Dr Nayana- Madhavbaug Thane

Dr Nayana- Madhavbaug Thane Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Nayana- Madhavbaug Thane, Medical and health, Row House No 8/9, Swami Vivekanand Nagar, Old Mhada, Datta Mohite Road, Vasant Vihar, Thane West.

Ayurvedic Cardiac ,diabetes ,blood pressure care clinic
where people can get blockages ,heart disease, diabetes free life
we also provide weight loss, thyroid,joint problem solutions

03/09/2026

अँजिओप्लास्टीमध्ये नसेतील ब्लॉकज कापून बाहेर काढतात का? 🤔💭

बहुतांश लोकांचा असा समज असतो की स्टेंट टाकताना डॉक्टर व्हॅक्यूमसारखी चरबी शोषून घेतात किंवा खरवडून बाहेर काढतात. पण खरं वैद्यकीय सत्य जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल!

🩺 अँजिओप्लास्टी नक्की काय करते?
स्टेंट ब्लॉकजला बाहेर काढत नाही; तर तो त्या साचलेल्या चरबीला रक्तवाहिनीच्या भिंतीवर दोन्ही बाजूंना दाबून (Squash/Compress करून) धरून ठेवतो.

सोप्या भाषेत, कचरा बाहेर फेकला जात नाही, तर तो भिंतीकडे दाबून फक्त रक्तासाठी रस्ता रुंद केला जातो!

⚠️ लक्षात ठेवा: चरबी अजूनही नसेच्या आतच आहे! जर आहार, ताणतणाव आणि जीवनशैली सुधारली नाही, तर त्या स्टेंटच्या आतून किंवा आजूबाजूला पुन्हा सूज येऊन Re-blockage होण्याचा धोका कायम राहतो.

💡 स्टेंटने वाट मोकळी करून दिली आहे; आता ती वाट आयुष्यभर निरोगी ठेवण्याची जबाबदारी तुमच्या जीवनशैलीवर आहे!

💬 या विषयावर तुमच्या मनात काही प्रश्न किंवा शंका असतील, तर खाली कमेंट बॉक्समध्ये नक्की विचारा.
📢 हा डोळ्यात अंजन घालणारा व्हिडिओ तुमच्या सर्व मित्र-परिवारासोबत नक्की शेअर करा! ❤️

01/09/2026

अँजिओग्राफी रिपोर्टमधील ८०% किंवा ९०% ब्लॉकज म्हणजे हृदयाचा अंतिम निकाल नसतो! 🛑

बऱ्याचदा अँजिओग्राफी झाली की पेशंट आणि कुटुंबीय एकाच गोष्टीने प्रचंड घाबरतात—रिपोर्टमधील ७०%, ८०% किंवा ९०% चा आकडा! पण या आकड्यांमागील वैद्यकीय वस्तुस्थिती काय आहे?

📌 आकडा नेहमी ५-१० च्या पटीतच (Round Figure) का असतो?
अँजिओग्राफी सुरू असताना हृदय सतत पंप करत असते आणि रक्तवाहिन्यांची हालचाल चालू असते. अशा वेळी मशीनवर पॉईंट टू पॉईंट दशांशात मोजमाप करणे शक्य नसते. त्यामुळे डॉक्टर त्यांच्या अनुभवानुसार Visual Estimation (डोळ्यांचा अंदाज) ५ ते १० च्या पटीत नोंदवतात.

📌 टक्केवारीपेक्षा महत्त्वाचा काय? – 'रक्तपुरवठा' (Blood Supply)!
वैद्यकीय विज्ञानात असे अनेकदा पाहायला मिळते की:
✅ केस १: १००% ब्लॉकज असूनही पेशंट विनात्रास ५ किलोमीटर चालतो; कारण शरीराने आतल्या आत नैसर्गिक बायपास (Collaterals) तयार केलेले असतात.

❌ केस २: ७०% ब्लॉकज असूनही पेशंटला थोडं चालल्यावरही धाप लागते, कारण तिथला रक्तपुरवठा मंदावलेला असतो.

नुसत्या ब्लॉकजच्या आकड्यांची भीती बाळगण्यापेक्षा, हृदयाला योग्य रक्तपुरवठा मिळतोय का हे तपासा. योग्य आहार, व्यायाम, ताणतणाव मुक्ती आणि योग्य उपचारांनी रक्तवाहिन्यांची अंतर्गत लवचिकता व रक्तप्रवाह नक्कीच सुधारता येतो!

💬 तुम्हाला किंवा तुमच्या घरातील कोणाला अँजिओग्राफीमध्ये किती टक्के ब्लॉकज सांगितले आहे? कमेंट बॉक्समध्ये नक्की कळवा.

📢 ही माहिती आपल्या सर्व मित्र-परिवारासोबत आणि व्हॉट्सॲप ग्रुप्सवर नक्की शेअर करा! ❤️

31/08/2026

रक्ताची गाठ (Blood Clot) होऊ नये म्हणून काय करावे? 🛑

हेमंत पाटील यांनी विचारलेला हा प्रश्न आज प्रत्येकाच्या मनातील आहे. आपण अनेकदा विचार करतो की रोज एक रक्त पातळ करणारी गोळी घेतली की काम झाले. पण बऱ्याचदा सकाळी गोळी घेऊनही दुपारी रक्ताची गाठ बनून अटॅक आल्याची उदाहरणे दिसतात.

🩺 रक्ताची गाठ नक्की का बनते?
रक्तातील प्लेटलेट्स (Platelets) जेव्हा चिकट बनतात आणि रक्तवाहिनीच्या अंतर्गत जखमेवर जमा होतात, तेव्हा गाठ बनते.
रक्तातील अतिरिक्त साखर (High Blood Sugar)
ट्रायग्लिसराईड्स आणि वाईट कोलेस्ट्रॉल
रक्तवाहिन्यांमधील अंतर्गत सूज (Vascular Inflammation)
व्यायामाचा अभाव

🌿 रक्ताची गाठ नैसर्गिकरीत्या रोखण्यासाठी ४ उपाय:
रक्ताभिसरण वेगवान ठेवा: रोज किमान ४० मिनिटे व्यायाम किंवा योगासने करून रक्त शरीरात व्यवस्थित खेळते ठेवा.
अति थंड पदार्थ टाळा: सतत एसीमध्ये राहणे, अति थंड पाणी पिणे यामुळे नसा आकुंचित होतात आणि रक्तप्रवाह मंदावतो.
स्वयंपाकघरातील नैसर्गिक उपाय: लसूण, सुंठ, दालचिनी आणि काळी मिरी यांचा आहारात नियमित वापर करा.
रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य: साखर आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळा, जेणेकरून नसांना आतून इजा होणार नाही.

💡 लक्षात ठेवा: गाडी पंक्चर होणार की नाही हे आपल्याला माहीत नसते, पण आपण सुरक्षिततेसाठी स्टेपनी (Stepney) सोबत ठेवतो. अगदी तसेच, निरोगी जीवनशैली ही तुमच्या हृदयाची सर्वात मोठी सुरक्षा आहे !

💬 तुमच्या मनातही असा कोणताही प्रश्न असेल, तर कमेंटमध्ये नक्की विचारा! ❤️

30/08/2026

तुमचा 'Heart' आणि 'BP' यांचं नातं नेमकं कसं असतं? एका मिनिटात सोप्या भाषेत समजून घ्या! 💓🚰

विचार करा—तुमचं हृदय म्हणजे एक पाण्याची मोटर (Pump) आहे, आणि रक्तवाहिन्या म्हणजे पाईप (Pipes)!
जेव्हा मोटर आणि पाईप व्यवस्थित असतात, तेव्हा रक्त संपूर्ण शरीरात अगदी सहज वाहतं.

जर पाईपमध्ये कचरा साचला (Blockage) किंवा पाईप कडक झाले (Stiff Arteries)...
तर मोटरला पाणी पुढे ढकलण्यासाठी दुप्पट ताकद लावावी लागते!
यालाच आपण High Blood Pressure (उच्च रक्तदाब) म्हणतो.
⚠️ धोका काय?
सततच्या या जादा ताणामुळे हृदय थकायला लागतं आणि कालांतराने हृदयाच्या भिंती जाड होऊ लागतात, ज्याला वैद्यकीय भाषेत Cardiomyopathy / Heart Failure चा धोका म्हणतात.

🌿 हृदय सुरक्षित ठेवण्यासाठी हे ३ सोपे नियम पाळा:
BP नियंत्रण: नियमित बीपी तपासा आणि ते नियंत्रणात ठेवा.
नियमित व्यायाम: रोज किमान ३० मिनिटे हलका व्यायाम किंवा वॉक करा.
स्ट्रेस मॅनेजमेंट & झोप: मानसिक ताण कमी ठेवा आणि दररोज ७-८ तासांची गाढ झोप घ्या.

💬 तुमचं BP नॉर्मल राहतं का? कमेंटमध्ये नक्की सांगा!
🔗 ही महत्त्वाची माहिती तुमच्या प्रियजनांसोबत नक्की शेअर करा आणि हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी Follow करा! ❤️

27/08/2026

हार्ट अटॅक आणि ब्लॉकजमधील फरक समजून घ्या – भीतीपोटी घाईघाईने निर्णय घेऊ नका! 🛑

बहुतांश वेळा छातीत थोडी कळ आली किंवा अस्वस्थ वाटले की अँजिओग्राफी केली जाते. रिपोर्टमध्ये ७०% किंवा ८०% ब्लॉकज दिसले की रुग्ण आणि नातेवाईक प्रचंड घाबरतात. प्रत्येकाला वाटते की या ब्लॉकजमुळेच आता हार्ट अटॅक येणार.

पण आधुनिक कार्डिओलॉजी याबद्दल काय सांगते?

📌 हार्ट अटॅक (Heart Attack):
हा रक्तवाहिनीत अचानक रक्ताची गाठ (Blood Clot) बनल्यामुळे येतो. ही गाठ बनायला अवघी १ ते ३ मिनिटे लागतात आणि ती तात्काळ रक्तपुरवठा थांबवते.

📌 ब्लॉकेज (Blockage / Plaque):
ही चरबीची गाठ असते जी तयार व्हायला ५ ते १० वर्षे लागतात. ती रक्त पूर्णपणे थांबवत नाही, तर फक्त मार्ग किंचित अरुंद करते.

👉 महत्त्वाचा निष्कर्ष: > हार्ट अटॅक हा ब्लॉकजपेक्षा रक्तवाहिन्यांच्या अंतर्गत सुजेमुळे (Vascular Inflammation) आणि अचानक बनणाऱ्या रक्ताच्या गाठीमुळे येतो.

त्यामुळे फक्त ब्लॉकजच्या आकड्याला घाबरून न जाता, रक्ताची गुणवत्ता सुधारणे, आहार-विहार योग्य ठेवणे आणि अंतर्गत सूज कमी करणे हाच हृदय निरोगी ठेवण्याचा कायमस्वरूपी मार्ग आहे.

💬 तुम्हाला किंवा तुमच्या घरातील कोणाला याबद्दल काही शंका असल्यास खाली कमेंट बॉक्समध्ये नक्की विचारा.

📢 हा महत्त्वाचा जनजागृतीपर व्हिडिओ आपल्या मित्र-परिवारासोबत आणि व्हॉट्सॲप ग्रुप्सवर नक्की शेअर करा!

26/08/2026

🌸 यंदाच्या रक्षाबंधनाला बहिणीला केवळ भेटवस्तू नको, तर तिच्या 'आरोग्याचं खरं सुरक्षा कवच' द्या! 🌸

स्त्रीचं आरोग्य, तिची ऊर्जा आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यात सर्वात मोठा वाटा असतो तिच्या Endocrine System चा म्हणजेच तिच्या हॉर्मोनल बॅलन्सचा!

पण वजन अचानक वाढणे, सतत थकवा जाणवणे, केस गळणे किंवा पाळीच्या तक्रारी यांसारख्या लक्षणांकडे बऱ्याचदा दुर्लक्ष होते. वेळेवर तपासणी केली, तर भविष्यातील थायरॉईड, PCOD, मधुमेह आणि हृदयाचे आजार सहज टाळता येतात.

✨ रक्षाबंधन विशेष: महिला एंडोक्राइन व मेटाबॉलिक आरोग्य तपासणी शिबीर ✨

🩺 कॅम्पमध्ये समाविष्ट तपासण्या:

🩸 HbA1c Blood Test (३ महिन्यांची सरासरी साखर)

🦋 Thyroid Profile (संपूर्ण थायरॉईड संप्रेरक तपासणी)

💓 12-Lead ECG (हृदयाची अचूक तपासणी)

⚖️ BP + Blood Sugar + BMI Score (मेटाबॉलिक हेल्थ स्टेटस)

👩‍⚕️ डॉ. नयना यांच्याकडून वैयक्तिक तपासणी व मार्गदर्शन

💰 नियमित मूल्य (MRP): ₹ २,०००/-

🎁 रक्षाबंधन विशेष ऑफर: फक्त ₹ ४९९/- (७५% सवलत)

📅 तारीख: रविवार, ३० ऑगस्ट २०२६

⏰ वेळ: सकाळी ठीक ९:०० वाजल्यापासून

⚠️ टीप: अचूक तपासणी आणि वैयक्तिक मार्गदर्शनासाठी मर्यादित स्लॉट्स उपलब्ध आहेत. पूर्वनोंदणी आवश्यक आहे.

📲 आपली अपॉइंटमेंट आजच बुक करण्यासाठी कॉल/व्हॉट्सॲप करा: 9819272066

25/08/2026

लंच या डिनर के तुरंत बाद आंखें भारी होना कोई 'नॉर्मल बात' नहीं है! 😴⚠️👇

खाना शरीर को ताकत देने के लिए होता है, लेकिन अगर खाना खाते ही आपकी बैटरी ०% हो जाती है, तो इसे मेडिकल भाषा में 'Post-Meal Glucose Spike' कहा जाता है।

जब खाने में रिफाइंड कार्ब्स ज्यादा होते हैं, तो शुगर अचानक बढ़ती है और इंसुलिन उसे तेजी से गिरा देता है। यही उतार-चढ़ाव आपको बुरी तरह थका देता है।

📌 इससे बचने के ३ सीधे उपाय:

फाइबर पहले: पहले प्लेट भरकर खीरा/ककड़ी/सलाद खाएं, फिर मुख्य भोजन।

१० मिनट वॉक: खाने के तुरंत बाद बैठने या लेटने की आदत छोड़ें।

नो डेजर्ट: खाने के ठीक बाद मीठा खाने से बचें।

📢 यह रील उन सभी के साथ शेयर करें जिन्हें खाने के बाद सोफे से उठना मुश्किल लगता है! 🔁

24/08/2026

फॅटी लिव्हर (Fatty Liver) डिटॉक्स करण्यासाठी महागड्या औषधांची गरज नाही! हे ३ घरगुती ड्रिंक्स लिव्हरमधील साचलेली चरबी कमी करण्यास कशी मदत करतात? जाणून घ्या! 🍋☕👇

लिव्हर हा आपल्या शरीराचा मुख्य 'फिल्टर' आहे. जेव्हा चुकीच्या खाण्यापिण्यामुळे लिव्हरच्या पेशींमध्ये चरबी साचू लागते, तेव्हा हे ३ नैसर्गिक पेये लिव्हरचे कार्य पूर्ववत करण्यास मदत करतात:

📌 ३ बेस्ट ड्रिंक्स (Natural Liver Detox Drinks):

🍋 १. कोमट पाणी आणि लिंबू (Warm Lemon Water):
सकाळी रिकाम्या पोटी १ ग्लास कोमट पाण्यात अर्धे लिंबू पिळून प्या. यातील सायट्रिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन सी लिव्हरच्या पेशींना डिटॉक्स करतात.

🫒 २. आवळा ज्यूस (Amla Juice):
आवळ्यामध्ये मुबलक अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे लिव्हरमधील ट्रायग्लिसराइड्स आणि चरबी विरघळवण्यास मदत करतात.

☕ ३. ब्लॅक कॉफी / ग्रीन टी (बिना साखरेची):
अभ्यासानुसार, साखर आणि दुधाशिवाय घेतलेली १ कप ब्लॅक कॉफी किंवा ग्रीन टी लिव्हरमधील सूज (Inflammation) कमी करते आणि फॅटी लिव्हर वाढण्यापासून रोखते.

⚠️ काय टाळायचे?
कोणतेही पॅकेज्ड फ्रूट ज्यूस, सोडा, कोल्ड्रिंक्स आणि दारू पूर्णपणे टाळा; कारण यातील फ्रुक्टोज चरबी वाढवण्याचे मुख्य कारण ठरते.

🩺 फॅटी लिव्हर १००% रिव्हर्स (Reverse) करण्यासाठी:

तुमच्या सोनोग्राफी रिपोर्टनुसार वैयक्तिक आहार आणि उपचारांसाठी आजच संपर्क साधा.

👉 मार्गदर्शनासाठी 'LIVER' असा व्हॉट्सॲप मेसेज करा:

📲 WhatsApp: 9819272066
📍 डॉ. नयना घडिगावकर (माधवबाग क्लिनिक, वसंत विहार, ठाणे - पश्चिम)

23/08/2026

डायबिटीस असूनही उपवास करताय? साबुदाणा खिचडी, तळलेले वेफर्स आणि बटाटा खाऊन उपवासाच्या दिवशी साखर ३०० च्या पार जातेय का? मग हा 'स्मार्ट फास्टिंग डाएट प्लॅन' आत्ताच सेव्ह करा! 🛑🍠👇

उपवास करताना शरीराला ऊर्जाही मिळाली पाहिजे आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी (Sugar Spike) अचानक वाढू नये, यासाठी योग्य आहाराची निवड करणे गरजेचे असते.

📌 डायबिटीस रुग्णांसाठी संपूर्ण दिवसाचा उपवास डाएट प्लॅन:
🌅 सकाळी (सुरुवात):
१-२ ग्लास कोमट पाणी, ३-४ भिजवलेले बदाम, २ अक्रोड आणि २ पिस्ते.

🥣 सकाळचा नाश्ता (८:०० - ८:३०):
१ कप ग्रीन टी सोबत राजगिरा लाह्यांचा हलका उपमा किंवा १ मध्यम बाऊल सफरचंद, पपई आणि डाळिंबाची मिक्स फ्रूट प्लेट.

🥜 मिड-मॉर्निंग (११:००):
मूठभर अनसॉल्टेड (मीठ नसलेले) भाजलेले शेंगदाणे.

🥗 दुपारचे जेवण (१:०० - १:३०):
१ वाटी काकडी सलाड + कुट्टू (Buckwheat) किंवा राजगिऱ्याची २ लहान थालीपीठे/घावन हिरव्या चटणीसोबत.

☕ संध्याकाळचा स्नॅक (४:३०):
१ कप ग्रीन टी + १ फळ (उदा. पेरू किंवा सफरचंद) आणि १०-१२ भाजलेले शेंगदाणे.

🍲 रात्रीचे जेवण (८:०० च्या आत):
१ बाऊल गरम लाल भोपळ्याचे सूप, काकडी आणि १ लहान बाऊल वरीचा (भगर) भात किंवा १ थालीपीठ.

⚠️ महत्त्वाच्या टिप्स:
जास्त वेळ पूर्णपणे उपाशी राहू नका, यामुळे हायपोग्लायसेमिया (साखर अचानक कमी होणे) होऊ शकते.
साबुदाणा आणि बटाटा पूर्णपणे टाळा किंवा अत्यंत मर्यादित ठेवा.
दिवसभरात भरपूर पाणी प्या.

📢 ही महत्त्वाची माहिती उपवास करणाऱ्या तुमच्या सर्व नातेवाईक आणि मित्रांसोबत नक्की शेअर करा! 🔁

23/08/2026

"EF कमी झालाय म्हणजे आता 'माझं हृदय निकामी झालंय' असा विचार करत असाल...तर थांब, ही सर्वात मोठी चूक आहे!"

अनेकदा रुग्णांना वाटतं की EF कमी झाला म्हणजे आता काहीच होऊ शकत नाही. पण वैद्यकीयदृष्ट्या EF कमी होण्याचे मूळ कारण (Root Cause) शोधणे सर्वात आधी गरजेचे असते:

📌 EF कमी होण्याचे ४ मुख्य प्रकार:
Non-Ischemic Cause: अनियंत्रित उच्च रक्तदाब (High BP), व्यसन, टॉक्सिन्स किंवा बैठी जीवनशैली.
Ischemic Cause: हृदयाच्या नसांमध्ये ब्लॉकेज असल्यामुळे पुरेसा रक्तप्रवाह न मिळणे.
Hibernating Myocardium (सर्वात महत्त्वाचे!): हृदयाचे स्नायू जिवंत असतात, पण रक्तप्रवाह कमी असल्यामुळे 'झोपलेल्या' किंवा सुस्तावलेल्या अवस्थेत असतात. योग्य उपचाराने हे स्नायू पुन्हा सक्रिय (Reactivate) करता येतात!
Dead Myocardium: अटॅकमुळे स्नायू कायमचे मृत झाले असल्यास EF वाढण्यास मर्यादा येतात.

💡 Low EF रुग्णांसाठी ६ अत्यंत महत्त्वाचे आणि सुरक्षित घरगुती उपाय:

💧 १. वॉटर मॅनेजमेंट (८०० ते १२०० ml पाणी):
दिवसभरात ८०० ते १२०० ml पेक्षा जास्त द्रवपदार्थ (पाणी/चहा/आमटी) घेऊ नका. लघवीचे प्रमाण आणि पायावर येणारी सूज नियमित तपासा.

🏃 २. ताकदीनुसार व्यायाम:
हृदयाची क्षमता पाहूनच अतिश्रम न करता संथ गतीने चाला.

🧘 ३. ब्रीदिंग एक्सरसाइज (प्राणायाम):
हृदयाच्या स्नायूंना पुरेसा ऑक्सिजन मिळण्यासाठी रोज १० मिनिटे संथ श्वसन करा.

♨️ ४. कोमट पाण्याचा शेक (Fomentation):
छातीच्या भागावर हॉट वॉटर बॅगने कोमट शेक घेतल्याने रक्तवाहिन्या शिथिल होतात आणि आराम मिळतो.

🛏️ ५. पायांखाली उशी ठेवणे:
झोपताना पायांखाली उशी ठेवल्याने पायांवरील सूज कमी होते आणि हृदयावरील रक्ताचा ताण कमी होतो.

🥛 ६. 'अर्जुन सिद्ध क्षीरपाक' (आयुर्वेदिक कल्प):
अर्जुनाच्या सालीचा दुधात सिद्ध केलेला काढा/क्षीरपाक घेतल्याने हृदयाचे स्नायू निसर्गरित्या मजबूत होतात. (डॉक्टरांच्या सल्ल्याने घ्यावा)

📞 तुमचा EF रिस्टोर करण्यासाठी आणि अचूक मार्गदर्शनासाठी आजच संपर्क साधा. 9819272066

Address

Row House No 8/9, Swami Vivekanand Nagar, Old Mhada, Datta Mohite Road, Vasant Vihar
Thane West
400610

Opening Hours

Monday 10am - 7pm
Tuesday 10am - 7pm
Wednesday 10am - 7pm
Thursday 10am - 7pm
Friday 10am - 7pm
Saturday 10am - 7pm
Sunday 10am - 7pm

Telephone

+919819272066

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nayana- Madhavbaug Thane posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Nayana- Madhavbaug Thane:

Shortcuts

Share