Gakhar ayurveda clinic and panchkarma centre

Gakhar ayurveda clinic and panchkarma centre Dr. [Raman Gakhar], BAMS | Ayurvedic Specialist.

Hospital, Jand Shaib Road, Sadiq (Faridkot), 7009029690 Youtube -
https://www.youtube.com/
Instagram -https://www.instagram.com/gakhar_ayuvrda_clinic?igsh=cHY1MHFrZHc4aGZ4

28/08/2026

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ health ਅਤੇ digestion ਲਈ ਬਹੁਤ important ਹੈ। 🍽️

ਇਸ Part 2 ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ habits ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ healthy ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

24/08/2026

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਗਲਤ eating habits ਤੁਹਾਡੇ digestion ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ।

ਇਸ Part 1 ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ healthy habits ਅਪਣਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਨੇ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

22/08/2026

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

Poor sleep, stress, dehydration, sinus ਜਾਂ ਹੋਰ health-related causes ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ morning headache ਦੇ possible ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ignore ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

20/08/2026

ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ Cramps ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਪੈਂਦੀ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ dehydration, muscle fatigue, electrolytes ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਰਾਤ ਦੇ leg cramps ਦੇ possible causes ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

17/08/2026

ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ? 💧

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ digestion ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

14/08/2026

Brush ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ Bad Smell ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? 🦷

ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਹੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ Bad Breath ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

12/08/2026

ਅੱਖਾਂ ਹੇਠਾਂ Dark Circles ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। Sleep, stress, dehydration, screen time ਅਤੇ lifestyle ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਨੇ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ Dark Circles ਦੇ common causes ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

📍 Gakhar Ayurveda Clinic & Panchkarma Centre
📞 70090-29690

07/08/2026

ਮੋਬਾਈਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ… ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 📱

ਜ਼ਿਆਦਾ screen time ਨਾਲ ਨੀਂਦ, ਅੱਖਾਂ, stress ਅਤੇ mental health ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ video ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ mobile ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਦਤ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

📍 ਗੱਖੜ ਆਯੁਰਵੇਦਾ ਕਲੀਨਿਕ, ਸਾਦਿਕ (ਫਰੀਦਕੋਟ)
📞 Contact: 70090-29690

Ayurveda HealthTips PunjabiHealth DrRamanGakharr GakharAyurvedaClinic Faridkot Punjab

05/08/2026

ਚਾਹ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ… ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ☕

ਬਦਾਮ, ਭੁੰਨੇ ਚਣੇ, seasonal fruits, ਗੁੜ-ਤਿਲ ਦੇ ਲੱਡੂ ਜਾਂ ਹੋਰ healthy snacks ਚਾਹ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ video ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ healthy options ਤੁਹਾਡੀ diet ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

📍 ਗੱਖੜ ਆਯੁਰਵੇਦਾ ਕਲੀਨਿਕ, ਸਾਦਿਕ (ਫਰੀਦਕੋਟ)
📞 Contact: 70090-29690

HealthyLifestyle PunjabiHealthTips DrRamanGakharr GakharAyurvedaClinic Faridkot Punjab

01/08/2026

Description:

ਚਾਹ ਨਾਲ Biscuit ਜਾਂ Namkeen ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਤ ਹੈ… ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ health ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ? ☕

ਕੁਝ snacks ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ refined flour, sugar, salt ਅਤੇ unhealthy fats ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ video ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

📍 ਗੱਖੜ ਆਯੁਰਵੇਦਾ ਕਲੀਨਿਕ, ਸਾਦਿਕ (ਫਰੀਦਕੋਟ)
📞 Contact: 70090-29690

Address

Jand Sahib Road
Sadiq
151212

Opening Hours

Monday 9am - 7pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 7pm
Thursday 9am - 7pm
Friday 9am - 7pm
Saturday 9am - 7pm
Sunday 9am - 7pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gakhar ayurveda clinic and panchkarma centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category