https://www.facebook.com/784787228538698/

NAHAR Hospital

Home
India
Surat
NAHAR Hospital

Call Directions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NAHAR Hospital, Hospital, 2/215 Rustampura main Road, opp. Parsi Library, Surat.

15/09/2026

🙏 Micchami Dukkadam 🙏

On the auspicious occasion of Samvatsari, Nahar Hospital humbly seeks forgiveness from everyone for any hurt caused by our thoughts, words, or actions, knowingly or unknowingly.

“Micchami Dukkadam” — May we forgive, forget, and move forward with compassion, peace, and harmony. 🕊️

Wishing everyone peace, happiness, good health, and spiritual well-being.

🙏 Micchami Dukkadam 🙏

Nahar Hospital
Serving with Care, Compassion & Commitment

12/06/2026

🎉 Proudly Celebrating 38 Remarkable Years! 🎉

Nahar Hospital proudly marks 38 years of excellence in healthcare, compassion in service, and trust in our community.

We sincerely thank our patients, staff, and supporters for being an integral part of this incredible journey. Together, we continue our commitment to healing lives and serving humanity.

🏥 38 Years of Care. Compassion. Commitment.

05/06/2026

🌍June 5 : વિશ્વ પર્યાવરણ દિવસની શુભેચ્છાઓ 🌱
પ્રદૂષણ, વધતું તાપમાન અને જીવનશૈલીના રોગો સામે લડવા માટે આજે એક નાનું પણ મહત્વપૂર્ણ પગલું ભરીએ.
🌳 એક વૃક્ષ વાવો
🚶 ચાલવાની આદત અપનાવો
♻️ પ્લાસ્ટિકનો ઓછો ઉપયોગ કરો

16/05/2026

ચાલવાના ફાયદા (Benefits of Walking):

દરરોજ થોડું ચાલવાથી સ્વાસ્થ્યમાં મોટો ફેરફાર: નિયમિત ચાલવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે.

હૃદય સ્વસ્થ રહે: ચાલવાથી હૃદયરોગનું જોખમ ઘટે છે.
ડાયાબિટીસ નિયંત્રિત રહે: બ્લડ શુગર લેવલ જળવાઈ રહે છે.

વજન ઓછું કરવામાં મદદરૂપ: ચરબી બાળવામાં ચાલવું ખૂબ અસરકારક છે.

હાડકાં અને સ્નાયુઓ મજબૂત બને: ઓસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.

તણાવ મુક્ત અને ખુશાલ મન: ચાલવાથી એન્ડોર્ફિન હોર્મોન વધે છે, જે મૂડ સુધારે છે.

બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે: હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે ચાલવું ખૂબ ફાયદાકારક છે.

પાચનશક્તિ સુધરે: જમ્યા પછી થોડું ચાલવાથી પાચનમાં સરળતા રહે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે: નિયમિત ચાલવાથી શરીરની બીમારીઓ સામે લડવાની ક્ષમતા વધે છે.

કેવી રીતે ચાલવું? (How to Walk?):

ધીરેથી શરૂ કરો: શરૂઆતમાં 10-15 મિનિટ ચાલો, પછી ધીમે ધીમે સમય વધારો.

નિયમિત રહો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 30 મિનિટ ચાલવાનો આગ્રહ રાખો.

કઈપણ સમયે ચાલો: સવારે, સાંજે કે જમ્યા પછી, તમારી અનુકૂળતા મુજબ ચાલો.

આરામદાયક પગરખાં પહેરો: ચાલતી વખતે યોગ્ય શૂઝ પહેરવા જરૂરી છે.

ચાલો, આ નાનકડા પગલાંને તમારા જીવનનો ભાગ બનાવીએ અને સ્વસ્થ જીવન તરફ આગળ વધીએ!

15/05/2026

નમસ્તે મિત્રો! 🙏

ઉનાળાની શરૂઆત થતાં જ દરેકના ઘરમાં "ફળોના રાજા" એવી મીઠી-મધુરી કેરીની ચર્ચા શરૂ થઈ જાય છે. પણ ડાયાબિટીસ (Diabetes) ધરાવતા દર્દીઓ માટે આ મોસમ થોડી મૂંઝવણભરી હોય છે. તેમના મનમાં હંમેશાં એક જ સવાલ થાય છે: "શું હું કેરી ખાઈ શકું?"

મેડિકલ ગાઈડલાઈન્સ અનુસાર આ સવાલનો સીધો જવાબ છે: "હા, ચોક્કસ ખાઈ શકો, પણ સાવચેતી અને નિયમ સાથે!" ✅
કેરીનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (GI) 51 થી 56 ની વચ્ચે હોય છે, જે મધ્યમ ગણાય છે. તેમાં રહેલું ફાઈબર બ્લડ શુગરને એકદમ વધતું અટકાવે છે. જો તમારું શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં હોય, તો તમે આ રીતે કેરીની મજા માણી શકો છો:

👉 કેરી ખાવાના ગોલ્ડન રૂલ્સ (ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે):
1️⃣ પોર્શન કંટ્રોલ (માત્રા): આખો દિવસ કેરી ખાવાને બદલે માત્ર અડધો કપ (આશરે 80-100 ગ્રામ) સમારેલી કેરી ખાવી પૂરતી છે.

2️⃣ સમય યોગ્ય રાખો: કેરીને ક્યારેય રાત્રે કે ખાલી પેટે ન ખાઓ. તેને સવારના કે બપોરના નાસ્તા (Mid-morning snack) તરીકે લેવી સૌથી બેસ્ટ છે.

3️⃣ પ્રોટીન સાથે જોડો (Smart Pairing): કેરીના ટુકડા સાથે 4-5 બદામ અથવા અખરોટ ખાઓ. પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સના કારણે શુગર લોહીમાં ધીમે-ધીમે ભળશે.

4️⃣ જ્યુસને કહો ના: કેરીનો રસ (Mango Juice/Ras) પીવાનું ટાળો, કારણ કે તેમાં ફાઈબર નીકળી જાય છે અને શુગર ઝડપથી વધી શકે છે.

5️⃣ ચેક કરતા રહો: કેરી ખાધાના 2 કલાક પછી તમારું બ્લડ શુગર ગ્લુકોમીટરથી ચેક કરો, જેથી તમને ખબર પડે કે તમારા શરીર પર તેની શું અસર થઈ રહી છે.

ખાસ નોંધ: જો તમારું શુગર લેવલ સતત હાઈ રહેતું હોય, તો કેરી ખાતા પહેલાં તમારા ડોક્ટર સલાહ જરૂર લો. 👍
આ ઉનાળામાં સ્વાદ પણ માણો અને સ્વાસ્થ્ય પણ સાચવો! ☀️🧘‍♂️

12/05/2026

☀️ 🔥💥Surat Heat Alert! Stay Safe This Summer ☀️
High temperatures can increase the risk of: 🔹 Heat Stroke & Dehydration
🔹 Vomiting / Loose Motions
🔹 Food & Water Infections
✅ Drink plenty of fluids
✅ Avoid direct sun from 12–4 PM
✅ Eat fresh & hygienic food
✅ Don’t ignore dizziness, fever or dehydration
Your health is our priority ❤️
For consultation & emergency care, contact Nahar Hospital, Surat.
📍 Rustampura Main Road, Surat
📞 0261 2327478

12/05/2026

Happy Nurses Day to the backbone of our hospital — our dedicated nurses. 💙
Your compassion, hard work, patience, and commitment bring comfort, healing, and hope to every patient every day. From emergencies to recovery, your care makes all the difference.
Thank you for your tireless service, kindness, and humanity. We are proud to work alongside such an incredible nursing team.
Wishing all nurses a very Happy International Nurses Day! 🌸👩‍⚕️👨‍⚕️

02/03/2026

Nahar Hospital wishes you a very joyful and colorful Holi.

01/01/2026

Wish you all a very happy and healthy new year from NAHAR HOSPITAL

18/10/2025

NAHAR Hospital wishing you all a very happy Diwali. May God bless you all with a happy and healthy life.

Address

2/215 Rustampura Main Road, Opp. Parsi Library
Surat
395002

Telephone

+91 261 232 7478

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NAHAR Hospital posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

NAHAR Hospital

15/09/2026

12/06/2026

05/06/2026

16/05/2026

15/05/2026

12/05/2026

12/05/2026

02/03/2026

01/01/2026

18/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request