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Hospital For Medicine & Obstetrics & Gynaecology

28/07/2026

💪 प्रोटीन क्यों है ज़रूरी?

प्रोटीन हमारे शरीर की मज़बूती की नींव है। यह मांसपेशियों को मज़बूत बनाने, शरीर की मरम्मत करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

डॉ. निज़ामुद्दीन कोतवाल के मार्गदर्शन में जानिए कि सही मात्रा में प्रोटीन आपके स्वास्थ्य के लिए कितना आवश्यक है।

सही पोषण अपनाइए, स्वस्थ और मज़बूत जीवन जीएँ। 🌿

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HealthAwareness

22/07/2026

🧠 World Brain Day
Your brain is the powerhouse of your body.
Nourish it with a healthy lifestyle, regular exercise, proper sleep, and timely health check-ups.

Healthy Brain. Healthy Life.
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10/07/2026

⚠️ वेट लॉस करते हुए की गई सबसे बड़ी गलती!

क्या आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं?

तो कहीं आप ऐसी गलती तो नहीं कर रहे, जो आपके वेट लॉस की पूरी मेहनत पर पानी फेर सकती है?

🎥 इस वीडियो में डॉ. निज़ामुद्दीन कोतवाल बता रहे हैं कि वेट लॉस के दौरान लोग सबसे बड़ी कौन-सी गलती करते हैं और उससे कैसे बचा जा सकता है।

स्वस्थ तरीके से वजन कम करें, सही जानकारी के साथ। 💚

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HealthyLifestyle HealthTips DoctorAdvice Solapur Nizamuddin Kotwal

03/07/2026

मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है,
जैसे डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और जोड़ों का दर्द।

इस वीडियो में Dr. Nizamuddin Kotwal बता रहे हैं कि मोटापा क्यों बढ़ता है, इससे क्या नुकसान हो सकते हैं और इसे नियंत्रित करने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

अपनी सेहत का ध्यान रखें और सही जानकारी के साथ स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ।

📍 Kotwal Nursing Home, Solapur

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01/07/2026

Happy Doctors' Day! 👨‍⚕️💙
Today, we celebrate the dedication, compassion, and commitment of doctors who work tirelessly to improve lives every day.

Thank you for your unwavering care and the trust you build with every patient.
kotwal

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12/06/2026

World Day Against Child Labour

Every child deserves a childhood filled with learning, care, and opportunities—not labour and hardship.

On this World Day Against Child Labour, let us stand together to protect children's rights and ensure they have access to education, healthcare, and a brighter future.

Say NO to child labour. Say YES to education and hope. 💙📚

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10/06/2026

⚠️ क्या आप भी बहुत ज़्यादा डाइटिंग कर रहे हैं?

वज़न कम करना अच्छी बात है, लेकिन बिना सही मार्गदर्शन के की गई अत्यधिक डाइटिंग आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकती है।

शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व न मिलने से कमजोरी, थकान, चक्कर आना और कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।

स्वस्थ तरीके से वज़न घटाएँ, भूखे रहकर नहीं! 💪🥗
स्वास्थ्य से जुड़ी सही जानकारी के लिए जुड़े रहें।

👨‍⚕️ Dr. Nizamuddin Kotwal
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05/06/2026

🌍💚 World Environment Day 💚🌍

A healthy environment is essential for a healthy life. On this World Environment Day, let us pledge to protect our planet by adopting sustainable habits and preserving nature for future generations.

At Kotwal Nursing Home, we believe that caring for the environment is an important step toward building a healthier community and a brighter future.

🌱 Plant More Trees
💧 Save Water
♻️ Reduce, Reuse & Recycle
🌎 Protect Our Planet

Together, let's create a cleaner, greener, and healthier world.

SaveNature Sustainability GreenFuture HealthcareWithCare 🌿✨

30/05/2026

⚡ मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने की 5 असरदार आदतें

आपका मेटाबॉलिज़्म शरीर की एनर्जी, वजन और संपूर्ण स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है। इसे बेहतर रखने के लिए अपनाएँ ये 5 आसान आदतें 👇
1️⃣ दिन की शुरुआत प्रोटीन युक्त नाश्ते से करें 🍳
2️⃣ पूरे दिन पर्याप्त पानी पिएं 💧
3️⃣ रोज़ाना हल्की एक्सरसाइज या वॉक करें 🚶‍♂️
4️⃣ 7–8 घंटे की अच्छी नींद लें 😴
5️⃣ डाइट में फाइबर और ग्रीन टी शामिल करें 🥗🍵

छोटी-छोटी आदतें = बड़ा स्वास्थ्य लाभ 💪✨
स्वस्थ जीवन के लिए विशेषज्ञ सलाह लें – डॉ. निज़ाम कोतवाल

28/05/2026

✨ Eid Mubarak from Kotwal Nursing Home 🌙

May this blessed Eid bring peace, happiness, good health, and countless blessings to you and your family.

Wishing you love, prosperity, and moments filled with joy. 🤍

Address

Kotwal Nursing Home Plot No 18/9 Bahubali Nagar Vijaypur Road
Solapur
413004

Opening Hours

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