीर की ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। इसे नियंत्रित करने का काम इंसुलिन नाम का हार्मोन करता है, जो अग्न्याशय (Pancreas) बनाता है।
जब शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता या इंसुलिन सही तरीके से काम नहीं करता, तब खून में शुगर बढ़ने लगती है। इसे ही Diabetes कहते हैं।
शुगर क्यों होता है?
शुगर होने के कई कारण हो सकते हैं:
1. गलत खान-पान
ज्यादा मीठा, जंक फूड, कोल्ड ड्रिंक
ज्यादा तेल-मसाला और बाहर का खाना
2. मोटापा
पेट की चर्बी बढ़ने से इंसुलिन ठीक से काम नहीं करता
3. व्यायाम की कमी
शरीर एक्टिव नहीं रहेगा तो शुगर बढ़ सकती है
4. परिवार में इतिहास
माता-पिता को शुगर है तो बच्चों में खतरा बढ़ जाता है
5. तनाव और खराब नींद
ज्यादा तनाव भी ब्लड शुगर बढ़ा सकता है
6. उम्र बढ़ना
40 साल के बाद खतरा ज्यादा बढ़ जाता है
शुगर के प्रकार
1. टाइप 1 डायबिटीज
शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है
ज्यादातर बच्चों या कम उम्र में
2. टाइप 2 डायबिटीज
सबसे सामान्य
इंसुलिन कम असर करता है
गलत लाइफस्टाइल से जुड़ा
3. गर्भावस्था वाली शुगर
कुछ महिलाओं को प्रेग्नेंसी में होती है
शुगर के लक्षण
बार-बार पेशाब आना
बहुत प्यास लगना
जल्दी थकान
वजन कम होना
आंख धुंधला दिखना
घाव देर से भरना
नॉर्मल व्यक्ति का शुगर कितना होना चाहिए?
खाली पेट (Fasting)
8–10 घंटे बिना खाए जांच:
70 से 99 mg/dL = नॉर्मल
खाना खाने के 2 घंटे बाद
140 mg/dL से कम = नॉर्मल
प्री-डायबिटीज क्या है?
मतलब आगे चलकर शुगर होने का खतरा।
खाली पेट
100–125 mg/dL
खाने के बाद
140–199 mg/dL
शुगर मरीज का कितना होना चाहिए?
डॉक्टर सामान्यतः यह लक्ष्य बताते हैं:
खाना खाने से पहले
80–130 mg/dL
खाना खाने के 2 घंटे बाद
180 mg/dL से कम
HbA1c क्या होता है?
यह 3 महीने की औसत शुगर बताता है।
नॉर्मल
5.7% से कम
प्री-डायबिटीज
5.7%–6.4%
डायबिटीज
6.5% या ज्यादा
शुगर कंट्रोल कैसे करें?
खाना
कम चीनी और मिठाई
हरी सब्जियां
दाल, सलाद, फल सीमित मात्रा में
सफेद चावल और मैदा कम
रोज व्यायाम
30 मिनट तेज चलना
वजन कंट्रोल
पेट की चर्बी कम करें
तनाव कम करें
अच्छी नींद लें
नियमित जांच
समय-समय पर शुगर टेस्ट
शुगर में क्या खा सकते हैं?
✅ खाएं:
रोटी (मल्टीग्रेन)
दाल
करेला, लौकी, टिंडा
सलाद
ओट्स
सीमित मात्रा में फल
❌ कम करें:
मिठाई
कोल्ड ड्रिंक
ज्यादा चावल
मैदा
पैकेट

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Ramgarh Cantonment
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