09/12/2021
आकस्मिक नवजात मृत्यु सिंड्रोम (Sudden Infant Death Syndrome) से शिशु की रक्षा करें।
आकस्मिक नवजात मृत्यु सिंड्रोम क्या है?
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) या खाट मौत पहले साल में बच्चे की, अचानक, अप्रत्याशित और अस्पष्टीकृत मौत है, जो आम तौर पर नींद में, अज्ञात कारण से होती है।
SIDS सामान्यतः बच्चों को पहले 6 महीनों में सबसे ज़्यादा प्रभावित करती है और यह 2 से 3 महीने की उम्र में चरम अवस्था में पहुँचती है।
उचित सावधानी बरतने से SIDS के जोखिम को कम हो सकते हैं।
पीठ के बल सोना: हमेशा अपने बच्चे को पीठ के बल पर सुलाएँ। यह छाती के बल लेटने या बग़ल की ओर मुँह करके लेटने से छह गुणा अधिक सुरक्षित है।
धूम्रपान निषेध: धूम्रपान मुक्त वातावरण बनाए रखें
यदि माताएँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं तो SIDS का जोखिम बढ़ जाता है। कुछ प्रमाण दर्शाते हैं कि सेकेंडहैंड धुएँ के प्रति बच्चों की अरक्षितता से SIDS का ख़तरा बढ़ सकता है।
सोने के लिए सुरक्षित माहौल: अपने बच्चे को सुलाने की मजबूत सतह पर लिटाएँ। ठोस और अच्छी तरह से फ़िट गद्दे का उपयोग करें। उसे कभी रजाई, तकिया, शीपस्किन या बीन बैग आदि पर न सुलाएँ।
जहाँ आपका बच्चा सो रहा हो, वहाँ चीज़ें और सुलाने की खुली चीज़ें न रखी हों जैसे तकिये, रोयेंदार कंबल या रजाई, तकिये जैसे बम्पर, स्टफ़ किए गए खिलौने आदि।
सुनिश्चित करें कि सोते समय आपके बच्चे का चेहरा ढका नहीं है। इसलिए बच्चे को चादर ओढ़ाते समय, उसकी बाँहों को खुला छोड़ें।
अपने बच्चे को अधिक गरम या ठंडा ना होने दें। अपने बच्चे को कई टाइट कपड़े न पहनाएँ। कमरे को अच्छी तरह हवादार रखना न भूलें।
आपके बच्चे को आपके साथ एक ही कमरे में सोना चाहिए। बच्चे का अपना अलग कंबल होना चाहिए और घुटन रोकने के लिए सुनिश्चित करें कि आपकी चादर उसके सिर और चेहरे को नहीं ढकती।
टीकाकरण: अपने बच्चे को पूरी तरह प्रतिरक्षित करें
हाल ही में मिले प्रमाणों से पता चलता है कि टीकाकरण SIDS के जोखिम को कम कर सकते हैं।
स्तनपान: स्तनपान का SIDS के प्रति प्रत्यक्ष सुरक्षात्मक प्रभाव होने की संभावना है। हम स्तनपान को दृढ़तापूर्वक प्रोत्साहित करते हैं, जिसके बच्चे और माँ, दोनों के लिए कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं।
