08/07/2026
# *ആയുർവേദം എന്തിന്? ആർക്ക് വേണ്ടി? എപ്പോൾ തുടങ്ങണം?*
"*ആരോഗ്യം ഉള്ളപ്പോഴാണ് ആയുർവേദം വേണ്ടത്; രോഗം വന്നാൽ മാത്രമല്ല.*"
പലർക്കും ഇന്നും ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്. "ആയുർവേദം എന്ന് പറഞ്ഞാൽ വാതത്തിനോ, പഴകിയ അസുഖങ്ങൾക്കോ ഉള്ള ചികിത്സയാണ്" എന്നത്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയുർവേദം ഒരു ചികിത്സാരീതി മാത്രമല്ല; *ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്ന ജീവിതശാസ്ത്രമാണ്.*
ആയുർവേദത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം രണ്ടാണ്.
*"സ്വസ്ഥനായിരിക്കുന്നവന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക, രോഗമുള്ളവന്റെ രോഗം മാറ്റുക."*
അതായത്, രോഗം വന്നാൽ ചികിത്സിക്കുക എന്നതിലുപരി, രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുക എന്നതാണ് ആയുർവേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രത്യേകത.
ഇന്നത്തെ ജീവിതരീതിയിൽ തിരക്ക്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്രമമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം, വ്യായാമമില്ലായ്മ, മൊബൈൽ-കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗം എന്നിവ കാരണം പ്രായഭേദമില്ലാതെ പല ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും വർധിച്ചുവരികയാണ്.
പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ, ഫാറ്റി ലിവർ, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ, നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, സന്ധിവേദന, അലർജി, ദഹനക്കുറവ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മാനസിക പിരിമുറുക്കം തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും കാണപ്പെടുന്നു.
ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയുർവേദം രോഗത്തെ മാത്രം കാണുന്നില്ല. *ആ രോഗത്തിന് കാരണമായ ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തി അതിനെ ശരിയാക്കാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്.* അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഓരോ രോഗിയെയും വ്യക്തിപരമായി വിലയിരുത്തി ചികിത്സ നൽകുന്നു.
# # # ആരൊക്കെയാണ് ആയുർവേദ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കേണ്ടത്?
* ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും.
* ആവർത്തിച്ച് രോഗം വരുന്നവർക്ക്.
* മരുന്നുകൾ ദീർഘകാലം കഴിക്കുന്നവർക്ക്.
* ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം കുറവുള്ളവർക്ക്.
* ജോലി സംബന്ധമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക്.
* കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ പ്രായഭേദമില്ലാതെ എല്ലാവർക്കും.
* ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പുനരധിവാസത്തിനും.
* കായികതാരങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ ശാരീരിക അധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്കും.
# # # എപ്പോൾ ആയുർവേദം തുടങ്ങണം?
അസുഖം വന്നതിന് ശേഷം മാത്രമല്ല.
* വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ശരീരപരിശോധനയും ആയുർവേദ വിലയിരുത്തലും നടത്തുക.
* കാലാവസ്ഥ മാറുന്ന സമയങ്ങളിൽ ശരീരശുദ്ധീകരണ ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കുക.
* ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക.
* രോഗം വഷളാകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.
# # # ആയുർവേദത്തിൽ എന്തൊക്കെയാണ് ചെയ്യുന്നത്?
രോഗിയുടെ ശരീരപ്രകൃതി, രോഗാവസ്ഥ, പ്രായം, ജീവിതരീതി എന്നിവ വിലയിരുത്തിയ ശേഷമാണ് ചികിത്സ തീരുമാനിക്കുന്നത്.
ആവശ്യമെങ്കിൽ—
* പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സകൾ
* ഔഷധ ചികിത്സ
* പ്രത്യേക എണ്ണചികിത്സകൾ
* ഭക്ഷണക്രമ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
* ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
* യോഗയും ലളിതമായ വ്യായാമ നിർദ്ദേശങ്ങളും
* മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും
എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ചികിത്സ നൽകുന്നത്.
# # # ഓർക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം...
ആരോഗ്യം എന്നത് രോഗമില്ലാത്ത അവസ്ഥ മാത്രമല്ല. ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ആത്മാവിനും സന്തുലിതാവസ്ഥ ലഭിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ,
*"രോഗം വന്നാൽ ചികിത്സിക്കാം... പക്ഷേ, രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ഇന്നുതന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാം."*
ആയുർവേദം പ്രകൃതിയോട് ചേർന്ന് ജീവിക്കാനുള്ള വഴികാട്ടിയാണ്. ശരിയായ സമയത്ത് ആരംഭിക്കുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ഭാവിയിൽ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
*നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത്. അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇന്നുതന്നെ ഒരു നല്ല തീരുമാനം എടുക്കൂ.*
*ഡോ. ലിജോ മന്നച്ചൻ, B.A.M.S*
ചീഫ് ഫിസിഷ്യൻ
*AYURJYOTHI AYURVEDA HOSPITAL*
ചെറിയപാലം, കരുവന്നൂർ, തൃശ്ശൂർ
📞 94469 38332
🌐 www.ayurjyothi.com
