Dwarka Health Hub

Call Directions Website Contact the practice

Dwarka Health Hub Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dwarka Health Hub, Health & Wellness Website, Tumkur.

Hello everyone its Dr.Meenakshi, Ayurvedic physician, Health influencer😇 passionate to share knowledge 😊 Mompreneur 😇
Follow me for more details 😊







30/10/2026

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಫದ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆಯೇ? 🤧 ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ 4 ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕಫದ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? 😟 ಪೋಷಕರೇ, ಆತಂಕಪಡಬೇಡಿ! ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ❤️

👩‍⚕️ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಮೀನಾಕ್ಷಿ ತಿಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು:

✅ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಾಹಾರ ನೀಡಿ.
✅ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ನೀಡಬಹುದು.
✅ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಯಾಲೈನ್ ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
✅ ಧೂಳು, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

⚠️ ಮುಖ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ನೀಡಬೇಡಿ.

ಬಿಸಿ ಹಬೆಯನ್ನು ಕೊಡಬೇಡಿ; ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಮ್ಮಿನ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ನೀಡಬೇಡಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಒಳಗೆ ಎಳೆಯುವುದು, ತುಟಿಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಗು ಅತಿಯಾಗಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ

30/10/2026

बच्चों में बलगम वाली खाँसी? 🤧 घर पर अपनाएँ ये 4 सुरक्षित उपाय! | Dr. Meenakshi

क्या आपके बच्चे को बार-बार बलगम वाली खाँसी होती है? 🤧 क्या खाँसी के कारण बच्चा रात में ठीक से सो नहीं पाता? माता-पिता, बच्चों की सही देखभाल के लिए ये आसान और सुरक्षित उपाय जानिए! ❤️

👩‍⚕️ इस वीडियो में डॉ. मीनाक्षी बता रही हैं 4 उपयोगी टिप्स:

✅ गुनगुने तरल पदार्थ: बच्चे की उम्र के अनुसार गुनगुना पानी या सूप दें।

✅ शहद 🍯: एक साल से अधिक उम्र के बच्चों को शहद देने से खाँसी में कुछ राहत मिल सकती है।

✅ सलाइन नेज़ल ड्रॉप्स: नाक बंद होने पर ये नाक के म्यूकस को ढीला करने में मदद कर सकती हैं।

✅ धूल और धुएँ से बचाव: बच्चे को सिगरेट के धुएँ, धूल और तेज़ खुशबू से दूर रखें।

⚠️ ज़रूरी सावधानियाँ:

एक साल से छोटे बच्चों को शहद बिल्कुल न दें।

गर्म भाप न दिलाएँ, क्योंकि इससे जलने का खतरा होता है।

डॉक्टर की सलाह के बिना खाँसी की दवा या एंटीबायोटिक न दें।

साँस लेने में परेशानी, छाती अंदर धँसने, होंठ नी�

30/10/2026

Cough with Phlegm in Kids? 4 Safe Home Remedies Every Parent Should Know! 🤧👶

Is your child suffering from a cough with mucus or phlegm? 🤧 Don't panic! Learn simple and safe home-care tips to help your child feel more comfortable.

👩‍⚕️ Dr. Meenakshi shares 4 helpful tips:

✅ Offer age-appropriate warm fluids
✅ Honey for children above 1 year
✅ Saline nose drops for a blocked nose
✅ Keep children away from smoke and dust

⚠️ Important safety tips:

Never give honey to babies under 1 year.

Avoid hot-steam inhalation due to the risk of burns.

Do not give cough medicines or antibiotics without appropriate medical advice.

Seek urgent medical care if your child has difficulty breathing, chest indrawing, bluish lips or unusual drowsiness.

Remember, yellow or green mucus does not always mean a bacterial infection.

❤️ Share this video with parents who need these tips!

Follow Dr. Meenakshi for more child-health awareness and practical home-care advice.

PediatricHealth DrMeenakshi KidsHealth

29/10/2026

8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಏಳುತ್ತೀರಾ?

ಇದಕ್ಕೆ ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಐರನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಕೊರತೆ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

⚠️ ನಿರಂತರ ಸುಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸೂಕ್ತ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

💬 ನೀವು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಏಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಏಳುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ!

#ಸುಸ್ತು #ಆರೋಗ್ಯಮಾಹಿತಿ VitaminB12 HealthyLifestyle HealthAwareness

29/10/2026

क्या आप भी 8 घंटे सोने के बाद सुबह थकान महसूस करते हैं? 😴

इसके पीछे नींद की खराब गुणवत्ता, तनाव, आयरन या विटामिन B12 की कमी और कुछ स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।

⚠️ लगातार थकान को नज़रअंदाज़ न करें। सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

💬 आप सुबह उठकर तरोताज़ा महसूस करते हैं या थके हुए? कमेंट में बताइए!

#नींद #थकान IronDeficiency HealthAwareness HealthyLifestyle

29/10/2026

Sleeping for 8 hours but still feeling exhausted?

😴 Your sleep quality, daily habits, nutritional deficiencies, or underlying health conditions could be contributing to your fatigue.

✨ Don't ignore persistent tiredness. Find the cause instead of just pushing through it!

💬 Tell me in the comments: Do you wake up refreshed or tired?

Follow Dr. Meenakshi for more simple, science-based health awareness videos.

VitaminB12 IronDeficiency HealthyLifestyle HealthAwareness

28/10/2026

Completed 50k views in 30days❤️

28/10/2026

ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕೆರೆತಕ್ಕೆ 3 ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮನೆಮದ್ದು! 🍊🫚 || ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವೆದರ್‌ನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಆಗಿದೆಯಾ? ಇದನ್ನ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! 🤧

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗ್ತಾ ಇದೆಯಾ? 🤧 ಹಾಗಾದ್ರೆ ಕೆಮಿಕಲ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಸಿರಪ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಈ 3 ಪದಾರ್ಥಗಳ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಶಾಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

🫚 ಶುಂಠಿ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🍊 ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು: ಇದರಲ್ಲಿ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
🍋 ನಿಂಬೆ ರಸ: ಕಫ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನ: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್‌ನಷ್ಟು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಡ). ಇದರಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಮ್ಲ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಾformattingದೇ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದನ್ನು ಮರಿಬೇಡಿ! 🦷💦

ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ಗಂಟಲಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡುವ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆಯೇ ಹೊರತು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ �

28/10/2026

बदलते मौसम की एलर्जी से हैं परेशान? इसे आजमाएं! 🤧 || इम्युनिटी बढ़ाने वाला नेचुरल वेलनेस शॉट 🍋 || बंद नाक और गले की खराश का आसान घरेलू उपाय! 🍊🫚🍋

सामग्री:

1 संतरा (छिला हुआ)

1 छोटा टुकड़ा ताजा अदरक

थोड़ा सा नींबू का रस

बनाने की विधि:
संतरे और अदरक को ब्लेंडर में डालकर एकदम बारीक पीस लें। अब इसे एक गिलास में निकालें, ऊपर से नींबू का रस मिलाएं और पी लें।

💡 काम की टिप: पेट में जलन से बचने के लिए इसे हमेशा नाश्ता करने के बाद पिएं। पीने के तुरंत बाद दांतों की सुरक्षा के लिए कुल्ला जरूर करें!

ऐसी ही रोजमर्रा की सेहतमंद टिप्स के लिए चैनल को अभी सब्सक्राइब करें! 🌿

AllergyRelief HindiReels FitnessGoals YouTubeShorts HomeRemedy

Address

Tumkur
572105

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dwarka Health Hub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dwarka Health Hub:

Shortcuts

Share

Nearby clinics