Raksha Ortho Super Speciality Hospital

22/07/2026

21/07/2026

https://www.instagram.com/reel/DbDvULmyCcv/?igsh=ZnZyN3Y4NGMzaWJr
"ಮೊದಲ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲದ್ದೇ — ಅದರ ನಂತರದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪಡೆದರೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೇಗ ಮರಳಬಹುದು."

11/07/2026

https://youtu.be/4qaihNUTZG4

Importance of Vitamins in elders 👍🏽👍🏽..
please all of you see and forward it to your family and friends groups also....LET US AND OUR LOVED ONES BE HEALTHY 👍🏽🙏🏽😊

Dr. V. Muralidhara
Senior Orthosurgeon
Raksha Ortho Superspeciality Hospital
(NABH Accredited ) Radhakrishna Road
Below Upparahalli Flyover
SS PURAM
Tumkur..
572102

08162006300
7204136631🙏 ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ! ❤️

🌿 ಹಿರಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಯಾಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ?

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ Vitamin D, Vitamin B12, Calcium ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಬಲ ಕುಗ್ಗುವುದು, ಸುಸ್ತು, ಬಿದ್ದು ಗಾಯವಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

🎥 ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ನೋಡಿ.

📲 ಉಪಯುಕ್ತವೆನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು, ಬಂಧುಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ WhatsApp ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

🙏 ನಿಮ್ಮ ಒಂದು Share ಯಾರಾದರೊಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು.

❤️ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಂಚೋಣ... ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸೋಣ... ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ!

Prof. Dr. V. Muralidhara
Senior Orthopedic Surgeon | Founder & Director
Raksha Ortho Super Speciality Hospital (NABH Accredited)
📍 Radhakrishna Road, Below Upparahalli Flyover, S.S. Puram, Tumakuru – 572102

📞 08162 006300
📱 72041 36631

👍 ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ • ❤️ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ • 📲 ಈಗಲೇ Share ಮಾಡಿ!

...

10/07/2026

Why a X ray is a must to diagnose and for accurate treatment ❓





https://www.instagram.com/reel/DanehqMy5r4/?igsh=c2M3NDlsaW8xeTlr

05/07/2026

https://www.instagram.com/reel/DZuqeE2Sfro/?igsh=MWFvcnR4aDN2anh6eQ==

🎉 ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3,33,000+ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು! 🙏❤️

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಈ ವೀಡಿಯೊದ ಉದ್ದೇಶ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ ಎನ್ನುವುದಲ್ಲ. ತಿನ್ನುವಾಗ ಅನಗತ್ಯ ಅಪರಾಧ ಭಾವನೆ (Guilt) ಹೊಂದಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನೂ ಹಾಗೂ ಬೊಜ್ಜು (Obesity) ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿದೆ.

✅ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
✅ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಿನ್ನಿ (Portion Control).
✅ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
✅ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪರಾಧ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

👉 ಇಂತಹ ಇನ್ನಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ, ಮೂಳೆ-ಸಂಧಿ (Orthopedic) ಸಲಹೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕುರಿತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ Instagram ಪುಟವನ್ನು Follow ಮಾಡಿ.

❤️ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

#ಆರೋಗ್ಯಕರಆಹಾರ #ಗಿಲ್ಟ್‌ಫ್ರೀಈಟಿಂಗ್ #ಆರೋಗ್ಯಕರಜೀವನಶೈಲಿ #ತೂಕನಿಯಂತ್ರಣ #ಸ್ಥೂಲಕಾಯತಡೆ #ಡಾ_ಮುರಳೀಧರ

29/06/2026

Congratulations on achieving NABH accreditation. Here's a professional caption you can use with your video:

🌟 A Proud Milestone for Raksha Ortho & Trauma Super Speciality Hospital! 🌟

We are delighted to announce that our hospital has been awarded NABH Accreditation—a symbol of quality, patient safety, and excellence in healthcare.

This achievement was possible because of the trust of our patients, the dedication of our doctors, nurses, and staff, and the constant support of our well-wishers. My heartfelt gratitude to each one of you.

We remain committed to providing ethical, compassionate, and world-class orthopedic and trauma care.

🙏 We welcome you and your loved ones to experience NABH-accredited healthcare at Raksha Ortho & Trauma Super Speciality Hospital, Tumakuru.

Your Trust. Our Commitment. Your Health.

25/06/2026

From fracture to freedom! 🌟
Seeing our young patients return to their normal activities is the greatest reward for our team.

Healthy bones. Happy smiles. Bright futures. ❤️

BoneHealth HealingJourney DrMuralidhara Tumkur PatientSuccess TraumaCare

24/06/2026

Tiny bones, incredible healing! 🌸

This brave 3-year-old little girl came to us with a fracture, and today she is back to running, playing, and smiling happily. Children's bones have an amazing capacity to heal, and with proper treatment and care, most fractures heal completely without any long-term disability.

Seeing our young patients return to their normal childhood activities is one of the greatest rewards of orthopedic care. ❤️