31/07/2026
क्या आप Panic Attack के दौरान अनजाने में ऐसी गलतियाँ कर रहे हैं, जो उसे और बढ़ा देती हैं?
कई लोग घबराहट में कुछ ऐसे कदम उठा लेते हैं जो Panic Attack को और गंभीर महसूस करा सकते हैं।
इस Reel में जानिए 3 ऐसी आम गलतियाँ और उन्हें सही तरीके से कैसे संभालें।
याद रखें, Panic Attack को समझना ही उसे संभालने की पहली सीढ़ी है।
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📍 Nirmal Mind Care
Dr. Abhinav Rastogi
Consultant Psychiatrist | Shahjahanpur
