Dr. Awinash Kumar, Ranchi, Dhanvantari Health Centre, Vinay Bhawan, Road No. 1, Chitragupta Nagar, Bargain, Bariatu Rd, Behind SDA Hospital, Ranchi (2026)

02/10/2026

गांधी जयंती की हार्दिक शुभकामनाएँ 🇮🇳

“मेरा जीवन ही मेरा संदेश है।” — महात्मा गांधी

राष्ट्रपिता महात्मा गांधी जी की जयंती पर आइए उनके आदर्शों—सत्य, अहिंसा, स्वच्छता, सेवा और आत्मनिर्भरता—को अपने जीवन में अपनाने का संकल्प लें।

गांधी जी का मानना था कि समाज में वास्तविक परिवर्तन की शुरुआत स्वयं से होती है।
आइए, उनके विचारों को केवल याद न करें, बल्कि अपने व्यवहार और जीवनशैली में उतारें।

🌿 स्वच्छता अपनाएँ — स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम।
🤝 सेवा का भाव रखें — स्वस्थ समाज के निर्माण में योगदान दें।
🕊️ अहिंसा और करुणा अपनाएँ — हर जीवन का सम्मान करें।
💚 स्वस्थ रहें, स्वस्थ भारत बनाएँ।

डॉ. अविनाश कुमार
पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ
धन्वंतरी हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची
📞 मोबाइल: 91422 76885

🇮🇳 गांधी जयंती की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🇮🇳
#गांधी_जयंती #सत्य #अहिंसा #स्वच्छता #स्वस्थभारत

22/09/2026

आप सभी को कर्म पूजा की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं

16/09/2026

क्या गर्भवती महिलाओं से नवजात शिशु में फैल सकता है हेपेटाइटिस B? जानिए सही समय पर सुरक्षा के उपाय! 🤰👶🩺

गर्भावस्था के दौरान माँ और बच्चे की सेहत का ध्यान रखना सबसे बड़ी प्राथमिकता होती है। हेपेटाइटis B एक ऐसा वायरल संक्रमण है जो प्रसव (Delivery) के समय संक्रमित माँ से उसके नवजात शिशु में ट्रांसफर हो सकता है।

यदि नवजात बच्चे को जन्म के समय यह संक्रमण मिल जाए, तो उसमें आगे चलकर क्रॉनिक लिवर डिजीज या सिरोसिस होने का खतरा 90% तक बढ़ जाता है। लेकिन सही चिकित्सीय प्रबंधन से बच्चे को इस खतरे से पूरी तरह बचाया जा सकता है।

⚠️ सुरक्षा के 3 सबसे महत्वपूर्ण कदम:

🩸 गर्भावस्था के दौरान स्क्रीनिंग (HBsAg Test):
हर गर्भवती महिला को अपनी पहली प्रसवपूर्व जांच (Antenatal Checkup) में ही हेपेटाइटिस B का ब्लड टेस्ट जरूर कराना चाहिए।

💉 जन्म के 12 घंटे के भीतर बर्थ डोज (Birth Dose):
यदि मां हेपेटाइटिस B पॉजिटिव है, तो शिशु के जन्म के तुरंत बाद (12 घंटे के भीतर) हेपेटाइटिस B वैक्सीन की पहली खुराक (Birth Dose) दी जानी चाहिए।

🛡️ इम्यूनोग्लोबुलिन इंजेक्शन (HBIG Injection):
वैक्सीन के साथ-साथ नवजात बच्चे को हेपेटाइटिस B इम्यूनोग्लोबुलिन (HBIG) का इंजेक्शन भी दिया जाता है, जो बच्चे को तुरंत पैसिव इम्यूनिटी (सुरक्षा) प्रदान करता है।

🤱 क्या मां स्तनपान (Breastfeeding) करा सकती है?
जी हाँ! यदि बच्चे को जन्म के 12 घंटे के भीतर वैक्सीन और HBIG का इंजेक्शन दे दिया गया है, तो मां बिना किसी डर के अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है।

विशेषज्ञ की सलाह: समय पर की गई एक साधारण जांच और जन्म के समय लिया गया सही निर्णय आपके बच्चे को जीवनभर के लिए सुरक्षित बना सकता है।

डॉ. अविनाश कुमार (पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ)

धनवंतरी हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची

📞 संपर्क: 91422 76885

#गर्भावस्थाऔरहेपेटाइटिस #नवजातकीसुरक्षा #लिवरकीसुरक्षा

04/09/2026

🦚 श्री कृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ 🦚

भगवान श्रीकृष्ण की मधुर मुस्कान आपके जीवन में खुशियाँ,
उनकी बांसुरी की धुन आपके मन में शांति,
और उनका आशीर्वाद आपके परिवार में स्वास्थ्य, सुख एवं समृद्धि लेकर आए।

इस पावन जन्माष्टमी पर आइए, श्रीकृष्ण के कर्मयोग और सदाचार के संदेश को अपनाएँ तथा स्वस्थ जीवन का संकल्प लें।

💙 “स्वस्थ शरीर, शांत मन और सकारात्मक जीवन — यही सच्ची खुशहाली है।”

आप सभी को श्रीकृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक बधाई एवं मंगलकामनाएँ।
🙏 जय श्री कृष्ण! 🙏

डॉ. अविनाश कुमार
पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ
Dhanvantari Health Centre, Ranchi

28/08/2026

स्नेह, सुरक्षा और अटूट विश्वास के पावन पर्व 'रक्षाबंधन' की हार्दिक शुभकामनाएं! 🧵🌸✨

रक्षाबंधन केवल एक धागा बांधने का त्योहार नहीं, बल्कि एक-दूसरे की रक्षा, देखभाल और खुशहाली का संकल्प है।

जिस तरह एक बहन अपने भाई की लंबी उम्र और अच्छी सेहत की कामना करती है, ठीक उसी तरह धनवंतरि हेल्थ सेंटर आपके और आपके परिवार के बेहतर स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सदैव प्रतिबद्ध है।

आइए, इस रक्षाबंधन पर अपनों की खुशी के साथ-साथ उनके उत्तम स्वास्थ्य (लिवर व पाचन स्वास्थ्य) की देखभाल का भी संकल्प लें।

✨ आपका और आपके परिवार का जीवन सदैव आरोग्य, समृद्धि और खुशियों से परिपूर्ण रहे।

शुभकामनाओं सहित:

डॉ. अविनाश कुमार (पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ)

धनवंतरि हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची

📞 संपर्क: 91422 76885

#रक्षाबंधनकीशुभकामनाएं #आरोग्य #स्वास्थ्यसुरक्षा

20/08/2026

Best in Ranchi
अपने लिवर को रखना चाहते हैं उम्रभर जवान और मजबूत? रोज अपनाएं ये 5 छोटी लेकिन असरदार आदतें! 🥦💧🏃‍♂️

लिवर हमारे शरीर का मुख्य 'फिल्टर प्लांट' है जो 500 से भी ज्यादा काम बिना रुके करता है। लेकिन खराब जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण लिवर पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है।

अच्छी बात यह है कि लिवर खुद को रिपेयर करने की अद्भुत क्षमता रखता है। अगर आप अपनी दिनचर्या में ये 5 आसान और सेहतमंद आदतें शामिल कर लें, तो आपका लिवर हमेशा निरोगी और एक्टिव रहेगा:

💧 दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें: सुबह उठकर 1-2 गिलास गुनगुना पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और लिवर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है।

🥗 प्लेट में आधी जगह हरी सब्जियों को दें: अपने दोपहर और रात के खाने में ताजी हरी पत्तेदार सब्जियां, सलाद और फाइबर युक्त चीजें शामिल करें। यह लिवर में फैट जमने से रोकता है।

🏃‍♂️ रोजाना 30 मिनट की वॉक/व्यायाम: तेज चाल से टहलना (Brisk Walk) या एक्सरसाइज करना शरीर के इंसुलिन रेजिस्टेंस को सुधारता है और फैटी लिवर का खतरा खत्म करता है।

🚫 प्रोसेस्ड शुगर और रिफाइंड तेल से दूरी: कोल्ड ड्रिंक्स, बेकरी आइटम्स, पैकेज्ड जूस और बार-बार गर्म किए गए तेल में बना खाना लिवर की कोशिकाओं को सीधे नुकसान पहुंचाता है।

😴 7-8 घंटे की समय पर नींद: जब आप सोते हैं, तब लिवर अपनी कोशिकाओं की मरम्मत (Cell Repair) करता है। देर रात तक जागने की आदत लिवर पर तनाव बढ़ाती है।

विशेषज्ञ की सलाह: स्वस्थ लिवर ही स्वस्थ जीवन की नींव है। अगर आपको पेट में भारीपन, लगातार थकान या पाचन में दिक्कत रहती है, तो समय पर लिवर विशेषज्ञ से परामर्श लें।

डॉ. अविनाश कुमार (पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ)

धनवंतरि हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची

#स्वस्थलिवर #सेहतमंदआदतें #लिवरकीसुरक्षा #स्वास्थ्यजागरूकता

15/08/2026

स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🇮🇳

आप सभी को 79वें स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएँ।
आइए, इस स्वतंत्रता दिवस पर हम एक स्वस्थ भारत के निर्माण का संकल्प लें—क्योंकि स्वस्थ नागरिक ही सशक्त राष्ट्र की पहचान हैं।

स्वस्थ लिवर • स्वस्थ शरीर • स्वस्थ भारत 🇮🇳

14/08/2026

Best in Ranchi
मैं तो शराब भी नहीं पीता, फिर फैटी लिवर कैसे हो गया?" जानिए नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर (NAFLD) की सच्चाई! 🛑🍔🩺

अक्सर लोग मानते हैं कि लिवर की बीमारी या फैटी लिवर सिर्फ शराब पीने वालों को होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आजकल बिना शराब पीने वाले लोगों में भी फैटी लिवर तेजी से बढ़ रहा है? चिकित्सा विज्ञान में इसे नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज ( ) कहा जाता है।

अगर आपकी अल्ट्रासाउंड रिपोर्ट में फैटी लिवर आया है और आप शराब का सेवन नहीं करते, तो इसके पीछे आपकी रोजमर्रा की लाइफस्टाइल और डाइट ज़िम्मेदार है।

⚠️ बिना शराब के लिवर में फैट क्यों जमता है? (मुख्य कारण):

🍔 जंक फूड और प्रोसेस्ड डाइट: अत्यधिक तली-भुनी चीजें, मैदा, पिज्जा, बर्गर और रिफाइंड ऑयल का सेवन सीधे लिवर में वसा बढ़ाता है।

🥤 अत्यधिक चीनी और फ्रुक्टोज: कोल्ड ड्रिंक्स, पैक किए गए जूस, मिठाइयां और एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद एक्स्ट्रा शुगर लिवर में जाकर फैट में बदल जाती है।

⚖️ मोटापा और पेट की चर्बी: वजन अधिक होना या पेट के आसपास जमा एक्स्ट्रा फैट सीधे लिवर सेल्स को प्रभावित करता है।

🩸 डायबिटीज (Sugar) और हाई कोलेस्ट्रॉल: ब्लड शुगर कंट्रोल न रहने पर इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ता है, जिससे लिवर में चर्बी जमा होने लगती है।

🛋️ शारीरिक निष्क्रियता (Physical Inactivity): दिनभर बैठे रहना, वॉक न करना और कोई एक्सरसाइज न करने से शरीर एक्स्ट्रा फैट बर्न नहीं कर पाता।

🛡️ बचाव और समाधान:

✅ चीनी, मैदा और जंक फूड का सेवन बंद या बेहद कम करें।

✅ रोज कम से कम 30 मिनट वॉक या एक्सरसाइज करें।

✅ साल में एक बार लिवर फंक्शन टेस्ट ( ) या #फाइब्रोस्कैन जरूर करवाएं।

विशेषज्ञ की सलाह: NAFLD को शुरुआती दौर में केवल खान-पान और सही आदतों से पूरी तरह नॉर्मल (Reverse) किया जा सकता है। इसे नजरअंदाज न करें!

डॉ. अविनाश कुमार (पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ)

धनवंतरि हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची

#फैटीलिवर #लिवरकीसुरक्षा #स्वास्थ्यजागरूकता

30/07/2026

Best in Ranchi Dr. Awinash Kumar, Ranchi

अपने लिवर को रखना चाहते हैं हमेशा जवान और डिटॉक्स? आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स! 🥦🍎☕

हमारा लिवर शरीर का मुख्य 'डिटॉक्स ऑर्गन' (Detox Organ) है, जो दिन-रात हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन अनहेल्दी डाइट, रिफाइंड तेल और अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड लिवर को सुस्त और बीमार बना देते हैं।

सौभाग्य से, प्रकृति ने हमें कुछ ऐसे सुपरफूड्स दिए हैं, जो लिवर की कोशिकाओं को मजबूत बनाते हैं, वसा (Fat) जमने से रोकते हैं और सूजन को कम करते हैं:

🥦 हरी पत्तेदार सब्जियां (Cruciferous Vegetables): ब्रोकोली, पालक और मेथी में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और क्लोरोफिल होते हैं, जो लिवर से जहरीले पदार्थों (Toxins) को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

☕ ब्लैक कॉफी और ग्रीन टी (Coffee & Green Tea): सीमित मात्रा में बिना चीनी की कॉफी या ग्रीन टी पीना लिवर में फैट जमा होने से रोकता है और लिवर सिरोसिस व कैंसर के जोखिम को कम करता है।

🧄 लहसुन (Garlic): लहसुन में 'एलिसिन' और 'सेलेनियम' जैसे तत्व होते हैं, जो लिवर के एंजाइम्स को एक्टिवेट करते हैं और लिवर की सफाई में मदद करते हैं।

🍏 सेब और ओट्स (Apples & Oats): सेब में मौजूद पेक्टिन टॉक्सिन्स को आंतों से ही बाहर निकाल देता है, जबकि ओट्स का बीटा-ग्लूकन (फाइबर) लिवर में वसा जमने से रोकता है।

🌰 अखरोट और हल्दी (Walnuts & Turmeric): अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड और हल्दी में मौजूद 'करक्यूमिन' लिवर की सूजन (Inflammation) को कम करने में बेहद मददगार हैं।

विशेषज्ञ की सलाह: सिर्फ सुपरफूड्स ही काफी नहीं हैं, इनके साथ तली-भुनी चीजें, अत्यधिक मीठा और शराब का परहेज भी उतना ही जरूरी है।

डॉ. अविनाश कुमार (पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ)

धनवंतरि हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची

#लिवरकेलिएआहार #सुपरफूड्स #स्वस्थलिवर

28/07/2026

Best Liver Specialist in Ranchi

हर साल 28 जुलाई को पूरी दुनिया में 'विश्व हेपेटाइटिस दिवस' मनाया जाता है। इस वर्ष का संदेश बहुत स्पष्ट और सीधा है—"Hepatitis: Let’s break it down" यानी आइए हेपेटाइटिस की इस दीवार को तोड़ें, इसके भ्रमों को मिटाएं और समय पर कदम उठाएं!

दुनियाभर में लाखों लोग हेपेटाइटिस (A, B, C, D, E) जैसी गंभीर लिवर बीमारियों से पीड़ित हैं, और इनमें से कई लोगों को यह पता भी नहीं होता कि वे इस वायरस का शिकार हैं।

💡 'Let’s Break It Down' का असली मतलब क्या है?

🚫 भ्रांतियों को तोड़ें (Break the Stigma): हेपेटाइटिस छूने या साथ खाना खाने से नहीं फैलता। अज्ञानता और शर्म छोड़कर इस पर खुलकर बात करें।

💉 सुरक्षा के घेरे को मजबूत करें (Break the Barrier to Vaccination): हेपेटाइटिस B का टीका (Vaccine) 100% सुरक्षित और प्रभावी है। अगर आपने या आपके परिवार ने टीका नहीं लगवाया है, तो आज ही लगवाएं।

🧪 जांच में देरी न करें (Break the Silence through Screening): एक साधारण ब्लड टेस्ट से इस 'साइलेंट किलर' का पता चल सकता है। समय पर जांच ही लिवर सिरोसिस या कैंसर से बचा सकती है।

🩺 सही समय पर इलाज (Break the Delay in Treatment): हेपेटाइटिस C का अब आधुनिक दवाइयों से पूरी तरह इलाज संभव है और हेपेटाइटिस B को दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है।

डॉक्टर का संदेश: हेपेटाइटिस के खिलाफ इस लड़ाई में आपकी जागरूकता ही आपका सबसे बड़ा हथियार है। आइए मिलकर लिवर को सुरक्षित बनाएं।

डॉ. अविनाश कुमार (पेट एवं लिवर रोग विशेषज्ञ)

धनवंतरि हेल्थ सेंटर, बड़गाईं, बरियातु रोड, राँची

#विश्वहेपेटाइटिसदिवस #लिवरकीसुरक्षा #स्वास्थ्यजागरूकता

Dr. Awinash Kumar, Ranchi

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