Dr.Padwal's Heal & Care Physiotherapy clinic

19/11/2022

https://youtu.be/mXf5OfbGWko

Do watch my interview on Gmoney Heath show. Do like and subscribe and share the video as much as possible... 🙏 of physiotherapy on lowback pain..

Lower back Pain is something that almost everyone will face at some point in their lives. Lower back pain can be treated with Physiotherapy within a few days...

23/07/2021

आयुष्यातील प्रत्येक अडथळ्यांमुळे मला
लढायला लावणारी प्रेरणा तुम्हीच आहात.
मी जी काही आहे ते तुमच्याशिवाय
शक्य झाले नसते. 
🌷गुरु पौर्णिमेच्या शुभेच्छा!🌷

27/05/2021

फ्रोझन शोल्डर म्हणजे काय?
(Frozen shoulder)

फ्रोझन शोल्डरला adhesive capsulitis किंवा periarthritis असे ही म्हणतात. शोल्डरच्या ताठरतेमुळे त्यांची हालचाल मंदावते आणि त्याचा परिणाम म्हणजे शोल्डर्स भयंकर दुखू लागतात. यामुळे शोल्डर्स काही प्रमाणात किंवा कधी पूर्णपणे हालचाल करण्यास असमर्थ ठरतात. हा त्रास साधारणपणे ४०-६५ वयोगटाच्या लोकांमध्ये दिसून येतो.

*सामान्यपणे आढळणारी फ्रोझन शोल्डरची लक्षणे

रात्री शोल्डर्स / खांदे खूप दुखणे. त्यामुळे झोप न लागणे.
हालचाल केल्यावर आणि आराम करताना आडवे झोपल्यावर दुखणे.
सांध्याची हालचाल कमी होणे. सांधेदुखी कमी करण्यासाठी: सांधेदुखीचा त्रास कमी करणारे घरगुती तेल !
एखादंं काम करताना हात अधिक वर उचलता न येणं.
स्नायूंचा कमकुवतपणा आणि कमी झालेली सहनशक्ती त्याचबरोबर स्नायूंवर आलेल्या अधिक ताणामुळे होणारा त्रास.

*काम करताना होणारा त्रास:

हात वर न उचलता येणे, बाजूला किंवा मागे न नेता येणे. त्यामुळे कपडे घालताना, काही खातानाही त्रास होतो.
जड वस्तू उचलताना त्रास होणे.
एखादे काम सातत्याने केल्यास त्रास होणे.

*साधारणपणे कोणाला फ्रोझन शोल्डरचा त्रास होऊ शकतो?

ज्यांचे वय ४०-६० च्या मध्ये आहे.
मधुमेही
फ्रॅक्चर, सॉफ्ट टिशू इंज्युरी असे काही पूर्वी झाले असेल तर.
osteoarthritis मुळे होणारी शोल्डरची मर्यादित हालचाल.
rotator cuff degeneration झालेल्याना.call for appointment- 9156432596 , Dr. Padwal's Heal and Care Physiotherapy clinic.
..

21/05/2021

"GUIDE TO YOUR POSTURE"HOW IS YOUR POSTURE???
GOOD OR BAD??
YOU ARE WORKING FROM HOME THEN WATCH THIS PHOTOS AND GO TROUGH THEM .....
How to ipmrove your posture in standing , sitting , lying on bed and your daily household activity??

..
Dr. Padwal's Heal & Care Physiotherapy clinic
Call-9156432596