18/07/2026
श्री अंबिका योग कुटीर ,झोन ५ ने
*योग शिक्षक प्रशिक्षण शिबिर* घेतले.
दिनांक :- २६ जून २०२६
स्थळ :- समाज मंदिर, वसई गाव
वेळ :- सकाळी ८.३० ते सायंकाळी ५ वाजेपर्यंत
या दिवसभराच्या शिबिरासाठी झोन ५ मधील 'श्री अंबिका योग कुटीर'च्या सर्व शिक्षकांना आमंत्रित करण्यात आले होते.
यामध्ये दहिसर (पश्चिम), दहिसर (पूर्व), मीरा रोड, भाईंदर, वसई पश्चिम, वसई गाव, आगाशी आणि अर्नाळा या शाखांमधील संचालक व शिक्षक उपस्थित होते.
या शिबिरात एकूण ७८ सहभागींनी हजेरी लावली.
शिबिरात समाविष्ट केलेले विषय ज्ञानवर्धक आणि उपयुक्त असल्याने अनेकांनी उत्साहाने यात सहभाग नोंदवला.
आमचे झोन ५ चे प्रमुख *श्री. रमाकांत खोपटकर* सर आणि वसई शाखेतील अनुभवी शिक्षकांनी या शिबिराचे नियोजन व सर्व व्यवस्था केली होती.
शिक्षक पोहोचताच त्यांचे स्वागत करण्यात आले आणि नोंदणी करण्यास सांगितले गेले. नोटपॅड आणि पेनचे प्रायोजकत्व नाईक सरांनी आनंदाने स्वीकारले होते.
चहा आणि नाश्त्याची व्यवस्था करण्यात आली होती आणि सर्वांना ते दिले गेले.
समाज मंदिराचा प्रशस्त हॉल सर्व शिक्षकांच्या सोयीसाठी अतिशय उत्तमरीत्या सजवण्यात आला होता.
कार्यक्रमाची सुरुवात साधना दिवेकर मॅडम यांच्या प्रार्थनेने 🙏 झाली आणि त्यानंतर प्रमुख पाहुणे व ज्येष्ठ शिक्षकांच्या हस्ते दीपप्रज्वलन 🪔 करण्यात आले.
प्रत्येक शाखेतील संचालकांचे मनापासून स्वागत करण्यात आले. 🌹
कार्यक्रमाचे सूत्रसंचालन *शशी मॅडम* आणि *तृप्ती मॅडम* यांनी केले. नियोजित वक्ते आणि कार्यक्रमाचा क्रम योग्यरीत्या पाळला जाईल याची त्यांनी दक्षता घेतली.
वेळेचे नियोजन (टाइम मॅनेजमेंट) अत्यंत महत्त्वाचे होते.
शिबिराचा पहिला विषय *'ध्यानात्मक आसने'* हा होता आणि 'धौती'चे प्रकार भाईंदर शाखेच्या सारिका दवे यांनी समजावून सांगितले.
प्रात्यक्षिक (डेमो) :- भूषण सर
दुसरा विषय *'अष्ट प्राणायाम'* हा होता, जो दहिसर (पश्चिम) शाखेच्या हिना परमार यांनी स्पष्ट केला.
प्रात्यक्षिक (डेमो) :- नंदा मॅडम
हा विषय खूप मोठा होता, परंतु तो थोडक्यात आणि प्रभावीपणे समजावून सांगितला गेला; जेणेकरून मुख्य कुटीरमध्ये आपला प्राणायाम कोर्स सुरू झाल्यावर आपल्याला त्याबद्दलची प्राथमिक कल्पना येईल. उदाहरणार्थ - कपालभाती, सूर्यभेदी व चंद्रभेदी प्राणायाम, शीतकारी, शीतली आणि भस्त्रिका यांसारखे प्रकार यात दाखवण्यात आले.
तिसरा विषय होता *'मुद्रा'* (Mudras).
हा विषय दहिसर (पूर्व) शाखेच्या प्राची मॅडम यांनी सादर केला.
प्रात्यक्षिक (Demo): भूषण सर.
ज्यांनी यापूर्वी कधीही मुद्रांबद्दल पाहिले किंवा ऐकले नव्हते, त्यांना त्यांच्या महत्त्वाविषयी प्रत्यक्ष माहिती मिळाली; तसेच जे लोक याचा सराव करतात, ते स्वतःच याच्या फायद्यांचे उत्तम उदाहरण होते.
चौथा विषय होता *'मुलांसाठी योग'* (Yoga for kids).
हा विषय मीरा रोड येथील राजू प्रजापती यांनी मांडला.
आजच्या काळात आपण शांत राहून मुलांना कशी मदत करावी आणि त्यांना कसे समजून घ्यावे, याबद्दल त्यांनी मोलाचे मार्गदर्शन केले. तसेच, योगाचे दीर्घकालीन फायदे काय आहेत, आणि पालकांचे कौशल्य (parenting skills) सुधारण्यासोबतच आरोग्य व मानसिक स्वास्थ्य जपण्यासाठी तो कसा उपयुक्त ठरतो, हे त्यांनी स्पष्ट केले.
पाचवा विषय होता *'आसने'* (Asanas).
या विषयाचे स्पष्टीकरण वसई शाखेच्या प्रतिभा देसाई यांनी दिले.
त्यांचा सकारात्मक दृष्टिकोन आणि मुलांसारखा उत्साह अत्यंत प्रेरणादायी होता.
त्यांनी प्रत्येक विशिष्ट आसनाचे महत्त्व आणि शरीराच्या संबंधित भागाला होणारे त्याचे फायदे याबद्दल माहिती दिली.
