Dr D Better Life

Dr D Better Life Emergency Medicine Consultant and HOD

A Doctor & team on the path to empower health & transform millions of lives.

ട്രെന്റിനൊപ്പം 😀1980s #1980
09/09/2026

ട്രെന്റിനൊപ്പം 😀1980s

#1980

08/09/2026

2719: ഒരു ലക്ഷ്യവുമില്ലാതെയാണോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം? | Find Your Purpose in Life

ജീവിതത്തിൽ വ്യക്തമായൊരു ലക്ഷ്യമോ ദിശാബോധമോ ഇല്ലാതെ മുന്നോട്ടുപോകുമ്പോൾ നമ്മിൽ പലരിലും കടുത്ത നിരാശയും മടുപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കൃത്യമായ പ്ലാനുകളോ വലിയ നേട്ടങ്ങളോ ഇല്ലാതെ ഓരോ ദിവസവും തള്ളിനീക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിനും കാരണമാകാം. എന്നാൽ എവിടെയെങ്കിലും തുടങ്ങാനും ജീവിതത്തിന് പുതിയൊരു അർത്ഥം കണ്ടെത്താനും ഒരു പ്രായവും വൈകിയിട്ടില്ല.

ഈ വീഡിയോയിലൂടെ ലക്ഷ്യമില്ലായ്മ എന്ന തോന്നലിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും, ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സെറ്റ് ചെയ്ത് മുന്നേറാൻ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും ലളിതമായി പങ്കുവെക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ ചിന്തകൾ സഹായിക്കും. ലക്ഷ്യമില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഈ വീഡിയോ മാക്സിമം ഷെയർ ചെയ്യൂ!

08/09/2026

2718 :കല്യാണത്തിന് മുന്നേ പ്ലാനിങ് തുടങ്ങണം ! പ്രസവചെലവ് കുറക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ വിവിധ കമ്പനികളെ താരതമ്യം ചെയ്ത് കമെന്റിൽ കൊടുത്തിട്ടുള്ള ലിങ്ക് വഴി health ഇൻഷുറൻസ് എടുക്കാം

ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനം. എന്നാൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി വരുന്ന വലിയ മെഡിക്കൽ ചെലവുകൾ പലപ്പോഴും പുതിയ മാതാപിതാക്കൾക്ക് വലിയൊരു സാമ്പത്തിക ഭാരമായി മാറാറുണ്ട്. ശരിയായ ആസൂത്രണവും ഒരു മികച്ച ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത്തരം ആശങ്കകളില്ലാതെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും.

പോളിസി എടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് എല്ലാ നിബന്ധനകളും പൂർണ്ണമായി വായിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക. ഈ വിവരം സഹായകരമായി തോന്നിയാൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ!

#ആരോഗ്യം #മലയാളം

07/09/2026

2717: ഐസ്ക്രീം എന്ന പേരിലുള്ള തട്ടിപ്പ്! | Real Ice Cream vs Frozen Dessert

നമ്മുടെ കല്യാണ വീടുകളിലും പാർട്ടികളിലും കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ നൽകുന്ന “ഐസ്ക്രീം” യഥാർത്ഥത്തിൽ ഐസ്ക്രീം തന്നെയാണോ? അതോ വെറും പാമോയിലും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ ഫ്രോസൺ ഡെസേർട്ടുകളോ (Frozen Dessert)?

ഐസ്ക്രീം എന്ന പേരിൽ നാം വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്ന പലതിലും പാലിന് പകരം വനസ്പതിയും പാമോയിലും കൃത്രിമ ചേരുവകളുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത്തരം ഫ്രോസൺ ഡെസേർട്ടുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഫാറ്റി ലിവർ, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം. യഥാർത്ഥ ഐസ്ക്രീമും ഫ്രോസൺ ഡെസേർട്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം എന്നും, ലേബലുകൾ നോക്കി എങ്ങനെ ഇവ തിരിച്ചറിയാമെന്നും ഈ വീഡിയോയിലൂടെ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ സന്ദേ�

07/09/2026

2714 : കഴുത്തുവേദന പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ! | Neck Pain Relief Exercises at Home

മൊബൈൽ ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗവും തെറ്റായ ഇരിപ്പും കാരണം ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് കഴുത്തുവേദന. കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന ബലക്കുറവാണ് പലപ്പോഴും ഈ വേദനക്ക് പ്രധാന കാരണം. വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കഴുത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള പേശികളെ (Deep Neck Muscles) വ്യായാമത്തിലൂടെ ബലപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇതിന് ശാശ്വതമായ പരിഹാരം.

ഈ വീഡിയോയിൽ കഴുത്തുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ഒപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന അപായസൂചനകളെക്കുറിച്ചും വിശദീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും ശരിയായ ശരീരനിലയും (Posture) സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ അറിവ് ഉപകരിക്കട്ടെ. കഴുത്തുവേദന അനുഭവിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഈ വീഡിയോ പങ്കുവെക്കൂ!

#ആരോഗ്യം #കഴുത്തുവേദന #വ്യായാമം #മലയാളം

Disclaimer: ഈ ഉള്ളടക്കം വൈദ്യോപദേശം, രോഗനിർണ്ണയം, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്ന നിലയ്ക്ക് ഉദ്ദേശിച്ചതല്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളേക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യനായ ആരോഗ്യപരിചരണ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം നേരിട്ട് തേടുക.

This content is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare provider regarding any medical concerns directly.

06/09/2026

2716: ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഈ 2 കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി! | 2 Simple Habits for a Healthy Life

​നമ്മുടെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതശൈലിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ വലിയ പ്രയാസങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ വരുത്തുന്ന രണ്ട് ലളിതമായ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്, അമിതവണ്ണം, ബ്ലഡ് ഷുഗർ, നീർക്കെട്ടുകൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.​ഈ വീഡിയോയിലൂടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി മാക്സിമം പങ്കുവെക്കൂ!

​ InsulinResistance WeightLossTips DigestiveHealth FastingBenefits MalayalamHealthTips MalayalamMedicalTips StayingHealthy ആരോഗ്യം ജീവിതശൈലി മലയാളം

06/09/2026

ഇന്നത്തെ തലമുറയിലെ കുട്ടികളിൽ വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ അമിതവണ്ണം, ഫാറ്റി ലിവർ, ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നത് ആശങ്കാജനകമായ രീതിയിൽ വർധിച്ചുവരികയാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ സ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗം, ശാരീരിക വ്യായാമമില്ലായ്മ എന്നിവയാണ് കുട്ടികളെ ഇത്തരം ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നത്.

കുട്ടികളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം കുടുംബത്തിന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും ഈ വീഡിയോയിലൂടെ വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കുന്നു

നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവി ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. മാതാപിതാക്കൾക്കായി ഈ സുപ്രധാന വീഡിയോ പരമാവധി ഷെയർ ചെയ്യൂ!

#ആരോഗ്യം #കുട്ടികളുടെആരോഗ്യം #മലയാളം

05/09/2026

2715: 30 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞവർ നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട ചെലവ് കുറഞ്ഞ 10 പ്രധാന ടെസ്റ്റുകൾ! | 10 Essential & Affordable Health Tests After 30

30 വയസ്സ് കഴിയുമ്പോൾ പലരും വലിയ തുക നൽകി ആശുപത്രികളിൽ നിന്ന് expensive health packages എടുക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപ ചെലവാക്കാതെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യസ്ഥിതി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെലവ് കുറഞ്ഞ 10 പ്രധാന പരിശോധനകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ?ഈ വീഡിയോയിലൂടെ 30 വയസ്സിന് ശേഷം ഓരോരുത്തരും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ചെയ്യേണ്ട 10 അത്യാവശ്യ പരിശോധനകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും വിശദീകരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക!

AffordableHealthcare CompleteBloodCount HbA1c LipidProfile KidneyHealth LiverHealth BloodPressure ECG LifestyleDiseases MalayalamHealthTips ആരോഗ്യം പരിശോധനകൾ മലയാളം

04/09/2026

2713: ഈ കാരണങ്ങളാണ് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത്! | Protect Your Kids Health

ഇന്നത്തെ തലമുറയിലെ കുട്ടികളിൽ അമിതവണ്ണം, ഫാറ്റി ലിവർ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കണ്ടുവരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക-മാനസിക ആരോഗ്യത്തെ തകിടം മറിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളും അവ പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും ഈ വീഡിയോയിലൂടെ വിശദീകരിക്കുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഭാവിയിലെ വലിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ രക്ഷിക്കാനും ഈ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. മാതാപിതാക്കൾക്കായി ഈ വീഡിയോ മാക്സിമം ഷെയർ ചെയ്യൂ!

ParentingTips JunkFoodAwareness KidsFitness HealthyLifestyle PreventiveCare MalayalamHealthTips ആരോഗ്യം കുട്ടികൾ മലയാളം

04/09/2026

2711: കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും മധുരവും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലമാണ്. ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്സ്, ഫാറ്റി ലിവർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.ഈ വീഡിയോയിലൂടെ കൊളസ്ട്രോളും ഫാറ്റി ലിവറും കുറയ്ക്കാനും, ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന 7 ലളിതമായ ടിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ!

#ആരോഗ്യം #മലയാളം

Address

Abudhabi
Thiruvananthapuram

Telephone

+971506813499

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr D Better Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr D Better Life:

Shortcuts

Share